اختلال اضطراب جدایی کودکان چیست؟  اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از تکامل شخصیتی در نوزادان و خردسالان است. در اصل شرایطی است که در آن کودک با دور شدن از خانه یا جدا شدن از والد خود دچار احساس اضطراب و ترس می‌شود. با اینکه این مورد در کودکان شایع‌تر است و اغلب در سنین ۸ تا ۱۲ ماهگی اتفاق می‌افتد اما افراد بالغ نیز ممکن است در شرایطی به آن دچار شوند. اغلب کودکان تا سن ۳ سالگی حداقل یک‌بار این احساس را تجربه خواهند کرد و پس از آن خود به خود از بین می‌رود. اما این نوع اضطراب گاهی نشانه‌ای از مشکلی جدی‌تر به نام اختلال اضطراب جدایی است. بعضی از کودکان در دوران دبستان و نوجوانی علائم اضطراب جدایی را نشان می‌دهند. به این بیماری اختلال اضطراب جدایی یا SAD گفته می‌شود. بزرگسالان نیز ممکن است به این اختلال دچار شوند. اگر این نوع اضطراب، شدید و طولانی باشد و در فعالیت‌های روزمره مانند مدرسه رفتن در کودکان اختلال ایجاد کند، این احتمال وجود دارد که از حالت طبیعی خود خارج شده باشد. تشخیص و درمان این بیماری برای جلوگیری از بروز عوارضی مانند اشکال در کار و تحصیل، اهمیت فراوانی دارد. #اضطراب_جدایی @nasletamadonsaz

معیار‌های تشخیص اختلال اضطراب جدایی هنگامی که کودک شما، ترس یا اضطراب بیش از حد و بی‌دلیلی را به علت جدایی از کسی که بسیار به او وابسته است، تجربه کند؛ پس می‌توان حدس زد که کودک شما دچار اختلال اضطراب جدایی شده است. همچنین اگر سه یا تعداد بیشتری از موارد زیر در کودک شما نمایان شد؛ پس قطعا کودک شما دچار این اختلال شده است. این معیار‌ها شامل موارد زیر است: ۱_احساس پریشانی و نگرانی در چهره کودک؛ هنگام جدا شدن از خانه یا افرادی خاص   ۲_نگرانی بیش از اندازه از رخ دادن اتفاقات نا‌خوشایند مثل: گم شدن یا مریض شدن ۳_  نگرانی‌ غیر‌عادی برای از دست دادن افرادی که به آن‌ها وابسته است ۴_  اضطراب و استرس برای دور بودن از خانه؛ بخاطر ترس از جدایی ۵_علاقه نداشتن به تنها ماندن در خانه دیگران مثل : اقوام، دوستان و آشنایان  ۶_ علاقه نداشتن به خوابیدن در جایی به جز منزل خود و در کنار سایر افراد به جز پدر و مادر و عزیزانش  ۷_ دیدن خواب‌های پریشان و کابوس‌های مکرر درباره جدایی   ۸_رخ دادن علائم متفاوت جسمی مثل : سردرد یا حالت تهوع، به علت شنیدن خبر جدایی از افرادی که به آن‌ها وابسته است. #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

درمان اضطراب جدایی و استرس دانش آموزان و نقش والدین برای رفع استرس دلهره، ترس، اضطراب و نگرانی کودکان هنگام ورود به مدرسه تا حدی طبیعی است خصوصا اگر پیش‌دبستانی را تجربه نکرده باشند. اما بهتر است قبل از اینکه فرزندتان را به مدرسه بفرستید شرایطی فراهم کنید که اضطراب و نگرانی او تا حد ممکن هنگام ورود به مدرسه کمتر باشد. #اضطراب_جدایی #مدرسه https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

اضطراب جدایی چیست؟ اختلال اضطراب جدایی چیزی فراتر از استرس و اضطراب جدایی طبیعی کودک هنگام ترک شرایط آشنا یا والدین است. گاهی تشخیص بین این دو سخت می‌شود اما باید بدانید کودکی که اختلال اضطراب جدایی دارد معمولا واکنش‌های شدیدی نسبت به جدا شدن از والدین بروز می‌دهد که ممکن است به شکل لجبازی، خشم، پرخاشگری، مشکلات جسمی یا افسردگی بروز پیدا کنند. نشانه های اضطراب جدایی آشنایی با نشانه‌های اضراب جدایی به شما کمک می‌کند سریع‌تر این مشکل را شناسایی کنید و از بروز اختلال اضطراب جدایی کلاس اول پیشگیری کنید. تبدیل شدن اضطراب جدایی به یک اختلال در کودک با نشانه‌های زیر همراه است. ۱_نگرانی از اتفاق بد ۲_امتناع از مدرسه رفتن ۳_ترس از محیط جدید ۴_مشکل در روند خواب کودک ۵_اطمینان از حضور والدین ۶_عدم تعامل با کودکان دیگر ۷_علائم جسمی اضطراب جدایی #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

علل اختلال اضطراب جدایی یکی از اصلی‌ترین علل اضطراب کلاس اول اختلال اضطراب جداییاست که اصولا به دلیل عدم احساس امنیت رخ می‌دهد. حس ناامنی در این کودکان زمانی به دلیل شرایط بیرونی ایجاد شده اما ممکن است در شرایطی که اضطراب جدایی بروز پیدا می‌کند، لزوما به دلایل بیرونی نباشد بلکه عدم امنیت حالا به یک احساس درونی تبدیل شده است که کودک آن را به تمام شرایط تعمیم می‌دهد. اگر دلیل اولیه اضطراب جدایی کودک را به کمک یک متخصص تشخیص بدهید، بهتر می‌توانید برای بهبود و جلوگیری از بدتر شدن آن اقدام کنید. ریسک فاکتورهای اضطراب جدایی کلاس اول از دلایلی که می‌توانند در ایجاد یا تشدید اختلال اضطراب جدایی دخیل باشند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری شدید یکی از والدین و ترس از مرگ او طلاق یا فوت یکی از والدین مشکلات خانوادگی مانند تهدید یکی از والدین به ترک خانه روش تربیتی سختگیرانه، تنبیه شدید و تهدید کودک به ترک کردن او محافظت بیش از حد از کودک و همیشه در دسترس بودن عادت به ترک کردن کودک بدون توضیح دلیل، بدون خداحافظی، به مدت طولانی تجربه محیط ناامن یا سابقه آزار دیدن کودک در زمان نبود والدین تغییر مداوم محل زندگی، مراقبین یا مهد کودک وجود الگوی اضطرابی در خانواده یا والدین با سطح بالای استرس سابقه بیماری مزمن جسمی در کودک وجود اختلالات روحی دیگر مانند اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا، وسواس فکری یا افسردگی کمبود شدید برخی از ویتامین‌ها وجود مشکل در محیط مدرسه، رفتار معلم یا کادر مدرسه، قلدری یا آزاد دانش‌آموزان #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

پیشگیری از اضطراب جدایی کلاس اول😢 بهترین روش برای اینکه از استرس‌های شدید فرزندتان در سال اول ابتدایی پیشگیری کنید، بهتر است از چند سال قبل به فکر باشید. ۱_تمرین جدا شدن کودک را از سن ۳ سالگی برای جدا شدن از خودتان آماده کنید. این آمادگی باید به مرور و در زمان‌های کوتاه، با پدر و افراد آشنایی که کودک با آن‌ها راحت است آغاز شود. در مدت جدا شدن کودک باید احساس آرامش داشته باشد و سرگرم شود. بهترین راهکار برای این تمرین تنها گذاشتن کودک با همسالان در مهد کودک یا پیش‌دبستانی است. ۲_دقت در انتخاب زمان جدایی نباید هیچگونه ترک ناگهانی یا در شرایطی که کودک آماده نیست اتفاق بیفتد. رفتن از پیش کودک وقتی خواب است، تنها گذاشتن ناگهانی و بدون اطلاع کودک، زمانی که کودک مشغول غذا خوردن است، هنگامی که مشغول بازی یا در میانه کاری هستید اصلا زمان مناسبی برای ترک کودک نیست. در این وضعیت کودک احساس طرد شدن می‌کند و تصور او این است که شما باز نمی‌گردید یا او را دوست ندارید. ۳_ایجاد عادت در رفتن و بازگشتن می‌توانید یک رسم یا آیین خاص برای خداحافظی کردن از کودک و برگشتن پیش او تدارک ببینید. این کار باعث افزایش آرامش کودک می‌شود. از طرفی وقتی اتفاقات جدید با یک رفتار خوب و لذت‌بخش یا تکراری همراه شوند، برای کودک نشانه تهدید و ترس نخواهند بود. می‌توانید هنگام خداحافظی یک روش دست دادن خاص با کودک طراحی کنید، به هم چشمک بزنید، برای او بوسه بفرستید یا یک بیت شعر بخوانید. برای بازگشت نیز می‌توانید یک آداب سلام کردن داشته باشید. ۴_ثبات در محل نگهداری کودک فرزندتان را دائم به افراد مختلف نسپارید. اگر ناچار به ترک کودک هستید یا شاغلید، باید همیشه او را پیش یک مراقب ثابت مثل مادربزرگ یا یا جایگزینی که کودک با او احساس آرامش دارد بگذارید. عوض کردن دائمی مراقب، پرستار یا مهدکودک احساس ناامنی یا دوست‌داشتنی نبودن به کودک می‌دهند و کودکی که احساس امنیت نداشته باشد، قطعا در لحظات جدایی احساس ترس و اضطراب دارد. ۵_پرورش تاب آوری در کودک کودک به تنهایی نمی‌تواند هیجانات خود را بشناسد و آن‌ها را نام‌گذاری کند. این شما هستید که به عنوان آیینه باید روی هیجانات کودک اسم بگذارید، آن‌ها را به رسمیت بشناسید و بپذیرید تا کودک نیز بتواند احساس ترس و اضطراب خود را بشناسد و تاب بیاورد. البته این مسئله به یک باره اتفاق نمی‌افتد و باید در طول دوره رشد کودک نسبت به تمام احساسات او از جمله ترس و اضطراب، پذیرش داشته باشید و این احساسات را سرکوب یا سرزنش نکنید. ۶_مراجعه به روانشناس اگر نشانه‌های ترس، اضطراب یا افسردگی را در فرزندتان مشاهده می‌کنید، حتما برای تشخیص دقیق و درمان به روانشناس کودک مراجعه کنید.این موارد می‌توانند علل زمینه‌ای اضطراب جدایی در کودکان باشند. #اضطراب_جدایی #اول_دبستان https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

سوالات متداول ۱_چرا کودکان کلاس اولی اضطراب جدایی دارند؟ کودکان به طور طبیعی از جدایی والدین احساس نگرانی می‌کنند اما اگر این نگرانی مزمن باشد و منجر به فرار کودکان از مدرسه رفتن شود یا علائم جسمی و روحی ایجاد کند، با اختلال اضطراب جدایی کودک روبرو هستیم. ۲_راه کنترل ترس و اضطراب کلاس اولی ها چیست؟ در موارد خفیف می‌توان با راهکارهایی مانند تمرین جدایی، ایجاد آداب خداحافظی، عادت دادن کودک به محیط مدرسه، همراهی کودک در روزهای اول و بهبود شرایط خانواده به کودک برای امنیت و ارامش خاطر در مدرسه کمک کرد که در این مطلب توضیح دادیم. ۳_چه زمان باید برای اضطراب جدایی کلاس اول به متخصص مراجعه کرد؟ در صورتی که روش‌های کنترل و مقابله با اضطراب جدایی مفید نباشند و کودک نشانه‌های شدید اضطراب و استرس را بروز بدهد، یا در کودکانی که مشکلات روحی و جسمی دیگری نیز دارند که کنترل شرایط را سخت می‌کند، باید به دنبال درمان تخصصی باشید و زمان را هدر ندهید. #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#سوال_مخاطبین سلام و رحمت،وقت تون بخیر ببخشید در بحث اضطراب جدایی سوالی داشتم. ما به دور از خونواده ها مون در تهران زندگی میکنیم ولی تقریبا دوماه یکبار یا بعضا ماهی یکبار به خونواده هامون سر میزنیم و در حد یک هفته یا بیشتر شهرستان پیش خانواده میمونیم پسرم که الان حدود دوسال داره به شدت به پدر و مادرم علاقمند هست؛خواستم بپرسم این رفت و آمدها در ایجاد اضطراب جدایی اثرگذار هست. لطف میکنید راهنمایی بفرمایی این رو هم بگم که پسرم با عوض شدن جای خواب و غذاش روزای اول کلافه میشه و علائمی مثل گریه موقع خوابیدن و بدغذایی نشون میده. که به مرور بهتر میشه (چون بشدت دوس داره برای کارهای روتینش برنامه داشته باشه) #اضطراب_جدایی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

#پاسخ_کارشناس_تربیتی سلام عزیزم ،اضطراب جدایی فقط نسبت به مادر و منبع اصلی دلبستگی اتفاق میفته. #اضطراب_جدایی #دلبستگی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

مفهوم دلبستگی چیست ؟ «دلبستگی» (Attachment) به معنی داشتن پیوند عاطفی عمیق و پایدار با شخصی دیگر است، به صورتی که فرد در کنار کسی که به آن دلبستگی دارد، احساس آرامش و امنیت بیشتری می‌کند. افراد تمایل دارند نزدیک به افرادی که به آن‌ها دلبسته هستند بماند و با دوری از آن‌ها «اضطراب جدایی» (Separation Anxiety) را تجربه می‌کنند. دلبستگی در ادامه رشد به احساس امنیت روانی تبدیل می‌شود. یعنی امنیت روانی کودک در زندگی و روابط دیگر در مراحل بعدی رشدی نیز بر پایه این دلبستگی اولیه شکل می‌گیرد، درنتیجه شکل‌گیری صحیح دلبستگی اهمیت ویژه‌ای دارد. #دلبستگی #اضطراب_جدایی @nasletamadonsaz