🍃🌹بسم الله الرّحمن الرّحیم🌹🍃 👨‍⚕🌞☄تدابیر فصل تابستان   حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به سبب دارد،  تندرستی نیز بدون تدبیر و تدارک سبب های آن، پایدار و برقرار نمی ماند.  حکما این اسباب را شش سبب می دانستند و آنها را به نام " #اسباب_سته "  یا "  #سته_ضروریه "  می خواندند و برای هر یک چند و چون بسیار برمی شمردند. این شش سبب عبارت اند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری،  استفراغ (به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی ) و احتباس ( نگهداری مواد حیاتی در بدن ) و رویدادهای نفسانی بخشی از اموری که زیرگروه سبب ضروری نخستین ( هوا ) برشمرده می شوند، تدابیر مربوط به فصل های سال هستند. بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، یکی ازمهم ترین راه های نگهداری تندرستی ( #حفظ_الصحة) و پیشگیری از بیماری ها ( تقدمة الحفظ )، به کار بستن تدابیر متناسب با هر فصل در گذر سال است.  حکمای ایرانی، آگاهانه و پیشبینانه راه و چاره هایی اندیشیده بودند تا  تندرستان (و نیز بیماران) با مزاج های گوناگون بدانند که به مقتضای  چگونگی سرشت خود و به تناسب دور فلک و گردش فصول، باید از چه اموری گریز و پرهیزکنند و به چه اعمالی روی آورند تا از هماهنگی داخلی و اعتدال مزاجی  بیرون نروند و یا آن که زودتر بدان هماهنگی بازگردند. این بایست و نبایست ها و چند و چون ها، بخش هایی بس خواندنی ازکتب طب سنتی را در برمی گیرد و جالب آن که با وجود آکندگی از #نکته_سنجی ها و ریز بینی های فراوان، همواره #کل_نگرانه و با دیدی  باز و گشاده به موضوع تندرستی فرد، بیان شده است. #سال_معتدل_وغیرمعتدل به صورت كلى اگر سالى معتدل باشد؛ یعنی فصول، مطابق انتظار باشند؛ بيمارى ها در آن كمتر رخ مى دهند ولى در سال هاى غير معتدل كه فصول از نظر مزاجی شبیه هم می شوند یا مزاج غیرعادی پیدا می کنند(مثلا زمستان گرم یا تابستان خنک) بيمارى ها طولانى مى شوند؛ چرا كه در حالت طبيعى، بيمارى ناشى از سوء مزاج، در فصول بعد به علت تغییر و تخالف مزاج فصول، که با نظمی حکیمانه درپی هم می آیند؛ رو به بهبود می رود. در سال غير معتدل اين حالت اتفاق نمى افتد و #بيمارىهاى_مزمن بيشتر بروز مى كنند. #تعریف_تابستان هر چند منجّمين، تابستان را از شروع تير تا پايان شهريور می دانند اما از نظر طب سنتى ايران، تابستان مدتى از سال است كه درآن هوا گرم است و مردم محتاج به خنك كردن هوا هستند. #طبیعت_تابستان درطب سنّتی ایران، #تابستان متناظر با #عنصرآتش است ومزاجى #گرم_وخشك دارد؛ البته اين توصيف تنها در كشورهايى مثل ايران وعربستان صحت داردكه درتابستان باران نمى بارد ولى در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى، تابستان، گرم وتراست #اثرات_تابستان_بر_بدن در تابستان همه اخلاط به ویژه خلط #صفرا برانگیخته میشوند وبه جوشش درمی آیند. تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد #گرمی_پیوسته هوا درتابستان و دوری آن از اعتدال به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در #گرم_مزاجان و #جوانان وبالاخص درآنانی که به اقتضای کارو پیشه خود درمعرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی دررابطه با تندرستی بیانجامد هوای گرم، در اوایل، #خون را به #ظاهربدن میکشد و موجب #سرخ_شدن_رنگ_پوست میشود ولی طول کشیدن گرمی هوا دراین فصل، گشادگی مسام(منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن، #افزایش_تعریق، #کاهش_ادرار و #تحلیل_اخلاط و حرارت غریزی است؛ درست مانندآتشی که شعله میکشد وزود خاموش میشود بدین ترتیب درباطن بدن چندان گرمی برجانمی ماند و باطن، رو به سردی می گذارد و از همین رو #دستگاه_گوارش، #دچارسستی_وضعف میگردد درتابستان، #بدن_لاغر می شود و به تدریج #رنگ_چهره نیز به #زردی می گراید در تابستان، اخلاط می سوزند؛ #قوا و افعال طبیعی #ضعیف می شوند؛ #بیماریهای_قدیمی و مزمن، #عود میکنند؛ #سردرد و #کندی_حواس و خواب آلودگی پیش می آید؛ خواب طبیعی کم میشود؛ خون دماغ، خونریزی های رحمی واسهال خونی نسبت به سایر فصول افزونی می گیرد، اشتها کاهش وعطش افزایش می یابد #گرمی#قلب نیز زیاد می شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می کند و اگر در بدن، #رطوبت_خلطی بیش ازحد طبیعی باشد، این گرمی عارضی می تواند موجب بیماری های #عفونی و تب گردد ولذا در تابستان های بسیار گرم، #لاغری و #انواع_تبها_شایع می شود به این جهات، معمولا هوای گرم سودی به حال افراد سالم ندارد و هوای سرد برای ایشان بهتر است. البته هوای گرم  تابستان برای #سردمزاجان، پیران و کسانی که به بیماری های سرد مانند #لقوه، #تشنج، #فلج، #بیماریهای_روماتیسمی و ... دچارند، #سودمند است #ادامه_دارد... @najmoddinteby مجموعه ی طب حکمی و تغذیه سالم و طبیعی 🌸نجم الدین🌸حامی 🌹سلامت جامعه🌹 @najmoddine ۷۶...

🍻🍺آب جو کارخانه ای ⁉️‼️⁉️ 📣تبلیغات نوشیدنی های #سرد با شروع فصل #تابستان بشدت افزایش می یابد ❗️انسان حیرت می کند که پول این همه تبلیغات مرگبار توسط چه کسانی پرداخت می شود ❄️سرمای شدید دلسترها و ماءالشعیر های کارخانه ای از یک طرف و مواد شیمیایی و افزودنی از طرف دیگر، به شکل خطرناکی به #کبد آسیب می رساند 👨‍👨‍👧‍👧چه بسیار جوانانی که فریب تبلیغات دروغ را خورده و با مصرف آبجوها و دلسترهای کارخانه ای دچار #سیروز_کبدی شده و جان خود را از دست داده اند ⭕️تأثیر مثبت آبجوهای کارخانه ای برای پاکسازی کلیه ها و از بین بردن سنگ کلیه و شادابی پوست جز تبلیغ دروغ چیز دیگری نیست❗️ 📺تبلیغات سرسام آور صدا و سیما ذائقه مردم بخصوص جوانان را از میوه ها و آب میوه های طبیعی بسوی محصولات کارخانه ای می برد؛ تبلیغات صدا و سیما ساعت به ساعت از همه شبکه ها پخش و تکرار می شود در حالی که همه از #تغذیه بد می نالند چه می شد اگر صدا و سیما مردم را تشویق به مصرف آبمیوه های تازه مخصوص هر فصل و هر منطقه می کرد❓ ✅برای حفظ سلامتی و کاهش بیماری ها باید احیای فرهنگ مصرف میوه و آب میوه و نوشیدنی های سنتی بجای نوشیدنی های کارخانه ای در دستور کار قرار گیرد 💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی 👉👇👁👀👁☝️👈 خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان !💧 آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است 🍀🆔 @najmalddin 🌸🍃〰🍃🌸〰

📚 دوره رایگان #اصلاح_تغذیه و #مزاجشناسی #جلسه_هجدهم #مزاجشناسی #مزاج_فصلها #تابستان ارتباط ؛ @najmoddin_support 📣📣📣 ✅ طرح #تحول گام به گام در #سبک #تغذیه ؛ 🙏🙏لطفابه خاطر سلامت خود و خانوادتون و درنتیجه سلامت جامعه ، باما همراه باشید👌🌸 ♻️ ادامه دارد ..... 💢 📣📣 #نشرحداکثری باذکر منبع #صدقه_جاریه است 💞💕💖 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://t.me/joinchat/USPDC8fKJlp1MBuM 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a

🍃🌸 ☀️ بهترین #تدابیر خورد و خوراک در #تابستان ۶۷۳... #بخش_اول ؛ ☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. ☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش دوم) ☀️#مرغ و #ماهی ، جایگزین #گوشت_قرمز ☀️گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. ☀️ انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. ☀️گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش سوم) ☀️ #نمک، مزاج گرمی دارد و مصرف هر ماده غذایی یا تنقلی که با نمک شور شده باشد،‌ برای همه مزاج‌ها بخصوص #گرم_مزاجان در این فصل زیان‌آ‌ور است. ☀️همچنین مصرف مغزهای آجیلی شور که علاوه بر مزاج گرم نمک، طبع این مغزها نیز گرم و خشک است و می‌تواند مضر و التهاب‌آور باشد. ☀️در میان مغزهای آجیلی، #بادام یا #فندق به دلیل آن‌که طبع ملایم‌تری دارند،‌ اگر از انواع خام و بدون نمک و در مقدار پایین مصرف شوند، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. ☀️توصیه می‌شود از مصرف زیاد #فسنجان به دلیل دارا بودن #گردو و #حلوا_ارده به خاطر #کنجد آن که طبع بسیار گرمی دارد،‌ اجتناب کنید. ۶۸۵... ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش چهارم) ☀️مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته بايد مزاج شخصی و #معده را در نظر داشت. ☀️توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. ☀️مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ، انواع خورش #قورمه و #کرفس و #اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیمو_عمانی و #نارنج ترش شده باشد، #گشنیز_پلو و #سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این فصل توصیه می‌شود. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 🍹#نوشیدنیهای_مخصوص #فصول_گرم #بخش_اول ؛ 🍹در فصل #بهار و #تابستان مصرف شربت ها و آبمیوه های خنك توصیه می شود: مثل #آلبالو، #ریواس، #آبغوره، آب لیمو، #توت_فرنگی، #زرشك، شاه توت، #تمشك، #نارنج و.... این نوشیدنی ها که اغلب طبع خنکی دارند بسیار مناسب روزهای گرم بوده و خاصیت جلا دهندگی نیز دارند.  🍹كسانی كه طبع های خیلی گرمی ندارند و یا معده هایی ضعیفی دارند و می خواهند از منافع آب میوه های سرد بهره مند شوند می توانند مقداری از این میوه ها را با #شكر و یا #عسل یا #نبات روی شعله قرار دهند و حرارت داده تا #شربت و مربای این میوه ها بدست آید، بدین ترتیب هم خواص آن ها حفظ شده و هم عارضه احتمالی آن ها برای معده های سرد و ضعیف کاهش پیدا می کند.  🍹افرادی که نمی توانند حجم زیاد مایعات را بنوشند باید آب میوه ها را تغلیظ كنند به طور مثال چند لیوان از آب میوه مورد نظر خود را به مدت ۱۲-۱۸ ساعت روی كتری در حالت جوش قرار بدهند (بن ماری) تا در تماس با بخار آرام آرام آب میوه غلیظ شود و تبدیل به #رب_میوه شود. یك قاشق مربا خوری از رب هر میوه ای اثر یك یا دو فنجان آب #میوه را دارد. ♻️ #ادامه_دارد ..... #دکترمیرغضنفری ♦️لطفا باذکر منبع انتشار دهید👌🙏 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a

🌸🍃 🍃 ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش پنجم) ☀️سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. ☀️مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. ☀️در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به #مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. ☀️در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون #آب_زرشک، شاه‌توت، #تمشک، سیب ترش، #آلبالو، گوجه سبز، #انار، شوید، #هلو، زردآلو و #هندوانه بسیار مفیدند. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️ #بهترين_خوردوخوراك در #تابستان (بخش ششم) ☀️#سوپ_جو و #آش_جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع #عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. ☀️مصرف #شیر و #دوغ و #آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌. ☀️در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون #غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. ☀️در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون #آب_زرشک، #شاتوت، #تمشک، #سیب_ترش، #آلبالو، #گوجه_سبز، #انار، #شوید، #هلو، #زردآلو و #هندوانه بسیار مفیدند. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️ #بهترين_خوردوخوراك در #تابستان (بخش هفتم ) ☀️#مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز ☀️گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. ☀️در میان انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. ☀️گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز يا بخار پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

⚜ در #تابستان و #زمستان #پنیر همراه با چه چیزی خورده شود؟ #خربزه در تابستان #گردو در زمستان 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی💫نجم الدین💫 🌸👌 @najmoddinteby