✅ #هدف تعیین کن ولی #وابسته اش نشو ✅ از #مسیر و #چالش هاش #لذت ببر #لحظه_حال #اکنون #مقصد #خوشبختی #هنر_زندگی ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

استاد #عباسمنش ✅ چه #سوال هایی از خودمون می پرسیم؟ ✅ در #محدوده_صفر باشیم؛ گذشته رو هم نزنیم. #کنترل_ذهن #استاد_عباسمنش #خویشتن_دوستی #لحظه_حال #محدودیت_صفر این فایل رو برای دوستاتون بفرستید ادامه دهنده زنجیر این آگاهی‌ها باشید 👉 ✨ Join پیوستن 💎@nakhodagah💭 ✨

#اکهارت_تُله #لحظه_حال #اکنون ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

تمرین در لحظه بودن #ذهن، پادشاهِ حواس است؛ اما #تنفس، پادشاهِ ذهن است. اگر به نفس کشیدنت توجه کنی، میتونی خودت رو از افکارت بیرون بکشی. تنفست، مستقیما تو رو به #لحظه_حال میاره، بیرون از جریان فکر هات. وقتی که توی #مدیتیشن، ذهنت توی جریان افکار گم شد، متوجه شو که توی افکارت گم شدی و برگرد به تنفس کردن. تنفس، مثل یه لنگر، تو رو در لحظه حال نگه میداره. این تمرین میتونه به کل روزت تعمیم پیدا کنه و هر لحظه تبدیل به مدیتیشن و #مراقبه بشه. از دیگر روش های مراقبهٔ لحظه به لحظه، گوش کردنِ بدون قضاوت به صداییه که این لحظه میاد. به طور کلی طبق گفتهٔ عرفا، راز مدیتیشن اینه که هر لحظه تماما مشغول همون لحظه باشی و با تمام وجود حس و تجربه اش کنی. مثلا به جای اینکه توی افکارت گم باشی و فقط جسمت اینجا باشه، در این لحظه و همینجا به بوهایی که میاد توجه کنی، چیزی که میبینی رو ببینی، چیزی که میچشی رو بچشی و چیزی که لمس میکنی رو لمس کنی ... بدون اینکه با دانشی که از قبل داری هی تحلیل و قضاوتش کنی ... پیوستن ✨ 💎 @nakhodagah💭 ✨

سکانسی از فیلم «جنگجوی درون» خالی کردن ذهن برای کسانی که عجله دارن، و می‌خوام یک کلمه بهشون بگی تا رشد کنند. #لحظه_حال #لحظه اکنون #نیروی_حال ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

کار ذهن ما این است که مدام ما را برای آنچه که بعداً قرار است اتفاق بیفتد آماده کند و آنچه انجام شده است را ارزیابی کند. با این حال این می‌تواند خسته کننده و توان‌فرسا باشد که او همیشه جایی است که شما آنجا نیستید. تماس با #لحظهٔ_حال همراه با " #دوست_داشتن _خود " می تواند به ما کمک کند تا خودمان را از قلاب افکار مربوط به گذشته و آینده رها کنیم و در کاری که هم اکنون در حال انجام آن هستیم غرق شویم. #تمرکز #فلو #ایکیگای ✨ 💎@nakhodagah💭 »پیوستن« ✨

#اکهارت_تول #لحظه_حال ، لحظه مقدس جذب در آینده ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

#انیمیشن زیبا در زمینه ی مشکلِ "در لحظه" بودن #لحظه_حال https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587

#مهدی_حیدریان #لحظه_حال #خیر_مطلق #در_جهانم_همه_چیز_نیکوست (مسیرِ نور) 💫 #مسیر_نور #آگاهی #بیداری #سید_مهدی_حیدریان_یزدی ✨ 💎@nakhodagah👈

🌿 #زندگی انسانها بدنیا میایند که یک کار خاصی که فقط #متعلق به آنهاست انجام دهند. این کار خاص مثل اثر انگشت هرکسی یگانه است. این کار خاص؛ کوچک و بزرگ ندارد؛ کم یا زیاد ندارد؛ مثل یک #پازل که قطعات کوچک و بزرگ؛ پازل را کامل میکند. لزومی ندارد کار هرکسی؛ بزرگ و یا سخت و یا به چشم آمدنی باشد. گاهی یک کار کوچک؛ بزرگترین تاثیر را در جهان دارد. پس باید بدانیم برای اصلی ترین کار خودمان بهتر است؛ آماده شویم. ما آمده ایم در این دنیا #زندگی کنیم، نیامده ایم که نمره بگیریم، نیامده ایم که مدام خودمان را با دیگران #مقایسه بکنیم. قرارنیست به یک جایی برسیم که هیچکس نرسیده. قرارنیست همه افراد دنیا را خوشحال و راضی کنیم. روند زندگی امروزه؛ اینگونه است که باید یک سری کارها را انجام دهیم. مثلا درس بخوانیم شاغل شویم و صاحب خانه و اتومبیل شویم تا وارد زندگی شویم. و بعد از مدتی غرق در همان کارها میشویم و زندگی کردن و شاد بودن خود را فراموش میکنیم. در هرمرحله عمرمان که هستیم یاد بگیریم که به معنای واقعی کلمه زندگی کنیم. وگرنه بعدی وجود نخواهد داشت که از چیزهایی که کسب کرده ایم؛" لذت ببریم. #لحظه_حال #رسالت_شخصی 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587