🏃‍♂ تدبیر حرکت و سکون جسمانی و ورزش 7⃣ در افراد با مزاج گرم و خشک ورزش های سنگین مضر است و سبب بروز بیماری می گردد. 8⃣ بهترین زمان ورزش در فصل بهار نزدیک ظهر در تابستان اول روز و در زمستان آخر روز است. 9⃣ ورزش به دو نوع  عام و خاص تقسیم می شود: ⬅️ ورزش عام شامل تمام بدن و اعضا است و نفع آن به کل بدن می رسد مثل دویدن و کشتی گیری  و ورزش خاص که مخصوص به عضو خاص است مثل برداشتن وزنه و آواز خواندن که فضولات سر را پاکسازی میکند. ♻️ ورزش در طب ایرانی اسلامی اهمیت فوق العاده‌ای دارد، به‌طوری‌ که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک بالغین مهمترین تدبیر در حفظ سلامتی را در درجه نخست ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می داند و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می‌کند. 🔰 ادامه دارد... #حفظ_الصحه #حرکت_سکون_ورزش #تدابیر_سلامتی 🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯 🗓️روزهای زوج ساعت ۱۲، در مورد طب جامع اسلامی ایرانی حرف می‌زنیم 🤗 💠 نحلستان متمرکز بر اصلاح «سبک زندگی» با رویکرد «اسلامی» است و در کنار اون، عسل و روغن زیتون طَیِّب در اختیارت می‌گذارد. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3482255557C12dda8d4bc #نحلستان #تمدن_نوین_اسلامی #عسل_طبیعی #سبک_زندگی #روغن_زیتون

🚼💆‍♂ مشت و مال یا دَلک (ماساژ) ⬅️ این نوع درمان که با قدمت طولانی در طب ایرانی اسلامی کاربرد دارد با روش ها و نام های مختلفی به کار می رفته است. کاهش رطوبت های بدن، تسکین درد کمر و مفاصل،تحریک پوستی سیستم عصبی و... از جمله موارد تجویز دلک به مقدار و روش های مختلف بوده است. دلک یا ماساژ از انواع ورزش محسوب می شود و دارای فواید زیادی است که به چند مورد آن اشاره می‌شود: 1⃣ تحلیل ماده غلیظی که به عضو چسبیده است. 2⃣ تحلیل باد یا نفخی که در عضو باشد. 3⃣ جذب کردن ماده از بالا به سمت پایین 4⃣ رساندن اثر روغن ها به اعضا 5⃣ بزرگ کردن عضو 💆‍♂ انواع دلک 1⃣ خشن : ماساژ توسط پارچه خشنی انجام می‌شود و فایده آن جذب خون به ظاهر بدن است با مداومت بر این نوع دلک، به علاوه تدابیر دیگر می توان برخی افراد لاغر را چاق کرد. 2⃣ املس: برضد ماساژ خشن است. 3⃣ صلب: ماساژ با قدرت انجام میگیرد و سبب تقویت عضو میشود. 4⃣ نرم: ماساژ ملایم انجام شده موجب سستی عضو میشود. 5⃣ کثیر: ماساژ مداوم و طولانی مدت، سبب لاغری عضو میشود. 6⃣ معتدل: به حد اعتدال انجام شده مداومت بر آن باعث چاقی میشود. 🔰 ادامه دارد... #حفظ_الصحه #حرکت_سکون_ورزش #تدابیر_سلامتی 🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯🫒🍯 🗓️روزهای زوج ساعت ۱۲، در مورد طب جامع اسلامی ایرانی حرف می‌زنیم 🤗 💠 نحلستان متمرکز بر اصلاح «سبک زندگی» با رویکرد «اسلامی» است و در کنار اون، عسل و روغن زیتون طَیِّب در اختیارت می‌گذارد. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3482255557C12dda8d4bc #نحلستان #تمدن_نوین_اسلامی #عسل_طبیعی #سبک_زندگی #روغن_زیتون