جوانی و شادابی پوست با هویج 🥕🥕🥕 هویج، سرساز از بتاکاروتن یا همان مقدمه ساز ویتامین A می‌باشد. این آنتی‌اکسیدان از پیری سلول‌های پوستی جلوگیری می‌کند. 🥕🥕🥕 #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

خواص گلابی برای یبوست 🍐🍐🍐 فیبر موجود در گلابی، مواد غذایی را جمع می‌کند و به‌ صورت توده در می‌آورد، در نتیجه غذا راحت‌تر از میان روده عبور می‌کند که مهم‌ترین فواید گلابی برای یبوست است. همچنین سبب ترشحات معده و شیره‌ی گوارشی می‌شود و حرکات روده را تنظیم می‌کند و احتمال ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می‌دهد. 🍐🍐🍐 #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

مواد غذایی مضر برای میگیرن پرهیز از برخی مواد غذایی تحریک کننده، می‌تواند از حملات میگرن پیشگیری کند و یا فرکانس میگرن را کاهش دهد. مکمل‌های غذایی یا غذاهای فرآوری شده به طور گسترده‌ای آغازگر حملات میگرن هستند. تخم‌مرغ، گوجه فرنگی، پیاز، محصولات لبنی، گندم، میوه‌های خانواده مرکبات، نیتریت موجود در غذاها، الکل، کافئین، آسپارتام، شکلات، پنیر و آجیل از مواد غذایی محرک دیگر هستند. #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

خواص انبه 🥭🥭 از خواص انبه می‌توان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها اشاره کرد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.  #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

مطالب پر کاربرد کانال 🍃🌸🍃 به هر مطلبی که علاقه داری بزن روی هشتگ و همه مطالب مورد علاقه‌ات رو دنبال کن #کیک_و_شیرینی #خیاطی #ترفند_خیاطی #هنرهای_درامدزا #دکوراسیون #غذای_فوری #ترفند #آرایشی_زیبایی #جعبه_سازی #خلاقیت #تعمیر_چرخ_خیاطی #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها #نکات_خانه‌داری #ژله 🍃🌸🍃 ✨ @nasim_crafts ✨

خواص بابونه 🌼🌼 بابونه می‌تواند سبب کاهش (تنش همراه با میگرن و سردرد) شود همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود. کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. 🌼🌼 #خواص_خوراکی‌ها #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

خواص کشک 1⃣کلسیم می تواند به واسطه تولید آنتی اکسیدان از پیری زودرس جلوگیری کرده و همچنین منجر به کاهش استرس شود که این عامل خود می تواند به زیبایی و طراوت پوست کمک شایانی کند. 2⃣کشک همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. با توجه به اینکه دارای اسیدهای آلی بسیاری است می توان از آن برای ضدعفونی کردن دستگاه هاضمه و همچنین روده کوچک و بزرگ استفاده کرد. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

خواص فلفل سیاه برای مغز بررسی‌های متعددی روی فلفل سیاه انجام شده است که نشان‌دهنده اثرات مثبت این گیاه در پیشگیری از بیماری‌های مغزی مانند: آلزایمر و پارکینسون است. این تحقیقات علمی بیانگر اثرات محافظتی این ادویه شگفت‌انگیز در مقابله با پیری مغزی نیز هستند. #خواص_خوراکی‌ها #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

با مصرف این میوه ارزان قیمت چربی های شکم و پهلو را نابود کنید خواص خیار برای لاغری درصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است. 🥒🥒🥒 می‌توانید آن را در سالاد استفاده کنید یا آن را به تنهایی بخورید یا رنده شده‌ی آن را به آب لیمو اضافه نموده، نمک و مقداری فلفل به آن افزوده و بنوشید و لذت ببرید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید. دانه‌های خیار ادرار آور است، همین امر سبب خارج سازی سموم بدن و تامین آب کافی برای بدن می شود و ماهیچه‌های شکم را سفت و محکم نگه می دارد. 🥒🥒 #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

یک گیاه زمستانی تمام عیار که ضد اسپاسم معده، ضد تبخال و ضد عفونت لثه هم هست گیاه سرخارگل محرک سیستم دفاعی بدن، ضدالتهاب، ضدسرطان، ضد میکروب و عفونت‌های معمولی، ضد عفونت‌های بالای دستگاه تنفس و ضدویروس است، باافزایش ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به فصول سرد سال مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری می کند. گیاه سرخارگل را می‌توان یک گیاه زمستانی تمام‌عیار نام برد. #سلامتی #خواص_خوراکی‌هو ✨ @nasim_crafts ✨

پوکی استخوان را با این میوه درمان کنید. 🍏🍏🍎🍎 خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می‌شود. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

فواید نارنگی برای مقابله با سرطان نارنگی، دارای مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات طبیعی است که در پیشگیری از تکثیر سلول‌های سرطانی و جهش سلولی نقش دارند. ترکیباتی مانند لیمونوئید در نارنگی وجود دارد که برخی تحقیقات نشان داده‌اند در جلوگیری از برخی سرطان‌های مردان بسیار مؤثر است. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ✨ @nasim_crafts ✨

خواص زیره 🍏🍎🍏🍎 ادویه‌ای با ویتامین‌های A ،C ،E و B ضد قندخون، ضد سرطان؛ هر روز مصرف کنید دانه‌های زیره سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی،‌ فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. 🍏🍎🍏🍎 #خواص_خوراکی‌ها #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

سم زدایی از کبد چرب یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کبد، چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها است و به همین دلیل به سم‌زدایی از کبد کمک می‌کند. 🍏🍎🍏🍎🍏🍎 مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می‌شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل دو هفته توصیه می‌شود. #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

خواص خاکشیر #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

دمنوش گیاهی ضد سرفه سیب هل دارچین #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

معجون شلغم و عسل یه آنتی بیوتیک طبیعی و عالی #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

لباس زیرت رو اینطوری ضد عفونی کن دیگه از عفونت و قارچ خبری نیست #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

کمبود هر ماده معدنی منجر به چه مشکلاتی میشه #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

معجون استخوان ساز با این معجون پوکی استخوان نمیگیری #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

هر ماده معدنی چه نقشی تو سلامتی داره 🥭🍌 #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

معجزه خرمالو برای سرفه #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

نکات استفاده از نان #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

خواص سیر کبابی برای سلامتی 🧄🧄 #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨

درمان ترک پا #سلامتی ✨ @nasim_crafts ✨