🍃🌹بسم الله الرّحمن الرّحیم🌹🍃 👨‍⚕🌞☄تدابیر فصل تابستان   حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به سبب دارد،  تندرستی نیز بدون تدبیر و تدارک سبب های آن، پایدار و برقرار نمی ماند.  حکما این اسباب را شش سبب می دانستند و آنها را به نام " #اسباب_سته "  یا "  #سته_ضروریه "  می خواندند و برای هر یک چند و چون بسیار برمی شمردند. این شش سبب عبارت اند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری،  استفراغ (به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی ) و احتباس ( نگهداری مواد حیاتی در بدن ) و رویدادهای نفسانی بخشی از اموری که زیرگروه سبب ضروری نخستین ( هوا ) برشمرده می شوند، تدابیر مربوط به فصل های سال هستند. بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، یکی ازمهم ترین راه های نگهداری تندرستی ( #حفظ_الصحة) و پیشگیری از بیماری ها ( تقدمة الحفظ )، به کار بستن تدابیر متناسب با هر فصل در گذر سال است.  حکمای ایرانی، آگاهانه و پیشبینانه راه و چاره هایی اندیشیده بودند تا  تندرستان (و نیز بیماران) با مزاج های گوناگون بدانند که به مقتضای  چگونگی سرشت خود و به تناسب دور فلک و گردش فصول، باید از چه اموری گریز و پرهیزکنند و به چه اعمالی روی آورند تا از هماهنگی داخلی و اعتدال مزاجی  بیرون نروند و یا آن که زودتر بدان هماهنگی بازگردند. این بایست و نبایست ها و چند و چون ها، بخش هایی بس خواندنی ازکتب طب سنتی را در برمی گیرد و جالب آن که با وجود آکندگی از #نکته_سنجی ها و ریز بینی های فراوان، همواره #کل_نگرانه و با دیدی  باز و گشاده به موضوع تندرستی فرد، بیان شده است. #سال_معتدل_وغیرمعتدل به صورت كلى اگر سالى معتدل باشد؛ یعنی فصول، مطابق انتظار باشند؛ بيمارى ها در آن كمتر رخ مى دهند ولى در سال هاى غير معتدل كه فصول از نظر مزاجی شبیه هم می شوند یا مزاج غیرعادی پیدا می کنند(مثلا زمستان گرم یا تابستان خنک) بيمارى ها طولانى مى شوند؛ چرا كه در حالت طبيعى، بيمارى ناشى از سوء مزاج، در فصول بعد به علت تغییر و تخالف مزاج فصول، که با نظمی حکیمانه درپی هم می آیند؛ رو به بهبود می رود. در سال غير معتدل اين حالت اتفاق نمى افتد و #بيمارىهاى_مزمن بيشتر بروز مى كنند. #تعریف_تابستان هر چند منجّمين، تابستان را از شروع تير تا پايان شهريور می دانند اما از نظر طب سنتى ايران، تابستان مدتى از سال است كه درآن هوا گرم است و مردم محتاج به خنك كردن هوا هستند. #طبیعت_تابستان درطب سنّتی ایران، #تابستان متناظر با #عنصرآتش است ومزاجى #گرم_وخشك دارد؛ البته اين توصيف تنها در كشورهايى مثل ايران وعربستان صحت داردكه درتابستان باران نمى بارد ولى در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى، تابستان، گرم وتراست #اثرات_تابستان_بر_بدن در تابستان همه اخلاط به ویژه خلط #صفرا برانگیخته میشوند وبه جوشش درمی آیند. تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد #گرمی_پیوسته هوا درتابستان و دوری آن از اعتدال به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در #گرم_مزاجان و #جوانان وبالاخص درآنانی که به اقتضای کارو پیشه خود درمعرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی دررابطه با تندرستی بیانجامد هوای گرم، در اوایل، #خون را به #ظاهربدن میکشد و موجب #سرخ_شدن_رنگ_پوست میشود ولی طول کشیدن گرمی هوا دراین فصل، گشادگی مسام(منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن، #افزایش_تعریق، #کاهش_ادرار و #تحلیل_اخلاط و حرارت غریزی است؛ درست مانندآتشی که شعله میکشد وزود خاموش میشود بدین ترتیب درباطن بدن چندان گرمی برجانمی ماند و باطن، رو به سردی می گذارد و از همین رو #دستگاه_گوارش، #دچارسستی_وضعف میگردد درتابستان، #بدن_لاغر می شود و به تدریج #رنگ_چهره نیز به #زردی می گراید در تابستان، اخلاط می سوزند؛ #قوا و افعال طبیعی #ضعیف می شوند؛ #بیماریهای_قدیمی و مزمن، #عود میکنند؛ #سردرد و #کندی_حواس و خواب آلودگی پیش می آید؛ خواب طبیعی کم میشود؛ خون دماغ، خونریزی های رحمی واسهال خونی نسبت به سایر فصول افزونی می گیرد، اشتها کاهش وعطش افزایش می یابد #گرمی#قلب نیز زیاد می شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می کند و اگر در بدن، #رطوبت_خلطی بیش ازحد طبیعی باشد، این گرمی عارضی می تواند موجب بیماری های #عفونی و تب گردد ولذا در تابستان های بسیار گرم، #لاغری و #انواع_تبها_شایع می شود به این جهات، معمولا هوای گرم سودی به حال افراد سالم ندارد و هوای سرد برای ایشان بهتر است. البته هوای گرم  تابستان برای #سردمزاجان، پیران و کسانی که به بیماری های سرد مانند #لقوه، #تشنج، #فلج، #بیماریهای_روماتیسمی و ... دچارند، #سودمند است #ادامه_دارد... @najmoddinteby مجموعه ی طب حکمی و تغذیه سالم و طبیعی 🌸نجم الدین🌸حامی 🌹سلامت جامعه🌹 @najmoddine ۷۶...