👈تقويت استخوان و رفع ضعف، لاغري و كم خونی فرزند ✅خوردن: سوپ_گندم كه با روغن_زيتون و پاچه_گوسفند پخته باشد،آرام پخته شودتا کلسیم ش زیادشود. ✅هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي ۷الی ۱۴ عدد. ✅شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام ۳ تا۷عدد. ✅اگر در يك دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. #استاد_خیراندیش #کم_خونی #استخوان_سازی #لاغری #کودکان @najmalddin_tehran