📌📌📌 می‌پرسی التیام بعد از جدایی چطور اتفاق میفته؟ 💔💔 بذار با یک مثال شروع کنم یکی از دوستانم میگفت بعد از جدایی برای مشاوره پیش فردی رفتم که مدام بهم میگفت پارتنرت لیاقت تو رو نداشت و فراموشش کن حتی گاهی سرزنشم میکرد که چرا برای همچین فردی ناراحتی!! اما وقتی دیدم دارم آسیب میبینم  تصمیم گرفتم به یک روانشناس حرفه‌ای مراجعه کنم وقتی جلسات درمانی رو شروع کردیم سعی کردیم باهم مشکل اصلی رابطه رو ریشه یابی کنیم بدون سرزنش یا تحقیر سهم خودم و پارتنرم رو در این مشکلات مشخص کردیم الگوهای تکرار شونده قبلی در روابطم رو بیرون کشیدیم و روی خودشناسی کار کردیم و همینطور درمانگر بهم کمک کرد که سوگ این جدایی رو بگذرونم و به روشی درست برای همه چیزهایی که از دست رفته عزاداری کنم در واقع من فهمیدم التیام بعد از جدایی یک پروسه هست که اگه به خوبی طی نشه همیشه اثر زخم‌هاش باقی میمونه و به این سادگی نیست که بگی ولش کن فلانی لیاقتت رو نداشت باید بگم که دلتنگی و سوگواری حتی برای یک رابطه اشتباه کاملا طبیعیه!! اینکه گاهی حتی توی بهترین روزها یادش بیفتی و بخوای خبری ازش بگیری باز هم طبیعیه اما اصل مهم اینه که باید به پذیرش برسی!! پذیرش این واقعیت که دیگه این رابطه فایده نداره و اگه نمیشه درست بشه ارتباط مجدد فقط سر زخم‌های کهنه رو باز میکنه پس یادت باشه زخم‌های جدایی طی یک پروسه‌ای التیام پیدا میکنن نه یک روزه!!! #پریسا_زمانیان 🔗 @nasimearamesh1

 ‎لوئیس کازولینو میگه ‎افسردگی نتیجه درک بیش از حد واقعیت هست ‎انگار افراد افسرده توی انکار کردن مشکل دارن ‎راستش اگه از من بپرسی آیا دنیا جای قشنگیه؟ هیچ جوابی ندارم بهت بدم چون هیچوقت نمیشه چشم روی این همه رنج و بی عدالتی بست ‎اما یک چیز رو خوب میدونم ‎اینکه توی این سفر کوتاهی که خودمون انتخابش نکردیم میتونیم انتخاب کنیم که در حد توانمون برای خوب زندگی کردن تلاش کنیم ‎اره درسته که نمیتونیم همه دردها رو از بین ببریم ‎اما میتونیم عشق بورزیم و رشد کنیم ‎درسته نمیتونیم دنیا رو کاملا تغییر بدیم ‎اما میتونیم برای بهتر کردن اوضاع تلاش کنیم ‎ما میتونیم در حد توانمون تاثیر گذار باشیم و به زندگی خودمون و دیگران معنا ببخشیم ‎نه من بهت نمی‌گم نیمه پر لیوان رو ببین و چشمت رو روی همه بدی‌ها ببند من ازت می‌خوام ‎ برای سختی‌ها راهی بسازی ‎برای تغییر قدمی برداری ‎بپذیری اون چیزی که رو نمی‌تونی مدیریت کنی ‎بگذری از تاریکی هایی که تو رو نابود میکنن ‎و دقیقا سخت‌ترین کار دنیا همینه که ‎تلاش کنی که واقعیت بدونی، ببینی، بشنوی و بفهمی اما توی دردها غرق نشی و خودت رو نبازی ‎چون همیشه همینه ‎فهمیدن درد داره #انیمیشن ‎#پریسا_زمانیان @nasimearamesh1