#لاغری #قسمت_چهارم ○←در این قسمت میخوام در مورد پرهیزات افراد چاق چه بلغمی🥟و چه دموی🥩 بگم. ⭕️پرهـیـــزات: 🔸۱.← پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سنگین🥘🍝🍔🍲 🔸۲.← پرهیز از خوردن شکلات، شیرینی صنعتی🍨🍨🎂🍰🎂🍬 🔸۳.← پرهیز از خوردن کاکائو و مشتقات آن 🍩🍫 🔸۴.← پرهیز از خوردن خامه، نوشابه گازدار🍾🎂 🔸۵.← پرهیز از مواد غذایی که خیلی سرخ شده اند. 🍗🥯🌯 🔸۶.← پرهیز از مصرف روغنهای صنعتی بالخصوص روغن جامد 🔸۷.← سعی کنید لبنیات 🍶و برنج 🍚مصرف نکنید 🔸۸.← از مصرف ترشیجات یعنی چیزی که ترش🍋 است پرهیز کنید 👌کارهایی که باید در کنار مصرف پودر لاغری داشته باشید ◇←۱. سعی کنید در طول هفته یک یا دو روز را روزه بگیرید. ◇←۲. حتما صبحانه 🍯میل کنید، اما ناهار را حذف بشه. ◇←۳. در اول و آخر غذا نمک 🧂میل کنید ◇←۴. ناشتا حمام برید🛀 یا وقتی خیلی گرسنه اید، اول حمام برید و بعد از اونن غذا میل کنید. ↩️روغن مالی بدن🙌 ▫️اگه چاقی بلغمی 🥟دارید مثلا شکم شما افتاده و شُل هست،میتونید روزانه شکم خودتون رو با روغن سیاهدونه روغن مالی کنید. این کار رو ادامه بدین تا عضو هم از داخل و هم از بیرون گرم🔥 بشه. این گرم شدن باعث میشه که خون 🩸 داخلش جریان پیدا کنه و دارویی که می‌خورید به اون عضو برسه و لاغر شدن سریعتر باشه. روغن مالی عضو بلغمی 🥟 ( مثل شکم شل و افتاده) برای آب کردن, زمانی نتیجه بخشه که در کنارش برنامه ی تغذیه ای، دارویی و رفتاری لاغر شدن را انجام بدید. و الا روغن مالی به تنهایی فایده ای نداره👌 ✅

یادتون باشه روغن مالی فقط در چاقی سرد و بلغمی🥟باعث لاغری میشه و الا کسایی که چاقی گرم دارن یعنی بدنشون عضله ای هست، روغن مالی چاقتر شون می‌کنه.

✅ 📕 پایان قسمت چهارم 📗قسمت اول 📘قسمت دوم 📙قسمت سوم https://eitaa.com/joinchat/2634416323Ccac9f52c21