صبح 5 فروردین #رادیو_مرسی 💖امـیدوارم توشه 🌷امروزتون پُر باشه 💖از سلامتی، نشاط 🌷دل خـوشی 💖عاقبت بخیری 🌷عـشق و مـحبت 💖وخوشبختی و شـادی 🌷شروع صبحتون پُر برکت ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

این ویدیو اول صبحی کلی انرژی بهت میده😍💫 ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

#موزیک_پلاس 🎵➕تو شمع باشی دلم پروانته 🎙سهیل مهرزادگان 🎼🎧 ‌ ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : عشغولانه💞 ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

•هيچ‌وقت... •بی‌خیال اون چیزی که از ته دل می‌خوای نشو. •صبر کردن سخته🤍 •ولی پشیمونی خیلی سخت‌تره..🫀🫂• ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

گر تو مَلولی ای پسر،جانبِ یار من بیا تا که بهارِ جانِ او،تازه کنَد دلِ تورا.. #مولانا #عارفانه #آگاهی_بیداری ____________ ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

استاد #عباسمنش مراقب باشید که به چه چیزی توجه میکنید نحوه نگرش به مسائل هست که اتفاقات رو بوجود میاره ✅ نکته های کلیدی این فایل رو برای دوستاتون بفرستید ادامه دهنده زنجیر این آگاهی باشید 👉 ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

درک صحیح از #قانون_جذب چقدر من تناسب اندام دارم💪 چقدر من خوش شانس و سعادتمندم😎 #کلیپ ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

غزلی زیبا از حضرت #مولانا نوروز بمانید که ایّام شمایید! آغاز شمایید و سرانجام شمایید! آن صبح نخستین بهاری که ز شادی می آورد از چلچله پیغام، شمایید! آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار آن گنبد گردننده ی آرام شمایید! خورشید گر از بام فلک عشق فشاند، خورشید شما، عشق شما، بام شمایید! نوروز کهنسال کجا غیر شما بود؟ اسطوره ی جمشید و جم و جام شمایید! عشق از نفس گرم شما تازه کند جان افسانه ی بهرام و گل اندام شمایید! هم آینه ی مهر و هم آتشکده ی عشق، هم صاعقه ی خشم ِ بهنگام شمایید! امروز اگر می چمد ابلیس، غمی نیست در فنّ کمین حوصله ی دام شمایید! گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است، در کوچه ی خاموش زمان، گام شمایید ایّام ز دیدار شمایند مبارک نوروز بمانید که ایّام شمایید! «نوروز مبارک باد» ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

✅ #جول_اوستین : خالقت را صدا بزن #کلیپ ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

چون من روزه میگیرم، همه باید روزه بگیرید... ۱۷۴. خاطره‌ای کوتاه از #سعدی عزیز برای شکیبایی دینی و همزیستی زیباتر انسانها ▪️شنبه‌ها با کانال شکوفایی هم«راه» باشید 👉 💠@shokufayi 📚

وقتی انتخاب میکنید که از زندگیتان لذت ببرید دیگر مهم نیست که کجا هستید یا رک بگویم ،دیگر مهم نیست چه حرف ها ونظرات منفی در موردتان گفته می شوددر اینصورت باز هم شادی و خوشبختی را پیدا می کنی چون شادی به اینکه کجا هستی ربطی ندارد 🌿 به کسی که هستی مربوط می شود.🌿 " ریچل هالیس" ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

فعال شدن مدار هابنولار در شب بیداران »پیوستن به کانال طب مکمل «👉 ☘@tebemokamel

صبح 6 فروردین #رادیو_مرسی 🌸 چهارمین صبح 💗ماه خـدا و ضیافت الهی 🌸بر همه شما عزیزان مبارک باد 🌸خدایا ياريمان کن امروز را که مهمان تو هستیم صبحمان را با عشق به تو آغاز کنیم و این عشق و محبت الهی را هر چه زیباتر و باشکوهتر به همه دوستان و عزیزانمان تقدیم و عرضه کنیم ... 🌸صبحتون سرشار از عشق خدا🌸 ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

#غلامرضا_تختی در مقابل کسانی که به تو میگن نمیتونی، یک وظیفه مهم داری ثابت کنی که اشتباه می‌کردن. #کلیپ ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

استاد #عباسمنش کلام شما باید با رفتار شما هماهنگ باشد چطور با کلام زندگی خود و حتی حال دیگران را عوض کنیم؟ با آدم های اطراف چگونه رفتار کنیم؟ این فایل رو برای دوستاتون بفرستید و ادامه دهنده زنجیر این آگاهی باشید 👉 ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

یازده راهکار عالی برای مقابله با استرس 1. شنیدن موسیقی پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می‌کند. موسیقی‌های آرام و بدون کلام برای این کار از همه مناسب‌تر هستند. 2. تمرینات تنفسی تمرینات تنفسی یا تمریناتی ویژه برای باز شدن عضلات و همچنین یوگا موثر هستند. یوگا ورزشی است که به انرژی و تمرکز نیاز دارد و ممکن است در نگاه اول سخت و دشوار باشد، اما فرد را آرام می‌کند و به توازن و تعادل او کمک می‌کند. یکی از نکات مهم استمرار و تداوم در انجام تمرینات است. 3. قدم زدن در فضای سبز قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تاثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می‌کند و مغز استرس‌زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می‌گیرد. 4. همنشینی با دوستان وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می‌کند که نگرانی‌ها و فشارها را می‌توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و رفع استرس موثر است و سبب می‌شود که انسان با دیدی دیگر و تازه به مسائل نگاه کند. 5. حمام یا وان آب گرم استرس فقط فشاری روحی نیست، بلکه وضعیت جسمی و بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. حمام یا وان آب گرم در رفع استرس موثر است، چرا که بر اثر این گرما ماهیچه‌های بدن نرم می‌شوند و روح انسان نیز به‌تدریج آرام می‌گردد. 6. ورزش کردن ورزش نیز در رفع استرس بسیار مفید است. ورزشی را انتخاب کنید که انجام آن برایتان لذت‌بخش است و سبب می‌شود که استرس‌تان را کاهش دهد، خواه دویدن، خواه دوچرخه‌سواری یا شنا. فعالیت‌های ورزشی مستمر و درازمدت به شما کمک می‌کند تا با معضل استرس بهتر کنار بیایید. 7. غذا خوردن در آرامش افرادی که دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری‌ها در لحظات پراسترس غذا را به جای آنکه بخورند، می‌بلعند. سعی کنید که در چنین مواردی در آرامش غذا بخورید و از آن لذت ببرید. همین استراحت و وقفه کوتاه از استرس شما می‌کاهد. 8. خوابیدن سروقت خواب کافی موجب تنظیم‌ هورمون هااست. در موارد یا روزهایی که دچار استرس هستید، بکوشید که به موقع بخوابید و به بدن و روح خود فرصت استراحت بدهید. 9. استراحت‌های کوتاه بین روز وقفه و استراحت کلا نقش مهمی در دوران و ساعات پراسترس بازی می‌کنند. گاهی حتی استراحت‌ها و تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافی است تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید و در نظر بگیرید. 10. خندیدن خندیدن نیز به کاهش و رفع استرس کمک می‌کند. خندیدن سبب باز شدن عضلات و ماهیچه‌ها می‌شود و همچنین با هورمون‌های استرس‌زا مقابله می‌کند. جالب توجه این که خندیدن حتی در مواردی که از روی ادب می‌خندید یا لبخند می‌زنید هم تاثیر دارد. 11. توکل کردن زمانی که به قدرتی راه دان اعتماد کنی که تمام امور را میداند و به شرط توکل بهترین ها را در مسیر تو قرار میدهد، دیگر نه نگران آینده هستی نه اقدامات زمان حال. «تو» کنار برو تا «کل» کار و بدست بگیره ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

مِنو در اختیارته📋 تو انتخابت کدومه؟🤔 #هدف #انگیزه #اشتیاق_سوزان ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

#موزیک_پلاس 🎵➕عزیزم 🎙بیژن مرتضوی 🎼🎧 ‌ ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : عشغولانه💞 ✨ 💎 http://eitaa.com/nakhodagah ✨

. هر بازی‌ای، قوانینی داره نمی‌دونم در مورد #هواپونوپونو چیزی می‌دونین یا نه، ولی هر بازی‌، قوانین خودش رو داره... باید قوانین بازی‌و بلد باشیم هواپونوپونو ۵ قانون داره: 👇 ۱- کاری به جز پاکسازی وجود ندارد. ۲- هر چه بیشتر پاکسازی کنید، #شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد. ۳- محتویات #ناخودآگاه یا داده هستند یا شهود که معمولا داده هستند. ۴- تنها چیزی که باید پاکسازی کنید احساسی است که در درونتان است. ۵- تنها هدفی که دارید پاکسازی شدن، #آزادی و در صفر بودن است. اي خالق الهي متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم 🙏☘ ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨