#بوی_بد_بدن برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از هر نوع خوردنی و آشامیدنی #گرم_وخشک پرهیز کرد. شربت #سکنجبین، #لیمو، #غوره،🍾🥂🍷🍋 #هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و #میوه_های_تر (ترش و شیرین) مانند #آلو و #آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد 🍒🥒🍋🍉 🍃🌸 #نکات : * باید توجه داشت که افراد با #مزاج_سرد، در مصرف این مواد غذایی مفید ذکرشده، حتی در فصل تابستان، #زیاده‌روی نکنند. * در این فصل باید #گرسنگی و #تشنگی را #سریع_برطرف کرد، زیرا به دلیل حرارت فصل و مزاج، ممکن است #معده در صورت #خالی ماندن #آسیب ببیند 😋😋 * در این فصل باید #استراحت_بیشتری داشت تا مزاج #خنک شود🏕😴 * #استحمام کردن، #دوش آب خنک، #شنا کردن در آب روان با رعایت‌های مربوطه، پوشیدن #لباسهای_خنک_نخی و ورزش‌های سالنی که زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام ورزش‌های گرم و خشک مانند فوتبال، دویدن و ... مخصوصاً در طی روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود. 🤽‍♂️🏊‍♂️🛁=👌 🚫⛔ = ♨️🏜🔥🏃‍♂️🏋️‍♂️ * #ناهار باید در این فصل حذف و یا نهایتا #کم و #سبک باشد، چون وسط روز هوا بسیار گرم و #قوه_هاضمه_ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد. * در این فصل باید کلاً از #غذاهای با #هضم_راحت مانند ماهی‌های کوچک، جوجه مرغ سالم ، مرغ سالم ( سنتی و غیرماشینی ) و ... استفاده شود. 🐟🐥 * مصرف #آب_داغ و توقف در زیر #نورخورشید نیز در فصل تابستان #مضر است. #کاهش_بوی_بدبدن_بااصلاح_تغذیه 😥😐👈😊🤗😎و😍 کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد. همان طور که ذکر شد در طب سنتی بهترین خوراک‌های تابستانه خوراک‌هایی است که ضمن برخورداری از #اعتدال و #لطافت و #سبکی، #طبع_سردوتر داشته و نیز #غلبه_برِصفرا باشند تا بتوانند محیط داخلی بدن را در حالت تعادل نگه دارند. 🍖🍔 👈 🍜🥗🥛  در تابستان همه #اخلاط به ویژه خلط صفرا #برانگیخته می‌شوند و #تولید آن نسبت به دیگر فصول سال #افزایش می‌یابد، بنابراین آسایش بدن و دوری از گرما و در خانه خنک نشستن از دیگر توصیه‌های حکما برای تابستان است. همان طور که اشاره شد ورزش و حرکت خود باعث ایجاد گرمی در بدن می‌شود و این گرمی که به طبع فصل یاری می‌رساند #محرک_اخلاط به ویژه خلط صفراست و می‌تواند به #سوء_مزاج منجر شود. 🌸🌹🌸🌹🌸 برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از #هرنوع خوردنی و آشامیدنی #گرم_وخشک پرهیز کرد.  شربت سکنجبین، لیمو، غوره، هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و میوه‌های تر (ترش و شیرین) مانند آلو و آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد. برخی افراد هم از #زاج_سفید استفاده می‌کنند امابایدبدانیدکه #استفاده_نادرست از زاج سفید در زیر بغل می‌تواند باعث #سوختگی_پوست شود. 🌐📚منابع : دنیای تغذیه - دکتر سید مهدی میرغضنفری ایسنا - دکتر روشنک قدس، متخصص طب سنتی

#هندوانه مسکن گرما(خنک کننده) رفع کننده عطش رطوبت دهنده قوی(یبس رو میبره) خون رقیق تولید میکنه ادرار آور(شب نخورید😜) و... 🚫ناشتا خوردن مضر است خصوصا که هوا گرم و عطش بسیار باشد. برگرفته از کتاب مخزن الادویه #علیکم_بالطب ✅ @najmoddine

👆 #ادامه_تدابیرتابستانه 🌅 : 👇 برای پیشگیری از این عوارض مختلف نحوه ی آب خوردن ، توصیه های زیر را رعایت کنید : - 🍦📛 از آب یا نوشیدنی های #خنک استفاده کنید و نوشیدنی های #بسیار_سرد را کنار بگذارید. به ویژه از #یخ برای خنک کردن نوشیدنی ها استفاده نکنید. - 🏃📛 به #هنگام_عطش، در نوشیدن #عجله_نکنید و آب را بسیار آرام و #جرعه_جرعه میل کنید. سعی کنید ابتدا آب را در دهانتان مزمزه کنید و سپس کم کم آن را فرو دهید. - #بین_هرجرعه نوشیدن آب، #کمی_صبر کنید. - 🍶🍶🍶 #زیادخوردن_آب، باعث رفع عطش نخواهد شد. بعد از مصرف یکی دو لیوان آب به روش صحیح، کمی #صبرکنید، کم کم احساس عطش شما فروخواهد نشست. - در هنگام ورود به خانه یا مکان های خنک دیگر، چند دقیقه در خنکی محل #استراحت_کنید تا ولع اولیه شما به آب، آرام بگیرد و سپس آب بنوشید. - #خوردن_آب_ناشتا علی العموم مطلوب نیست اما در ماه های گرم سال و به ویژه در افراد گرم مزاج، مصرف کمی آب خنک (و #نه_آب_یخ و خیلی سرد) در صبح ناشتا اشکالی ندارد اگرچه مصرف #شربت_عسل و #آبلیموی_خنک بر آن ترجیح دارد. - برای #رفع_عطش از آب یا شربت های #طبیعی استفاده کنید و #کبدتشنه را به امان جرعه های بیماری زای نوشیدنی های مصنوعی و کارخانه ای رها نکنید. 9-   برخی نوشیدنی ها و خوراکی های مناسب این فصل عبارتند از: - #اجاصیه(آلوبا): یعنی آش هایی که با آلوبخارا درست می شوند. - 🍛 #رمانیه(ناربا، اناربا): یعنی آش ها و پختنی هایی که در آن دانه انار، آب انار یا رب انار به کار می رود.  - 🍲🌾🌿 سایر #آش_های_خنک مانند آش #سماق، آش #دوغ، آش #گشنیز، آش #گوجه، آش #جو و .... - 🍉🌮 #آب_دوغ_خیار ؛ و نان با کاهو و سکنجبین؛  نان با میوه هایی مانند طالبی، خربزه، گرمک و هندوانه -  استفاده از #آبغوره(بی نمک)، آبلیمو، #سرکه، آلوبخارا، #لیموعمانی، زرشک، #گردغوره، سماق، پودر تخم گشنیز، #کدو و ... در طبخ یا هنگام مصرف غذاها - 🍾🍾 #عرقیات_خنک مانند عرق کاسنی(عرق #كاسني و #شاهتره را به #نسبت_مساوی مخلوط کنید و در یخچال گذاشته به جاي آب خوردن مصرف کنید. این کار، تشنگی را بسیار کم می کند.)، عرق #بید و .... - ☕️ #دمنوش های دارای طبع خنک مانند دمنوش #بنفشه، #عناب، #زرشک و .... - 🍒 #فواکه_رطبه_مزّ: یعنی میوه های تر میخوش ( ترش و شیرین) مانند آلو، #آلبالو، گیلاس و #ریواس. -  #سبزیهای_خنک مثل کاسنی، #خرفه، گشنیز، اسفناج، #کاهو و .... - دیگر خنکی ها مانند #لعاب_اسفرزه، لعاب #بهدانه، خیار و تخم خیار، #خرفه و تخم خرفه، #هندوانه و آب هندوانه، #تمبرهندی و .... 🍉 - 🍷🍹 #شربت_انار ؛ شربت #غوره؛ شربت #ريواس؛ شربت #خاکشی، شربت #عناب، شربت #زرشک. - 🍺 #شربت_سکنجبین : دو قسمت #عسل، دو قسمت #عرق_نعناع و یک قسمت #سرکه_انگور خانگی را با 5 قسمت آب مخلوط کنید و صبح و شب نصف لیوان با نصف لیوان آب میل کنید. برای خنک شدن بیشتر این شربت، می توانید به جای آب از #عرق_کاسنی استفاده کنید و به هنگام نوشیدن، کمی #تخم_خرفه هم اضافه کنید. البته این نوشیدنی در کسانی که مشکل #معده یا #اعصاب دارند 📛 گزینه مناسبی نیست. - 🍾 #شربت_آبلیمو : مقداری #شکرقهوه_ای را در ظرفی ریخته به اندازه ای #آب_لیموترش تازه(یا در صورت عدم دسترسی، #آبلیموی_خانگی) به آن اضافه کرده تا رویش را بگیرد. سپس 24 ساعت در ظرفی دربسته و دمایی معمولی نگهداری کنند و بعد، صاف کرده با قدری دیگر #آب_لیموترش تازه، قوام بیاورند. این مایه شربت را در هنگام مصرف، با آب رقیق کرده بنوشند. - 🍻 #شربت_نارنج یا بالنگ: آب بالنگ یا نارنج را با دو سوم آن #شکرقهوه_ای روی حرارت ملایم قوام آورده موقع مصرف با آب رقیق کرده بنوشند. - #شربت_سماق : 40 گرم سماق را شب در 400 گرم گلاب خیسانده صبح صاف کرده با 400 گرم آب گلابی و 200 گرم #شکرقهوه_ای قوام آورده به صورت رقیق شده با آب مصرف کنید. - 🍾🍷 #شربت_آبغوره+ربّ_انار :  سه قسمت آبغوره #بی_نمک را را با دو قسمت #رب_انارخانگی مخلوط کرده چند دقیقه #جوشانده در جای خنک نگهداری کنید. از این مخلوط هر شب سه قاشق غذاخوری تا نصف استکان را با یک استکان آب مخلوط و میل کنید.

👈 مزاج صیفی جات : ✅ #خربزه: گرم و خشک ✅ #هندوانه: سرد و تر ✅ #طالبی: گرم و تر ✅ #گرمک: سرد و تر ✅ #دستنبو: گرم و تر ✅ #خیار: سرد و تر ✅ #کدوحلوایی: گرم و تر ✅ #گوجه_فرنگی: سرد و تر ✅ #فلفل_دلمه_ای: گرم و خشک ✅ #فلفل_سبز: گرم و خشک ✅ #کدو_خورشتی: سرد و تر ✅ #بادمجان: سرد و خشک

❌ #فاجعه_شب_یلدا ❌⁉️😳🤔 🎽 شب یلدا از قدیم هم بین علما و حکما روز بسیار مهمی بوده و رو این روز خیلی فوکوس کرده بودند👌 ✅ امام علی(علیه السلام) می‌فرمایند: در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن‌ها همان می‌کند که با درختان می‌کند؛ در آغاز(برگ درختان را) می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند.(آخر زمستان آزاد بزارید بدن را) ✅ همونجور که میدونید فصل زمستان هم از لحاظ سردی و هم از لحاظ تری به اوج‌خودش میرسه و اگر هم دقت کنید عموم بیماری ها از نظر حکما از بلغم که خلطی سردوتر هستش پدید میاد👌 هرچند مزاج قدیمیا مثلا زمان بوعلی مردم خیلییی گرم بودند هرچند گرم بودند ولی حکمای زیادی تایید کردند اگر میخواهید از بیماری ها در این فصل در امان باشید در آستانه ورود به فصل سردوتر(زمستان) خوراک گرم و خشک بخورید تا به تعادل برسد و دچار مرض نشوید... ✅ این نامردان خبیث انگلیسی اومدند این حرف حکما علمااهل بیت مارو عوض کردند (میوه ای که هم از حیث تری هم از حیث سردی ) به اوج خودش میرسه #هندوانه هستش اومدند این رو از طریق رسانه و.... به مردم ما القا کردند که آی مردم اگر میخواید مریض نشید تا سال بعد😱 هندونه بخورید و این رسم باقی موند تا به الان..... ❌ جالبش اینجاس هندونه معلوم نیس از کدوم سردخونه اومده چقدر تو سرد خونه مونده اصلا شیرین و قرمز هست یانه با قیمت ۱۰برابر بیشتر با کلی عوارض وحشتناک(بازمیریم میخریم😭) ✅ فکرشو بکنید مزاج شخص سرده /فصل سرده/هندونه سرده/ آیا با قرار گرفتن این حجم سردی در بدن؛ بدن میتونه مریض نشه؟؟؟ ❌ مزاجتونو نابود نکنید ... ❌❌ اینو بدونید با یکبار مصرف هندونه در یلدا سال ها طول خواهد کشید تا عوارضش برطرف بشه❌ ❌ متاسفانه صداسیمای ما عوض اینکه هزاران فرهنگ ورسم غلط ایرانی هارو بیاد بگه مردم رو آگاه کنه فقط شیرشو بدم دوغشو بدم ماءالشعیرشو بدم رو پخش میکنه❌😒 ❌ فردا هم تو یلدا یقینا میخواد بگه انارشو بدم کوفتشو بدم زهرمارشو بدم چی شو بدم🤢😠 ✅ چون بلغم(سردوتر) غالبه در مزاج فرد شب یلدا تا میتونید خوراک گرم وخشک یاگرم وتر مصرف کنید مثل: خرما/بادام/انجیر/مغزیجات /حلوا / شیرینی جات طبیعی و..‌‌. ✅ نیت کنید متن رو پخش کنید نزارید در زمین یهودیان بازی کنیم🙏😔 🌺 🍃🌺 @najmoddinteby 🇮🇷

#هندوانه مسکن گرما(خنک کننده) رفع کننده عطش رطوبت دهنده قوی(یبس رو میبره) خون رقیق تولید میکنه ادرار آور(شب نخورید😜) و... 🚫 ناشتا خوردن مضر است خصوصا که هوا گرم و عطش بسیار باشد. برگرفته از کتاب مخزن الادویه #علیکم_بالطب ✅ @najmoddine

🍃🌸🍃 در فصل #پاییز برای جلوگیری از خشک‌تر و سردترشدن بدن، در خوراک هفتگی خود، از این موارد پرهیزکنید: ⛔️ مصرف خوراکی‌های سودازا و خشکاننده بدن مانند؛ گوشت #گاو و #گوساله، #سوسیس، #کالباس، فست‌فودها، سرخ‌کردنی‌ها، غذاهای مانده و گوشت نمک‌سود، ادویه تندوتیز، #رب و انواع #سس‌، #کنسرو و #کمپوت، #قارچ، #بادمجان، #عدس، #پنیر شور، ترشی‌ها، #لبنیات ترش، #کشک، #کلم و #گل_کلم، #چای پررنگ، یخ، شوری‌ها، #چیپس، #پفک و... ⛔️ زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تابستانی مانند #خیار، #کاهو، #هندوانه و...، #قهوه، #نسکافه، #کاکائو، #سیر، #پیاز و... ⛔️ نوشیدن #آب بسیارسرد ۶۰۳... #دکتر_ناصر_رضایی_پور 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی💫نجم الدین💫 🏴💔 @najmoddinteby ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💔🥀🌹🥀💔𖣔༅═┅─

❌ #فاجعه_شب_یلدا ❌⁉️😳🤔 🎽 شب یلدا از قدیم هم بین علما و حکما روز بسیار مهمی بوده و رو این روز خیلی فوکوس کرده بودند👌 ✅ امام علی(علیه السلام) می‌فرمایند: در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن‌ها همان می‌کند که با درختان می‌کند؛ در آغاز(برگ درختان را) می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند.(آخر زمستان آزاد بزارید بدن را) ✅ همونجور که میدونید فصل زمستان هم از لحاظ سردی و هم از لحاظ تری به اوج‌خودش میرسه و اگر هم دقت کنید عموم بیماری ها از نظر حکما از بلغم که خلطی سردوتر هستش پدید میاد👌 هرچند مزاج قدیمیا مثلا زمان بوعلی مردم خیلییی گرم بودند هرچند گرم بودند ولی حکمای زیادی تایید کردند اگر میخواهید از بیماری ها در این فصل در امان باشید در آستانه ورود به فصل سردوتر(زمستان) خوراک گرم و خشک بخورید تا به تعادل برسد و دچار مرض نشوید... ✅ این نامردان خبیث انگلیسی اومدند این حرف حکما علمااهل بیت مارو عوض کردند (میوه ای که هم از حیث تری هم از حیث سردی ) به اوج خودش میرسه #هندوانه هستش اومدند این رو از طریق رسانه و.... به مردم ما القا کردند که آی مردم اگر میخواید مریض نشید تا سال بعد😱 هندونه بخورید و این رسم باقی موند تا به الان..... ❌ جالبش اینجاس هندونه معلوم نیس از کدوم سردخونه اومده چقدر تو سرد خونه مونده اصلا شیرین و قرمز هست یانه با قیمت ۱۰برابر بیشتر با کلی عوارض وحشتناک(بازمیریم میخریم😭) ✅ فکرشو بکنید مزاج شخص سرده /فصل سرده/هندونه سرده/ آیا با قرار گرفتن این حجم سردی در بدن؛ بدن میتونه مریض نشه؟؟؟ ❌ مزاجتونو نابود نکنید ... ❌❌ اینو بدونید با یکبار مصرف هندونه در یلدا سال ها طول خواهد کشید تا عوارضش برطرف بشه❌ ❌ متاسفانه صداسیمای ما عوض اینکه هزاران فرهنگ ورسم غلط ایرانی هارو بیاد بگه مردم رو آگاه کنه فقط شیرشو بدم دوغشو بدم ماءالشعیرشو بدم رو پخش میکنه❌😒 ❌ فردا هم تو یلدا یقینا میخواد بگه انارشو بدم کوفتشو بدم زهرمارشو بدم چی شو بدم🤢😠 ✅ چون بلغم(سردوتر) غالبه در مزاج فرد شب یلدا تا میتونید خوراک گرم وخشک یاگرم وتر مصرف کنید مثل: خرما/بادام/انجیر/مغزیجات /حلوا / شیرینی جات طبیعی و..‌‌. ✅ نیت کنید متن رو پخش کنید نزارید در زمین یهودیان بازی کنیم🙏😔 🌺 🍃🌺 @najmoddinteby 🇮🇷

🍃🌸یلداتون مبارک.🌸🍃 امشب قراره یه یلدای مجازی رو تجربه کنیم! گوشی تلفن رو بر‌داریم و به پدربزرگ و مادربزرگ، خاله، عمو و ... زنگ بزنیم و یلدا رو بهشون تبریک بگیم. چون دوستشون داریم و سلامتیشون برامون از همه چیز مهمتره. درسته که امسال شب یلدا قرار نیست پیششون باشیم ولی ته قلبمون امید داریم که حتما یه روز خوب می‌آد و دوباره می‌تونیم ببینیمشون، و دلتنگی‌هامون رو توی یک لحظه فراموش کنیم. 🛑نکته‌ای که در این شب و شب‌های دیگر زمستان باید به آن توجه داشت این است که مصرف #هندوانه در این فصل باعث افزایش #رطوبت_عارضی در بدن شده و چون به دلیل سردی هوا تعریق صورت نمی‌گیرد، قوه مدبره بدن، به جبر این رطوبت را توسط #زکام(آبریزش بینی) و #نزله(آبریزش دهان) از بدن خارج میکند.

🌸🍃 🍃 ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش پنجم) ☀️سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. ☀️مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. ☀️در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به #مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. ☀️در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون #آب_زرشک، شاه‌توت، #تمشک، سیب ترش، #آلبالو، گوجه سبز، #انار، شوید، #هلو، زردآلو و #هندوانه بسیار مفیدند. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🌸🍃 🍃 ☀️ #بهترين_خوردوخوراك در #تابستان (بخش ششم) ☀️#سوپ_جو و #آش_جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع #عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. ☀️مصرف #شیر و #دوغ و #آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌. ☀️در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون #غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. ☀️در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون #آب_زرشک، #شاتوت، #تمشک، #سیب_ترش، #آلبالو، #گوجه_سبز، #انار، #شوید، #هلو، #زردآلو و #هندوانه بسیار مفیدند. ♻️ادامه دارد... ♦️لطفا با ذکر منبع انتشار بدهید👌 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🍃 @najmoddinteby 🌸🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ #هندوانه ✍هندوانه میوه ای آبدار و پرطرفداره که بد نیست بدونیم علاوه بر طعم جذابش چه خواصی داره..؟ و چه وقت مجازیم بخوریم..؟ به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است. طبیعت آن: در اول دم سرد و در آخر دم تر است. #خواص آن: مسکن شدت صفرا و فشار خون و تشنگی است. مدر بول و مولد خون رقیق و بلغم شیرین است. موجب رطوبت بخشیدن به بدن است، برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد. در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن #سنگ_کلیه و درمان امراض سوداوی است. 🕓 بهترین زمان برای تناول، #بین_دو_وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود). تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن #سنگ_مثانه و #کلیه است، 🔻برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد #مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و #مصلح آن #عسل و #گل‌قند میباشد. 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 @najmoddinteby