💕💕💕 والدین محترم توجه به نکات زیر :👇 1.هرگز داد نزنید 🗣 فریادهای ما تا سالها در ذهن کودکان می ماند... مسئول سلامت روانی کودک ما چه کسی است؟؟ 2.کودکان را قربانی اختلافات خود نکنیم. 👈 کودکانی که به طور منظم با پدرشان بازی می‌کنند، بسیار کمتر دچار #اختلال_اضطرابی #پرخاشگری #حسادت #افسردگی #فرزند_پروری @nasimevelayat💕

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸علت ودرمان افسردگی در فضای خانواده یکی از مسائلی که عموماً می‌آیند و از من سؤال می‌کنند، «#افسردگی » است. می‌گوید در خانه، افسرده هستم. به او می‌گویم به خاطر این است که تو می‌خواهی خانمت را عوض کنی، خانمت هم می‌خواهد تو را عوض کند. نه تو می‌توانی او را عوض کنی، نه او می‌تواند تو را عوض کند! وقتی احساس می‌کنی نتوانستی، #احساس_شکست می‌کنی؛ احساس شکست که کردی، احساس افسردگی می‌کنی. چرا اصلاً چنین اراده‌ای می‌کنی؟ به تو چه که او را عوض کنی؟! شما باید وظیفه خودت را انجام بدهی. شما خودت را خوب کن، او خودش خوب می‌شود؛ او را خوبش نکن. این [عاملی] که انسان را وادار می‌کند به دیگران هی گیر بدهد، گیر بدهد را ریشه‌یابی کنید. همین گیردادن‌های زیادی موجب این می‌شود که بچه‌ات حتی از نماز متنفر بشود. چرا این کار را می‌کنی؟ @nasimevelayat

😧 افسرده ها حتما خانه تکانی کنند! 🎩 طبق تحقیقات دانشمندان سوئد،نظم و خانه تکانی در بهبود بیماران افسرده موثر است. 🍓 معجزه نظم می تواند بر سلامت روان شما تاثیر مثبت بگذارد. در واقع نظم محیط پیرامونی ،کم کم منجر به ساماندهی فضای درونی فکر و منظم شدن افکار شما می گردد .علاوه بر اینکه فعالیت بدنی یکی از مولفه های اصلی در کاهش افسردگی است. 🍓 مرتب بودن محیط همینطور بر کاهش استرس تاثیر مستقیم دارد زیرا آشفتگی پیرامونی باعث بالا رفتن نگرانی در افراد می شود. ▪️یادتان باشید نظافت و نظم را با وسواس اشتباه نکنید. ☘ یاسمن تقی پور کارشناس و مشاور خانواده #افسردگی #لحظه_طلایی #ماه_شعبان 🌿 عشیره ،مجموعه ای متشکل از متخصصین مشاور و روانشناس با دغدغه تقویت بنیان خانواده 🌿 به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asheereh

📣افسردگی ‏افسردگی میتواند به ۸ شکل زیر تظاهر کند: ۱-کلاسیک با چهره‌ای غمگین و حس گناه ۲-با افزایش سفر، خرید، خوردن و میل جنسی. ۳-با اجتماعی تر شدن و تلاش بیشتر برای لایک گرفتن. ۴-با افزایش ساعات کار و وسواس در فعالیتها. ۵-با رفتارهای ضد اجتماعی. ۶-با بدبین شدن. ۷-با بی ثبات شدن. ۸-با تشدید خلوت گزینی و درونگرایی. ┏━━🍃🌸🍂━━┓ #افسردگی #خانواده https://eitaa.com/nasimevelayat

دلائل لجبازی در کودکان #تربیت_فرزند مشکلات رفتاری فرزندان #طلاق🙊 کودکانی که والدینشان از هم جدا می‌شوند، ممکن است هر یک از مشکلات زیر را از خود نشان دهند: ۱.نافرمانی و لجبازی: معمولا کودکان از دست والدین خود به خاطر شرایط پیش آمده خشمگین می‌شوند. ممکن است رفتارشان در مقابل این احساس #خشم نافرمانی از والدین باشد، دستورات و قوانین را نادیده بگیرند یا #لجبازی کنند. ۲.برون ریزی: رفتارهایی همچون #پرخاشگری مخصوصا اگر کودک به مدت طولانی در معرض دعواهای #فیزیکی و کلامی پدر و مادرش قرار گرفته باشد، بروز پیدا می‌کند. ۳.انزوا و اجتناب: برخی کودکان رفتارهای اجتنابی از خود بروز می‌دهند و درون رویزی می‌کنند، برای مثال منزوی شده، در معرض #افسردگی قرار می‌گیرند و اضطراب را تجربه می‌کنند. ۴.احساس گناه: برخی کودکان خود را مقصر جدایی والدین می‌دانند و احساس عذاب وجدان به آن‌ها دست می‌دهد. کنار آمدن با این احساس #گناه برای کودکان بسیار سخت خواهد بود. #لجبازی #خشم #طلاق #انزوا #گناه https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

نشانه‌ های #افسردگی کودکان، نوجوانان عبارتند از: 1- نشانه‌ های عاطفی: نا امیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن. 2- نشانه‌ های جسمی: به‌ هم خوردن ساعات خواب، بی‌ اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن. 3- نشانه‌ های رفتاری: بدون دلیل گریه‌ کردن، کناره‌ گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه. 4- نشانه‌ های تخریب‌ گرایانه: خود را سرزنش‌ کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده و بلاتکلیفی. #فرزندپروری https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

❌هر احساسی پیامی برای ما دارد❌ 🟡افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔴اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند 🟠استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🟣زود رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور می‌کنم هرآنچه که می‌پندارم بی شک درست است. توقعاتم نسبت به دیگران بالاست ❌در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند❌ #احساسات #استرس #اضطراب #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193