❄️❄️❄️❄️ اگه سوالی در این زمینه داشتی، گروه آموزشی نجفی میتونه بهت بیشتر کمک کنه، به آی دی زیر پیام بده حتما😉👇🏻 @najafimilad 🆔 @najafimilad_com ❄️

از بین پیشنهاداتتون برای چالش بعدی چندتاشون رو برای نظر سنجی انتخاب کردیم.😍 توی نظرسنجی‌مون شرکت کنید.👇🏻 هرچالش که رای بیشتری بیاره به عنوان چالش بعدی انتخاب میشه و در موردش صحبت می‌کنیم.😉 لینک نظرسنجی: 🌐 https://EitaaBot.ir/poll/7qji

دوستان ما گفتیم نظر بدید در مورد موضوعات چالش... لینک برای پرسش و پاسخ میذاریم مجدد

سلام به همگی عزیزان☺️ منتظریم که هرچه سریع‌تر نظرتون رو ثبت کنید تا نتیجه رو بهتون اعلام کنیم...🥰 تا پایان نظرسنجی چیزی نمونده‌هااا👇🏻😉 https://EitaaBot.ir/poll/7qji

بزودی نتیجه رو اعلام میکنیم☺️🙏🏻 ممنون از همه دوستانی که نظرشون رو ثبت کردن.

📌پرسید:« یک عذرخواهی واقعی چجوریه و شامل چیا میشه؟» گفتم: برای یک عذرخواهی واقعی باید: ۱.آگاه باشی از میزان دردی که باعثش شدی. ۲. چجوری در آینده می‌تونی رفتارت رو تغییر بدی، تا این اتفاق تکرار نشه؟ ۳. با همدلی کامل و فعالانه به دیگری که بهش آسیب رسوندی گوش بدی و حرف‌هاش رو بشنوی. 🆔 @najafimilad_com ❄️

❄️❄️❄️❄️ سلام دوستان✋🏻☺️ امشب ساعت 21 باهم در مورد "راهکارهای غلبه بر احساس شرم از گذشته" میخوایم باهم صحبت کنیم. همراهمون باشین😉🌹 🆔 @najafimilad_com ❄️

❄️❄️❄️❄️ هرکسی ممکنه اشتباهاتی تو گذشته داشته باشه😢 که گاهی مثل یه بار سنگین براش می‌مونه و نمی‌ذاره به جلو حرکت کنه.😣 🆔 @najafimilad_com ❄️

❄️❄️❄️❄️ 🔹 شاید همیشه خودمونو به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش کنیم... 🔹 حس کنیم دیگران هنوز اون اشتباهات رو یادشونه و مداوم دارن یادآوریش می‌کنن 🔹 فکر کنیم اشتباهاتمون باعث می‌شه آدم کافی یا خوبی نباشیم... 🆔 @najafimilad_com ❄️

❄️❄️❄️❄️ وقتی دائم توی گذشته گیر کنیم:👇🏻 ❌ تو لحظه حال زندگی نمی‌کنیم. ❌ روابطمون تحت تأثیر قرار می‌گیره. ❌ احساس ارزشمندی و شادیمون کم می‌شه. ❌ شرم مثل یه سایه، همیشه همراه ماست و حتی موفقیت‌هامون رو کم‌رنگ می‌کنه.😔 🆔 @najafimilad_com ❄️

❄️❄️❄️❄️ این افکار برای ما آدم‌ها انقدر آزار دهنده میشن که نمی‌ذارن راحت زندگی کنیم و عزت نفس سالمی داشته باشیم.🥺 چطور می‌شه از این حس شرم خلاص بشیم و با آرامش به زندگی ادامه بدیم؟🤔 بریم سراغ راهکارهایی که می‌تونن کمک کنن این بار رو از روی دوشمون برداریم😉 🆔 @najafimilad_com ❄️