موقعیت دوم همسر از غذایی که خانم پخته تشکر می کند و می گوید: خیلی خوش طعم شده ،شما خیلی دست پخت خوبی داری😍 ولی فقط یه کم روغن غذا زیاد هست و برای سلامتی مضره فکر خانم : همسرم همش از من ایراد می‌گیره 😰😩 یا اینکه من در آشپزی توانمند نیستم😔 #خطای_شناختی #حال_خوب @nasletamadonsaz

تا حالا این افکار سراغ تون اومده؟ می دونید به این افکار چی می گویند؟ به این خطای شناختی، #فیلتر_ذهنی و #نادیده_گرفتن_جنبه_های_مثبت می گویند. #حال_خوب #خطای_شناختی @nasletamadonsaz

در مثال اول مادر نکات مثبت و کارهای خوب بچه ها رو ندید و وسایلی که جمع کرده بودند رو توجهی نکرد و فقط کارهایی که از نگاه مادر مثبت نبود و خوب انجام نشده بود دیده شد😢 تا حالا براتون پیش اومده که کارهای خوب بچه هاتون رو نبینید و فقط کارهای بد بچه ها به نظرتون بیاد؟ #فیلتر_ذهنی #نادیده_گرفتن_جنبه_های_مثبت #حال_خوب #خطای_شناختی @nasletamadonsaz

در این مثال هم خانم تعریف و تمجید همسرشون رو ندید گرفت و فقط انتقاد رو شنید و ناراحت شد و حال بدی پیدا کرد😢 #فیلتر_ذهنی #نادیده_گرفتن_جنبه_های_مثبت #حال_خوب #خطای_شناختی @nasletamadonsaz

یکی از مکان های حال خوب کن مسجد هست❤️ هر وقت دلتون گرفت و دیدید بچه ها هم کلافه هستند و اذیت می کنند بروید مسجد تا هم حال خودتون خوب بشه و هم بچه ها😍 مسجد چون محل ذکر و عبادت و حضور ملائکه هست باعث نشاط روحی میشه ☺️ #حال_خوب😊 #معنویت_درمانی #مسجد @nasletamadonsaz

نظر شما در مورد شانس چیه؟ آیا چیزی به اسم شانس داریم؟ آدم هایی که فکر می کنند بدشانس هستند؟ یا مثلا یه روز ،روز شانس شون نیست ⁉️🧐 #شانس #شخصی_سازی #خطای_شناختی #حال_خوب @nasletamadonsaz

من معمولا موقع خانه تکانی به صوت هایی که قبلا دانلود کردم گوش می کنم . به نظرم فرصت خوبی برای یاد گرفتن هست . تازه اگر چیزی گوش بدهیم ،جریان افکار منفی ما رو با خودش به هر سمت و سویی نمی بره ☺️ خانم های خانه دار اگر مدیریت افکار نداشته باشند مستعد ابتلا به افسردگی و حال بد به خاطر افکار منفی هستند و یکی از راه های خوب برای مقابله با افکار منفی موقع کار کردن ( مثل تمیز کاری ،ظرف شستن و ...) گوش کردن به صوت مفید هست😌 اینم فوت کوزه گری مخصوص خانم هایی که مشغول خانه تکانی هستند و موقع خانه تکانی غم عالم به ذهن شون خطور می کنه😩 #مدیریت_افکار #حال_خوب #خانه_تکانی @nasletamadonsaz

صوت هایی که اغلب گوش می کنم صوت های تربیتی و روانشناسی و صوت درس اخلاق حجت الاسلام عابدینی و دوره مفید روایت انسان هست. #مدیریت_افکار #حال_خوب #خانه_تکانی @nasletamadonsaz

وقتی به کسی یا به خودمان برچسب می زنیم و چندین بار تکرارش می کنیم اون برچسب جزو باور فرد میشه و باعث ایجاد حال بد و از دست دادن اعتماد به نفس میشه 😢 و این حال بد باعث میشه تلاش نکنه تا ویژگی بدش رو تغییر بده #حال_خوب #برچسب_زدن #خطای_شناختی @nasletamadonsaz

#توضیح_کارشناس_تربیتی برچسب زدن چیست؟ چرا ما به کسی برچسب می زنیم؟ چرا برچسب زدن باعث ایجاد حال بد میشه؟ چیکار کنیم برچسب نزنیم؟ انتشار صوت همراه با لینک کانال مجاز🌷 #حال_خوب #خطای_شناختی #برچسب_زدن @nasletamadonsaz

#توضیح_کارشناس_تربیتی پیشگویی کردن یا فال بد زدن چیه؟ نظر اسلام در مورد فال بد زدن چیه؟ فال بد زدن چه اثری میتونه داشته باشه؟ چیکار کنیم بتونیم خودمون رو تغییر دهیم ؟ انتشار صوت همراه با لینک کانال مجاز🌷 #حال_خوب #خطای_شناختی #نفوس_بد_زدن #تطیر #فال_بد_زدن #فال_نیک_زدن #مثبت_اندیش #خوشبین #دکتر_زهرا_نجفی_منش @nasletamadonsaz

#توضیح_کارشناس_تربیتی چرا فکرمون درگیر گذشته مون میشه؟ نظر اسلام در مورد تاسف خوردن تاسف خوردن چه اثری میتونه داشته باشه؟ چیکار کنیم بتونیم افکارمون رو تغییر دهیم ؟ انتشار صوت همراه با لینک کانال مجاز🌷 #حال_خوب #خطای_شناختی #تاسف #مدیریت_افکار #دکتر_زهرا_نجفی_منش @nasletamadonsaz