پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بخشی از آموزشهای همراه با تولید
هنرجویان پایه یازدهم فنی
مبحث کلاج
هدایت شده از
❗️قابلتوجه دانشآموزان گرامی❗️
⏳آغاز ثبتنام جشنواره فرهنگی هنری فردا ۱۴۰۲
🔑مراحل جهت مشاهده و ثبتنام:
✓ورود به my.medu.ir
✓نورینو
✓ثبت نام
⌛️دانشآموزان عزیز باتوجه به علاقه خود میتوانند در هریک از رشتههای جشنواره فرهنگی هنری فردا شرکت نموده و آثار خود را باتوجه به موضوعات ارائه شده در شیوهنامه ثبتنام، آماده نمایند.
🗓مهلت ثبتنام: ۳۰ آذرماه لغایت ۱۵ بهمنماه ۱۴۰۲
📪 لینک کانال آموزش و پرورش ناحیه سه اصفهان :
https://eitaa.com/joinchat/3842572592C0995cf063c
🌼🌱🌺🌱🌼🌱🌺🌱
👈 راهکار های کاهش " اضطراب امتحانات”
🌺 اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.
☘️ دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان
🍁 1. سخت گیریهای بیش از حد والدین: برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان.
🍁 2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند.
🍁 3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام امتحانات می شود.
🍁 4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده می شود.
🍁 5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از حد در نظر می گیرند.
🍁 6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا فرد از خود بیش از توانایی های اوست.
☘️ راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان
🍁 1. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد.
🍁 2. انتظارات خود را با تواناییهای فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم.
🍁 3. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیت های هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم.
🍁 4. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم.
🍁 5. امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم.
🍁 6. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری خواهیم کرد.
🍁 7. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید نه کسب نمره.
🍁 8. با فرزندمان به گونه ای رفتار نماییم که او بتواند عقاید و نگرانیهای خود را درباره ی امتحان آشکارا بیان کند.
🍁 9. آخرین وضعیت درسی فرزندمان بررسی کنیم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم.
🍁 10. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تنظیم شود. به عبارت دیگر شب ها زود بخوابد تا صبح ها زودتر بیدارشود.
🍁 11. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم.
🍁 12. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم. زیرا این رفتارها انگیزه آنان را برای پیشرفت تحصیلی بیشتر می کند.
@nah3_isf_mechanical
📛 ۴ روش درس خوندن که خیلی موثره
؛┓━━━━━━━━┏
🟠تکنیک فاینمن
🔵امتحان پشت برگه
🟣اکتیو ریکال
⚪️تکنیک پومودورو
؛┛━━━━━━━━┗
🟣تکنیک فاینمن :
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون🐰💜
🔴امتحان پشت برگه:
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر،
جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜
🔴اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار،
تکرارش کن تا حفظ شی💜
🟡تکنیک پومودورو :
۲۵ دقیقه درس بخون
۵ دقیقه استراحت کن
۴ بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن🧡
@nah3_isf_mechanical
برنامه امتحانات حضوری دی 1400--.pdf
165.6K
جهت استحضار و آمادگی جهت امتحانات دیماه
هدایت شده از مجید عابد
با سلام و احترام
فردا چهارشنبه ۱۳ دیماه بعلت چیدمان سالن امتحانات کلاسهای درس و کارگاه برگزار نمیشود ولی هنرجویان سال دهم فنی برای درس دانش فنی و نقشه کشی بایستی ساعت ۸ صبح در هنرستان باشند
آزمون لیسنینگ زبان خارجه برای سال یازدهم فردا ساعت ۹ و برای سال دهم در ساعت ۱۰ برگزار میشود.
هدایت شده از مجید عابد
قابل توجه هنرجویان سال یازدهم کاردانش
کلاس تقویتی زبان فارسی ، آقای نکویی
روز سه شنبه ۸ صبح
و برای یازدهم فنی ۱۰ صبح برگزار میگردد
آزمون شیمی سه شنبه ساعت ۸ میباشد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌سکته چشمی از طریق موبایل در شب
🔹️لطفاً هم خودتان رعایت کنید و هم برای دیگران ارسال نمایید
@nah3_isf_mechanical
قابل توجه هنرجویان #پایه_دهم_فنی
فردا ساعت ۸ونیم امتحان نقشه کشی برگزار میشود
ساعت ۸ به همراه لوازم و ابزار کامل در هنرستان حاضر باشید.
هدایت شده از مجید عابد
با سلام و احترام
امیدواریم هنرجویان امتحانات خود را بخوبی گذرانده باشند
کلاسها و کارگاهها از روز شنبه ۳۰ دیماه فعالیت خود را طبق روال قبل آغاز مینماید.
پوشیدن لباس فرم، وضعیت ظاهری مناسب و حضور در ساعت قبل از صبحگاه را از همه هنرجویان انتظار داریم.
با تشکر
https://eitaa.com/joinchat/3742171822C75b506d406
هنرجویان #پایه_یازدهم_فنی
گروه #عربی #پایه_یازدهم_فنی 👆
استاد قدیری
https://eitaa.com/joinchat/3760259758C52197daac2
هنرجویان #پایه_دوازدهم_فنی
گروه #عربی #۱۲_فنی 👆
استاد قدیری