فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#جهت‌استوری
⛔️پاسخ به یک تناقض بزرگ!
•┈┈••••✾•🌱🇮🇷🌱•✾•••┈┈•
🔴امام خامنه ای:
✔️آتش به اختیار یعنی؛
کار فرهنگی خودجوش و تمیز، نه بی قانونی
•┈┈••••✾•🌱🇮🇷🌱•✾•••┈┈•
📡 گروه #آتش_به_اختیار ✊
http://eitaa.com/joinchat/2224685069C6e45b60f62
🌐 مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد:
✳️ اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا
✳️ توصیه های تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی
◀️ با مصرف منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 لازم هستند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد.
◀️ در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی استفاده شود.
◀️ برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تامین ویتامین B12 توصیه می شود از منابع پروتئین های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات حتما مصرف شود.
◀️ ادامه دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری
◀️ انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف می شوند، به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می توانند یک پروتئین خوب و با کیفیت را برای بدن تامین کنند.
http://behdasht.gov.ir/XdX
💻 @webda
.
#سین_هشتم_سلامت
پویش #ره_سلامت
#من_ماسک_میزنم 😷
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
🌐 www.behdasht.gov.ir
🆔 @webda