🌷🌷عزت نفس عامل مهم زندگی وقتی " #عزت‌نفس " داری کینه نمی ورزی، همه را به یک اندازه دوست داری، خجالت نمی کشی، خود را #باور داری، #خشمگین نمی شوی، و همیشه مهربان هستی ... " انسان صاحب عزت نفس " #حرص نمی خورد، همه چیز را کافی می داند، #حسد نمی ورزد، و خود را لایق می داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا شادکامی را در درون خویش می جوید و می یابد ... "عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید، زیرا خوب می دانید هر انسان تحفه الهی است ... " انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید 🔰 مشاوره خانواده @nasimevelayat 💝 💝 ⭐ ️

عزت‌نفس 🛑هر انسانی که سه‌شرط زیر را داشته باشد #عزت‌نفس دارد: 1-خودش را دوست داشته باشد 2-برای خودش ارزش و احترام قائل باشد 3-خودش را هر چه که هست #پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. 🔰این سه شرط را برای همیشه بخاطر بسپارید. @khanevadehroyaei🥀🌷🖤🥀🌷🖤

🍃ساخت عزت نفس درکودکان ❓چگونه #عزت‌نفس خود را تقویت کنید؟ ⏪دستاوردهای خود را اعلام کنید. 👈 به کودکانتان بگویید که در چه کاری خوب هستید (برای مثال، «امشب یه شام عالی درست کردم»). ❌از نقد کردن خود بپرهیزید 👈 و در‌عوض درمورد خود، مثبت صحبت کنید (برای مثال، «باید ورزش کنم؛ حتی وقتی تنبلی می‌کنم. پس شروع می‌کنیم!»). 👈از‌خود‌مراقبتی منظم را تمرین کنید. #عزت‌نفس https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193 💫🖤💫🖤💫🖤

📜 چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند : احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر ، سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند ، مقایسه کردن خود با دیگران ، بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی،جنسی،روانی و کلامی قرار گرفتن ، عیب جویی والدین ، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن ، نسبت دادن موفقیت هامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره. مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند. #عزت‌نفس @nasimevelayat ♻️

💠به کودک خود احساس ارزش بدهید تا عزت نفس و اعتماد او بالا برود 💢والدینی که به کودکان خود احساس ارزش می‌دهند و اعتماد به نفس آن‌ها را بالا می‌برند و از این راه به نوجوان کمک می‌کنند تا به باورهای خود اعتماد و خود را بی نیاز کند از این که بخواهد رفتارهای دیگران را تقلید کند، دارای ویژگی‌های زیر هستند: 🔸والدینی که به فرزندان خود احساس ارزش می‌دهند با عشق و علاقه با نوجوانشان برخورد می‌کنند، اما والدین نوجوان‌های فاقد عزت نفس، خرده‌گیر و عیب جو هستند. 🔹والدینی که به فرزندان خود احساس ارزش می‌دهند برای فرزندانشان مقررات و قوانین وضع می‌کنند اما والدین نوجوان‌های فاقد عزت نفس، چنین چیزی را ندارند. 🔸والدینی که به فرزندان خود اعتماد به نفس می‌دهند، علاوه بر قانون و مقررات، دموکراسی و انصاف را هم رعایت می‌کنند، اما والدین نوجوان‌های فاقد عزت نفس، چنین موقعیتی را در اختیار نوجوان قرار نمی‌دهند. #عزت‌نفس #اعتماد https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

🔰 روش تربیت کریمانه #عزت‌نفس #تصویری #تربیت_کودک https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

⚜راه های افزایش عزت نفس در کودکان : ۱.شب هر کاری دارید کنار بزارید و برای فرزندتون قصه بگید. ۲.اشتباهش را ببخشید. ۳.خوبیهاشو بزرگ کنید. ۴.به حرفاش خوب گوش بدید. ۵.بی دلیل بغلش کنید و ببوسید. ۶.با دیگران مقایسه‌اش نکنید. ۷."اگه نکنی وای بحالت" رو نگید. ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید. ۹.بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن". ۱۰.اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱.در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. ۱۲. بهش القای بینش کنید : میدونم از عهده‌ی انجام آن بر میایی. ۱۳.روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ۱۴.برای تفریح و بازی وقت بزارین. 🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد... #عزت‌نفس #فرزندپروری 🆔 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mehr_yazdan5 https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

* #چگونه تشخیص دهیم فرزندمان از اعتماد بنفس پایینی برخوردار است؟ فرزندم می‌ترسد صحبت کند. فرزندم از دوستان و همسالانش دوری می کند. فرزندم بیشتر اوقات می خواهد تنها بازی کند و درس بخواند. فرزندم نسبت به ضعف های خودش آگاهی دارد ولـی همیشه دوستان و اطرافیانش را مقصر میداند و در آخر هیچ دوستی ندارد و یا دوستان اندکی دارد. #کودک #نوجوان #عزت‌نفس https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193

عزت نفس، رشد فردی 10 گام برای انجام تکنیک (EFT) اگر شما تکنیک ای اف تی (EFT) را بیاموزید می‌توانید به سرعت جلوی استرس، اضطراب، فشار عصبی، ناراحتی و حتی درد‌های مزمن را بگیرید. این تکنیک بسیار قدرتمند است و می‌تواند حال شما را عالی کند. افرادی که از این تکنیک استفاده کرده‌اند همگی می‌گویند که این تکنیک مانند آب روی آتش هست. در این جا ما قصد داریم به شما تکنیک ای اف تی (EFT) را به صورت آسان، سریع و آن هم در 10 قدم آموزش دهیم. پس با ما همراه باشید. #عزت‌نفس #رشدفردی ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/3923116085C6efc9fc193