خب حالا چند تا مثال از پیشگویی کردن و فال بد بزنم 🙄 مثلا پدر و مادر فرزند بیشتر نمی آورند چون پیشگویی می کنند که فرزندم در این جامعه بدبخت میشه🤭🤐 یا مثلا بچه شون شیطنت می کنه می گویند تو در آینده آدم مخربی میشی😵 یا مثلا بچه اش میره آب بازی کنه می گه تو حتما سرما می خوری 🥶 یا نرو تو استخر غرق میشی😤 یا مثلا خود فرد مریض میشه ،میگه من حتما سرطان دارم و می میرم😱 یا مثلا زن و شوهر می گویند تو این شرایط اقتصادی ما هیچ وقت خونه دار نمی شیم😭 یا .... #خطای_شناختی #پیشگویی_کردن #فال_بد_زدن #تطیر #نفوس_بد_زدن #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

چقدر این افکار میتونه حال مون رو بد کنه 😩 یا اگر اطرافیان مون این مدلی باشند و هر وقت باهاشون صحبت می کنیم منفی صحبت می کنند و فال بد می زنند چقدر حال بدی به ما می دهند🤢 قبول دارید؟ در عوض وقتی خودمون خوش بین هستیم یا فال نیک می زنیم چقدر حال مون خوبه😌 یا اطرافیان مون خوش بین و مثبت اندیش هستند چقدر به ما انرژی مثبت و انگیزه و حال خوب می دهند🥰 #خطای_شناختی #پیشگویی_کردن #فال_بد_زدن #تطیر #نفوس_بد_زدن #فال_نیک_زدن #مثبت_اندیش #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

#توضیح_کارشناس_تربیتی پیشگویی کردن یا فال بد زدن چیه؟ نظر اسلام در مورد فال بد زدن چیه؟ فال بد زدن چه اثری میتونه داشته باشه؟ چیکار کنیم بتونیم خودمون رو تغییر دهیم ؟ انتشار صوت همراه با لینک کانال مجاز🌷 #حال_خوب #خطای_شناختی #نفوس_بد_زدن #تطیر #فال_بد_زدن #فال_نیک_زدن #مثبت_اندیش #خوشبین #دکتر_زهرا_نجفی_منش @nasletamadonsaz

خب امروز بریم سراغ یک فکر حال بد کن دیگه تا بشناسیمش و از خودمون دور کنیم❌⛔️ شما معمولا وقتی خطا می کنید خودتون رو معمولا سرزنش می کنید یا دیگران رو❓ مثل ضرب المثل عروس بلد نبود برقصه می گفت زمین کجه🤪 #خطای_شناختی #سرزنش #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

چند تا مثال بزنم : مثلا دارید آشپزی می کنید فرزندتون یه سوال می پرسه ، پیاز داغ می سوزه و بچه رو سرزنش می کنید که حواسم رو پرت کردی 😩 یا هر خطایی می کنیم میندازیم گردن بقیه 😵‍💫 چون باور نمی کنیم که ما هم ممکنه خطا کنیم #خطای_شناختی #سرزنش #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

حالا چرا این فکر اثر بدی داره؟ هم باعث میشه بچه هامون ببینند و یاد بگیرند و اشکالات رفتاری شون رو گردن نگیرند و تقصیر دیگران بندازند😰 هم اینکه باعث میشه ما تلاشی برای رفع اشتباهات مون نکنیم 😐 و در ضمن همش دیگران رو مقصر بدونیم و حالمون از این وضعیت بد بشه 🤪 #خطای_شناختی #سرزنش #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

یه علتی که بچه هامون خطاهای خودشون رو گردن نمی گیرند، رفتار ما است😢 اشکالی نداره اگر خطا کردیم بپذیریم و بگیم چون دقت نکردم این اتفاق افتاد 😉 یا حتی عذرخواهی کنیم 👌( مطمئن باشیم اینجوری کوچیک نمی شیم😰) بچه های ما از ما یاد می گیرند و خطاشون رو می پذیرند👌 حالا چرا این فکر اثر بدی داره؟ هم باعث میشه بچه هامون ببینند و یاد بگیرند و اشکالات رفتاری شون رو گردن نگیرند و تقصیر دیگران بندازند😰 هم اینکه باعث میشه ما تلاشی برای رفع اشتباهات مون نکنیم 😐 و در ضمن همش دیگران رو مقصر بدونیم و حالمون از این وضعیت بد بشه 🤪 #خطای_شناختی #سرزنش #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

تا حالا شده همش به گذشته فکر کنید و تاسف بخورید؟😩 مثلا تاسف بخورید من مادر خوبی نبودم 😢 تاسف بخورید ای کاش فلان کار و می کردم و نکردم☹️ و تاسف ها و ای کاش های زیاد🤪 #خطای_شناختی #تاسف #حال_خوب_مادری @nasletamadonsaz

تاسف خوردن و زندگی در گذشته حال رو بد می کنه😩 و باعث میشه امروزمون هم خراب بشه😒 الإمامُ عليٌّ عليه السلام می فرمایند : ماضي يَومِكَ فائتٌ ، وآتيهِ مُتَّهَمٌ ، ووَقتُكَ مُغتَنَمٌ . امام على عليه السلام : گذشته روز تو رفته است و آينده اش محل ترديد است و زمان حال مغتنم است. #تاسف #حال_بد #حال_خوب_مادری #خطای_شناختی @nasletamadonsaz

#توضیح_کارشناس_تربیتی چرا فکرمون درگیر گذشته مون میشه؟ نظر اسلام در مورد تاسف خوردن تاسف خوردن چه اثری میتونه داشته باشه؟ چیکار کنیم بتونیم افکارمون رو تغییر دهیم ؟ انتشار صوت همراه با لینک کانال مجاز🌷 #حال_خوب #خطای_شناختی #تاسف #مدیریت_افکار #دکتر_زهرا_نجفی_منش @nasletamadonsaz

۲_ گام دوم : مدیریت ذهن آرامش فکری داشتن و به چیزهای مثبت فکر کردن یکی از عواملی که باعث استرس و ترس میشه ،تصور و فکر کردن به بحران هست مثلا تصور مرگ عزیزان ،تشدید جنگ و ... به جاش به این فکر کنیم که إن شاءالله به زودی اسرائیل نابود میشه و امام زمان مون میان و به زمان زیبای ظهور فکر کنیم😍 هر وقت دیدیم فکر منفی اومد تو ذهن مون سریع متوقفش کنیم و فکر مثبت رو جایگزینش کنیم☺️ تو مباحث شنبه ها در مورد مدیریت ذهن و خطاهای شناختی مفصل صحبت کردم، مرورش خالی از لطف نیست☺️ #مدیریت_ذهن #آرامش_فکری #خطای_شناختی #حال_خوب_مادری #مادر_مقتدر @nasletamadonsaz

زمان کرونا رو یادتونه ⁉️ چقدر ایام سخت و تلخی بود😢 اوایلش همه خونه نشین شده بودند😩 مساجد و زیارتگاه ها بسته شده بود🥺 از همه چیز و همه کس فراری بودیم مبادا مریض بشیم😢 ولی بعد اوضاع خوب شد 👌 یاد گرفتیم با شرایط سخت کنار بیاییم☺️ و در نهایت کرونا رو شکست دادیم😌 الان هم باید به زندگی طبیعی مون ادامه بدهیم و شرایط رو مدیریت کنیم 👌💪 #مدیریت_ذهن #آرامش_فکری #خطای_شناختی #حال_خوب_مادری #مادر_مقتدر @nasletamadonsaz