راهکارهای بهبود اضطراب جدایی اگر ترس از جدا شدن در کودک به حد طبیعی باشد، می‌توانید برای کاهش اضطراب جدایی راهکارهای زیر را انجام دهید و این روند را تسهیل کنید: ۱_گفتگو با کودک درباره مدرسه از قبل درباره روند مدرسه، چرایی ماندن کودک در مدرسه، خوبی‌ها و لذت‌های مدرسه رفتن با کودک صحبت کنید و احساس مثبت او را تقویت کنید. از کودک درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایی که از مدرسه رفتن دارد بپرسید و به احساسات و حرف‌های او به خوبی گوش دهید. همینکه کودک احساس کند او را درک می‌کنید، به مرور احساس آرامش بیشتری می‌کند و حس اعتمادش به حرف‌های شما نیز بیشتر می‌شود. ۲_سرزنش احساسات کودک ممنوع یادتان باشد و به خودتان یادآوری کنید که کودک در هیچ‌کدام از مشکلات روحی خود مقصر نیست، پس نباید برای هیچ احساسی سرزنش شود. باید احساسات او را به رسمیت بشناسید و به صورت جمله برای او تکرار کنید. مثلا بگویید میدانم ترسیده‌ای، یا میدانم جدا شدن از من برایت سخت است. این کار کمک می‌کند کودک به شکل مضاعف در لوپ اضطراب و استرس به دام نیفتد. بلکه با احساس درک و همذات‌پنداری شما و پذیرشی که دارید، او نیز نسبت به احساس خود حس شفقت و پذیرش داشته باشد. ۳_آشنا کردن کودک با معلم ها برای آشنا شدن با مدرسه، معلم‌ها، کادر مدرسه و حتی همکلاسی‌های او وقت بگذارید. چند باری در فرصتی غیر از زمان مدرسه با او به اطراف محل مدرسه، داخل مدرسه و کلاس‌ها، پش معلم و مسئولین بروید و گفتگوی سه نفره خوشایندی با افراد شکل دهید. وقتی کودک در حضور شما با اجزای مختلف مدرسه آشنا شود، حس نزدیکی بیشتر با آن‌ها خواهد داشت. حتی می‌توانید هدیه‌های کوچک تهیه کنید و از معلم بخواهید در اولین برخورد آن را به کودک بدهد که تا حدی باعث شکل‌گیری حس خوب اولیه در کودک شود. همراهی با کودک برای مدرسه رفتن در صورت امکان تا زمانی که کودک ترس شدید از جدا شدن دارد و هنوز مشکل او به صورت ریشه‌ای برطرف نشده، با او در مدرسه همراه شوید و در مدرسه بمانید. برای این مسئله باید با مشاور و کادر مدرسه صحبت کنید. مهم است که خاطره کودک از مدرسه با وحشت، احساس بی‌اعتمادی و خشم به شما برای ترک او و رنج از تحمل تنهایی گره نخورد. ۴_بهبود شرایط خواب و غذا شرایط خواب خانواده و کودک را طوری تنظیم کنید که فرندتان ۸ ساعت خواب مفید شب داشته باشد. محیط خواب باید تهویه، دمای مناسب و تا حدی خنک، نور کم یا تاریکی کامل، سکوت و محل خواب مناسب داشته باشد. تا جای ممکن از دادن غذاهای محرک استرس و اضطراب مانند انواع ادویه، دمنوش‌ها، مواد غذایی دارای کافئین مانند چای، قهوه و شکلات و دادن قند زیاد به کودک پرهیز کنید. ۵_گفتن حرف های مثبت از مدرسه کودک نباید از بزرگترها، در فیلم و انیمیشن درباره خاطرات بد مدرسه، دوستان و معلمان، سختی درس و مدرسه چیزی بشنود. سعی کنید بدون اینکه مستقیم با کودک حرف بزنید، از خاطرات خوب خود در مدرسه صحبت کنید و از خوبی‌های درس خواندن، دوستی، بازی در مدرسه، زنگ تفریح، اردو و معلم‌ها بگویید. فراموش نکنید برای اینکه کودک تجربه‌ای خلاف گفته‌های شما نداشته باشد و نسبت به مدرسه بی اعتماد نشود باید مدرسه او را با تحقیق کافی انتخاب کرده باشید. ۶_سخت گیری ممنوع وقتی کودک شما اضطراب شدید را تجربه می‌کند، داشتن برنامه روتین خواب، غذا خوردن، آماده شدن، به موقع رساندن کودک به مدرسه و انجام به موقع تکالیف، در کاهش استرس او تأثیر دارند. اما خصوصا تا زمانی که این استرس شدید است نباید برای انجام تکالیف یا گرفتن بهترین نمره به او سخت‌گیری کنید. با کاهش اضطراب، عملکرد تحصیلی و اشتیاق کودک برای درس خواندن نیز خود به خود بهتر می‌شود. بنابراین در زمینه درس خواندن تا درمان اختلال اضطراب کلاس اول متعادل رفتار کنید. ۷_مراجعه به روانشناس کودک در شرایط بحرانی که کودک با هیچ روشی با جدا شدن و رفتن به مدرسه کنار نمی‌آید، باید از متخصصین کمک بگیرید و البته بهتر است به محض شک یه وجود این مشکل، با یک روانشناس مشورت کنید. روانشناس کودک با توجه به ریشه مشکل، شدت مشکل و سایر مشکلات کودک، با روش‌هایی مانند گفتگو، گفتاردرمانی، بازی‌درمانی، قصه‌درمانی یا ارجاع به روانپزشک برای درمان دارویی به او کمک می‌کند. گاهی لازم است در کنار کودک، والدین نیز به روانشناس مراجعه کنند تا روش‌های تربیتی یا مشکلات درونی خود را نیز ترمیم کنند. #درمان_اضطراب_جدایی #دبستان https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

سوالات متداول ۱_چرا کودکان کلاس اولی اضطراب جدایی دارند؟ کودکان به طور طبیعی از جدایی والدین احساس نگرانی می‌کنند اما اگر این نگرانی مزمن باشد و منجر به فرار کودکان از مدرسه رفتن شود یا علائم جسمی و روحی ایجاد کند، با اختلال اضطراب جدایی کودک روبرو هستیم. ۲_راه کنترل ترس و اضطراب کلاس اولی ها چیست؟ در موارد خفیف می‌توان با راهکارهایی مانند تمرین جدایی، ایجاد آداب خداحافظی، عادت دادن کودک به محیط مدرسه، همراهی کودک در روزهای اول و بهبود شرایط خانواده به کودک برای امنیت و ارامش خاطر در مدرسه کمک کرد که در این مطلب توضیح دادیم. ۳_چه زمان باید برای اضطراب جدایی کلاس اول به متخصص مراجعه کرد؟ در صورتی که روش‌های کنترل و مقابله با اضطراب جدایی مفید نباشند و کودک نشانه‌های شدید اضطراب و استرس را بروز بدهد، یا در کودکانی که مشکلات روحی و جسمی دیگری نیز دارند که کنترل شرایط را سخت می‌کند، باید به دنبال درمان تخصصی باشید و زمان را هدر ندهید. #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

🌹 جانم رسول الله 🌹جانم خدیجه الکبری خرم آن روز که مشتاقی به یاری برسد آرزومند نگاری به نگاری برسد لذت وصل ندانست مگر آن کس که  پس از دوری بسیار به یاری برسد... 🌹 سالروز پیوند آسمانی 🌹حضرت محمد صلی الله 🌹و حضرت خدیجه کبری مبارک باد. https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

إن شاءالله از هفته آینده روزهای سه شنبه صبح تا ظهر در این مرکز ،در زمینه فرزندپروری مشاوره خواهم داد. در صورت تمایل می توانید نوبت مشاوره بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

مادرانی که برای مشاوره حضوری پیام داده بودند برای گرفتن نوبت اقدام کنند

آیا نمی دانید که خداوند(شما را) می بیند؟ آیه ای که یک انسان را متحول کرد. 📙برگرفته از کتاب شیرین تر از عسل. اثر گروه شهید هادی #سبک_زندگی_شهیدانه #هفته_دفاع_مقدس https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

سلام و خیر مقدم عرض میکنم به اعضای جدید کانال پرورش نسل تمدن ساز،از آنجاییکه خادمیار آستان قدس رضوی کانون مشاوره منطقه ۱ تهران هستم به اعضای کانال و در میزهای خدمت مشاوره آستان قدس در زمینه تربیت فرزند مشاوره رایگان می دهم. مشاوره به صورت مجازی هست و اگر کسی نیاز به مشاوره حضوری دارد در مکانی که بالاتر فرستادم امکانپذیر می باشد. در زمینه های غیر از فرزند پروری هم همکاران و دوستان متخصص رو می توانم معرفی کنم. عده ای از دوستان و همکارانم هم به کسانیکه در پرداخت هزینه معذوریت دارند مشاوره جهادی می دهند. https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

#سوال_مخاطبین سلام،وقتتون بخیر یه پسر سه سال وهشت ماهه و یه پسر کوچکتر هشت ماهه دارم بارزترین مشکل الان ما احساس مالکیت پسر بزرگم هست اجازه نمیده که اسباب بازی ها و وسایل رو به داداشش بدیم تا لا اونها سرگرم بشه یا اگه دستش باشه سریع ازش پس میگیره همش میگه مال خودمه... ازش بگیر... نده بهش... نمیدونم واقعلا رفتار درست چیه؟چیکارکنم؟ #مالکیت #مدیریت_روابط_کودکان https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#پاسخ_کارشناس_تربیتی #مدیریت_روابط_کودکان #مالکیت #نسل_تمدن_ساز خروج صوت از کانال جایز نیست،برای استفاده از صوت دوستان تون رو به کانال دعوت کنید 🌸 https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

#سوال_مخاطبین سلام و رحمت،وقت تون بخیر ببخشید در بحث اضطراب جدایی سوالی داشتم. ما به دور از خونواده ها مون در تهران زندگی میکنیم ولی تقریبا دوماه یکبار یا بعضا ماهی یکبار به خونواده هامون سر میزنیم و در حد یک هفته یا بیشتر شهرستان پیش خانواده میمونیم پسرم که الان حدود دوسال داره به شدت به پدر و مادرم علاقمند هست؛خواستم بپرسم این رفت و آمدها در ایجاد اضطراب جدایی اثرگذار هست. لطف میکنید راهنمایی بفرمایی این رو هم بگم که پسرم با عوض شدن جای خواب و غذاش روزای اول کلافه میشه و علائمی مثل گریه موقع خوابیدن و بدغذایی نشون میده. که به مرور بهتر میشه (چون بشدت دوس داره برای کارهای روتینش برنامه داشته باشه) #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#پاسخ_کارشناس_تربیتی سلام عزیزم ،اضطراب جدایی فقط نسبت به مادر و منبع اصلی دلبستگی اتفاق میفته. #اضطراب_جدایی #دلبستگی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

✅دفترسيمي 50و80برگ مجموعه قهرمان من ✅قطع وزيري قیمت ۵۰ برگ ۴۰،۰۰۰ تومان قیمت ۸۰ برگ ۵۰،۰۰۰ تومان جهت سفارش @mozafari22admin @Ma_majidi1401 🖍📙📘📗📕📒📔✏️ https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

بنده تبلیغ در کانال انجام نمی دهم ولی این مجموعه از دوستان فرهنگی هستند و هدفم معرفی مجموعه های مذهبی فرهنگی است

🔺از جمله زنانی که در دفاع مقدس دوشادوش مردان جنگید، خانم فاطمه نواب صفوی، دختر شهید نواب صفوی‌ست که به همراه گروه چریکی شهید چمران، اسلحه به دست گرفت و تنها زن رزمنده عملیات آزادسازی خرمشهر بود. #هفته_دفاع_مقدس #سبک_زندگی_شهیدانه https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

«مرگ از من فرار می کند» داستانهایی شنیدنی از عارف بی نظیر جبهه هاست. داستان هایی از روزهایی که «مصطفی چمران» در امریکا درس می خواند، از روزهایی که در لبنان می جنگید، از روزهایی که در دهلاویه و سوسنگرد مسوول عملیات چریکی شده بود. نامه های خواندنی مصطفی به خدا، داستان زندگی عاشقانه ی او با همسرش، روایت شجاعت ها و کرامات مصطفی از زبان همسر او، همرزمان و دوستانش در این کتاب آمده است. سیر دلتنگی های چمران در امریکا و فعالیت های اثر بخش او در کنار امام موسی صدر، و دل گرمی های او در جبهه های جنوب، عاشقانه های او با خدا و شخصیت علمی او چنان در کنار هم زیبا نشسته است که از شخصیت او، شخصیتی ناب و کم نظیر ساخته است. این کتاب دربردارنده ی دو سفر است: سفر اول زندگی چمران را در امریکا و لبنان به تصویر کشیده است و سفر دوم داستان رزم چمران در جبهه های ایران است. این کتاب مجموعه ای از خاطرات و توصیفات اطرافیان چمران از اوست. #معرفی_کتاب #سبک_زندگی_شهیدانه #الگو https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

دو صفحه از این کتاب به نقل از فاطمه نواب صفوی