•🍁🍂🍁• یکی از قشنگ‌ترین و مهم‌ترین راه‌های ابراز علاقه توی رابطه همینه که ببینی همسرت تو رو توی اولویت میذاره...❤️ اولویت همدیگه باشین😉🫂 #رابطه_سالم 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• اگه می خواین یک رابطه موثر داشته باشید،💚 روی صفات قابل تحسین در همسرتون تمرکز کنید نه روی نقاط ضعف و خطاهای او. وقتی روی نقاط قوت تمرکز کنید، بیشتر از قبل میشن و فرد تلاش بیشتری برای بروز رفتارهای بهتر خواهد داشت...🌱😌 #رابطه_سالم 🆔 @najafimilad_com 🍁

سلام دوستان🍁☺️ اولین روز آذر ماهتون بخیر🍂😍 امیدوارم این آذر ماه، قشنگ‌ترین اتفاقات براتون رخ بده🥰💫 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• تا حالا شده از کسی انتقادی بشنوید و حسابی دلخور و ناراحت بشین و حتی روزتون خراب بشه؟ 🥲🤔 #انتقاد 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• انتقاد شنیدن گاهی مثل یه چالش سخت به نظر میاد😓، اما اگه بدونید چطور باهاش روبه‌رو بشید، می‌تونه به یه ابزار قدرتمند برای رشد تبدیل بشه.📈 امشب با هم یاد می‌گیریم چطور در برابر انتقادها مقاوم‌تر باشیم و خودمون رو قوی‌تر کنیم. 💪🏻✨ 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• چرا انتقاد‌ها انقدر سخت‌اند؟ 🤯 چی باعث میشه که ما حالمون بعد از شنیدن انتقادات انقدر بد بشه؟🤔 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• ✔️انتقاد می‌تونه احساسات مختلفی در ما ایجاد کنه:👇🏻 1. حس کنیم کافی نیستیم. 😞 2. حس خجالت یا عصبانیت به سراغمون بیاد. 😠 3. یا حتی اعتماد به نفسمون زیر سوال بره. 😔 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• ❌زمانی مشکل به وجود میاد که:👇🏻 - نمی‌دونیم چطور به انتقادها جواب بدیم. - گاهی فرق بین انتقاد سازنده و تخریب رو نمی‌فهمیم. - و از همه مهم‌تر، به جای استفاده از انتقاد، درگیر احساسات منفی می‌شیم. 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• حالا یه سوال! اگه ما بلد نباشیم با انتقادها بصورت درست و اصولی رفتار کنیم، چی میشه؟🧐 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• پاسخ این سوال اینه که ذهن ما مثل یه اسفنجِ احساسی میشه.🧽 انتقادهای دیگران رو جذب می‌کنیم، روی ما اثر منفی داره و روز به روز اعتماد به نفسمون کمتر میشه.⬇️ 🆔 @najafimilad_com 🍁

•🍁🍂🍁• و البته اینکه رابطه‌هامون آسیب می‌بینن.🥲 چون به جای پاسخ منطقی، واکنش احساسی نشون می‌دیم.😤 🆔 @najafimilad_com 🍁