#تربیت_فرزند * 🔔📃 *چه مهارت‌هایی را باید به فرزندانمان بیاموزیم تا دچار رفتارهای پر خطر نشوند؟* 1️⃣ مهارت‌های شخصی که عبارتند از: شناخت مسئله، تصمیم‌گیری، خودکنترلی، رفتارها و عادت‌های سالم، شناخت عواطف و احساسات، قضاوت‌های درست و مناسب و عزت نفس. 2️⃣ مهارت‌های مواجهه مؤثر که عبارتند از: مدیریت استرس، مقابله با ناامیدی، مقابله با شکست، درخواست کمک، سازگاری و انعطاف پذیری و فایق آمدن بر مشکلات و موانع. 3️⃣ مهارت‌های اجتماعی که عبارتند از: رشد مهارت‌های ارتباطی خوب، در نظر گرفتن و توجه به دیدگاه‌های دیگران، همکاری و مشارکت با دیگران، مقاومت در برابر فشار همسالان، دوست یابی مناسب و حفظ دوستان خوب و مهارت نه گفتن. 4️⃣ مهارت‌های شناخت خطر که عبارتند از: شناخت خطرات و مخاطرات تهدید کننده، شناخت زیان‌های دخانیات، شناخت نقش رسانه‌ها در گرایش به رفتارهای پرخطر، شناخت تأثیر رفتارهای پرخطر بر آینده و بر خانواده. ═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🌺آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن‌. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 💠هر وقت خواستین تغییری در زندگیتون ایجاد کنید به نکته مهم رو مدنظر داشته باشید آدمهای اطرافتون عموما از تغییرات رو به جلوی شما استقبال نمیکنن ! 💠چون وقتی از رکود خارج بشید اونها بیشتر متوجه راکد بودن خودشون میشن پس برای اینکه این تفاوت رو از بین ببرن 👇🏻👇🏻 💠دست به مقابله و تخریب شما میزنن که شما رو متوقف کنن. 🔺پیشرفت شغلی👈🏻 میتونه همکارانتون رو برآشفته کنه ✅ 🔺خروج از رابطه مریض👈🏻 میتونه دوستانتون رو برآشفته کنه ✅ 🔺تناسب اندام👈🏻 میتونه اعضای خانواده تون رو برآشفته کنه ✅ 🔺پیشرفت تحصیلی👈🏻 میتونه همکلاسی هاتون رو بر آشفته کنه ✅ 🔺خلاقیت در فروش👈🏻 میتونه هم صنفی هاتون رو برآشفته کنه ✅ 🔺ماجراجویی 👈🏻میتونه رفقاتون رو بر آشفته کنه بگیر برو تا به آخر..... ✅می دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده ، از دایره امنت بيرون بيا...» https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

تنهایی آدم ها بزرگ است خیلی بزرگ شایدم به وسعت یک دریاست اما برای پرکردنش یه لیوان محبت کافیست... ♡https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

باران باش ببار! ولی نپرس پیاله های خالی از آن کیست..... مهربان باش و ببخش! ولی نه با منت....   عزیز بدار تا عزیز باشی" ♡https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#خانوما_بخونن "چگونه خواسته‌ی خود را به شوهرم بگویم؟!" بگذارید آقا غر بزند!😛 ❌ مرد درخواست شما را می‌پذیرد؛ اما در حین انجام آن شروع می‌کند به غرغر کردن...!🤦🏻‍♀ 👈 زنها معمولاً غرغر را اینگونه معنی م‌ کنند: «نمی‌خواد کار کنه، منت میذاره. بهونه میاره».😅 👈 اما بهتر است بدانید این غر غر کردن یعنی: «اعلام وضعیت کار و می‌خواهد اعلام کند که به کار شما اهمیت داده است! اما به روش خودش»🙄 ✅ بهترین کار این است که زنها در این مواقع فقط سکوت کنند.🤫 تشکر فراموش نشود: 🍃 مهمترین و آخرین نکته این است که حتماً بعد از انجام کار با مهربانی از شوهر خود تشکر کنید.😁 👈 این کار را یک الزام بدانید. البته میل خودتان است اگر می خواهید دفعه بعد برای یه کار نصفه جونتون کند، تشکر نکنید. 👩‍❤️‍👨🦋https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🟡 روان شناسی زرد میگه: آدمها رو باید توی عصبانیت شناخت ⚪️ علم روان شناسی میگه: آدمها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت و کنترل خشم یک مهارته که آدمها باید یاد بگیرند. + پس اگر شخصی در عصبانیت حرفهای نامربوط بهتون زد به این فکر کنین که ممکنه مهارت کنترل خشم نداره https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#دستیار_حقوقی ⚖ زن ناشزه کیست؟ مرد ناشزه کیست؟ 🔹به زنی که از همسرش در مفهوم عام و خاص تمکین نکند، ناشزه می گویند و این زن طبق قانون مستحق نفقه نمی باشد. 🔹در تعریف ناشزه به زنی اطلاق می‌گردد که از تمکین عام و خاص همسرش امتناع کند؛ یعنی هم در امور جاری و هم در روابط زناشویی نسبت به خواست همسر بی توجه باشد و ممانعت ورزد. 🔹طبق قانون ۱۱۰۸ قانون اساسی هر گاه زنی بدون داشتن دلایل مشروع از انجام وظایفی که ازدواج و زوجیت برای وی به وجود آورده است امتناع ورزد مستحق دریافت نفقه نخواهد بود. 📌مرد ناشزه مردی است که از انجام تکالیف و وظایف خود در رابطه به زوجه ممانعت و امتناع می ورزد؛ مصداق بارز آن می‌تواند عدم پرداخت نفقه به زوجه باشد و این مهم به نحوی عدم تمکین مرد به شمار می‌رود. 📌در مبحث تمکین خاص به ممانعت زن در برابر رابطه جنسی اشاره شده است این اصلا در ارتباط با مردها صدق نمی‌کند و مردی که از رابطه جنسی امتناع ورزد ناشزه محسوب نمی‌گردد. 📌اثبات عدم تمکین گاهی با شهادت شهود و یا اقرار خود طرفین صورت می‌گیرد. در ارتباط با عدم تمکین خاص اثبات سخت تر هم می‌شود و در این مورد تنها اقرار خانم می‌تواند ادله درستی بر اثبات این ادعا باشد.

❤️ لحظهٔ خشم و عصبانيت و يا عشق زياد تصمیم نگیرید : 👠تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند . . . (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...) 👠 يعنی اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است) یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم           👠خونسردی ؛ آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🟣 پنج مهارت لازم برای زندگی پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: ❶ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ❷ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ❸ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣❹ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. ❺ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد... https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#پیام_امروز 💫سعی کنيد در طول تمام فعالیت های روزانه خود در آرامش باشید. هیچ چیز را خیلی جدی نگیرید. تنها دنیا را رصد کنید و در مقابل آن واکنش نشان ندهید. همه چیز را ببینید و هوشیار باشید اما با آن درگیر نشوید. تلاش نکنید تا چیزی را برای خود کنید یا چیزی را رها کنید. تنها خودتان باشید. هیچ احساسی در مقابل اینکه کاری انجام می دهید نداشته باشید. اجازه دهید بدنتان با کار مشغول شود اما شما با 'من' (من حقیقی) بمانید و هر آنچه که اتفاق بیفتد برای شما خوب خواهد بود. https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

#همسرانه بی احساسی اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. 💠 حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامکهای متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند. ⁣ 👩‍❤️‍👨🦋https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺

🔴 چرا #خواب دانش آموزان اهمیت داره❓ 🟡 اصلا علائم و پیامد های #کمبود_خواب چیه⁉️ 1️⃣ #خواب‌آلودی تو کلاس : انگار تو ی فیلمی هستی که سرعتش رو آهسته کردن و هیچی ازش نمیفهمی! 2️⃣ #فراموش_کردن_درس‌ها : انگاری #کتاب رو ورق می‌زنی ولی هیچ چیزی یادت نمی‌مونه. 3️⃣ #بدخلقی : به همه چیز گیر میدی و حوصله‌ی هیچ‌کس رو نداری. 4️⃣ #کم_آوردن_انرژی : انگاری باتری که شارژش تموم شده. 5️⃣ #مریض_شدن_بیشتر : #سیستم_ایمنی بدنت ضعیف میشه و راحت‌تر سرما می‌خوری. 6️⃣ #کوتاه_قد_موندن : آره، کم خوابیدن حتی می‌تونه روی قدت هم تأثیر بگذاره! https://eitaa.com/nasim_meehr 🌺🌺