😍 #قدرت_سپاسگزاری #متشکرم 🎊 🦋این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار، شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند. ❤️🌿بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند #استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم. از نظر فیزیولوژیکی هم زمانی استرس داشتن و #سپاسگزار بودن غیر ممکن است ✅هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از #احساسات_خوب می‌شود، #مغز شروع به ترشح هورمونهای #اندورفین می‌کند و این هورمون باعث بالا رفتن #انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود. 🙏💪 »پیوستن به مشاوره تغذیه «👉 ☘@tebemokamel

#اکهارت_تُله؛ چگونه #استرس را از خود دور کنید #برداشت_ذهنی #ذهن ✨ 💎@nakhodagah💭 پیوستن👈 ✨