تقویت مهارت خود کنترلی self control یکی از مهارت های بسیار مهمی که هر فردی باید در خودش تقویت کنه ،مهارت خود کنترلی هست👌 مهارت خود کنترلی با مدیریت تمایلات ،تقوا و هوش هیجانی ارتباط مستقیم داره 💪 اگر میخواهیم فرزندان قوی و رشد یافته پرورش دهیم که خودشون بتوانند از خودشون مراقبت کنند ،مستقل باشند و در مقابل انحرافات آسیب نبینند ،باید مهارت خود کنترلی رو در آنها تقویت کنیم #خود_کنترلی #تقوا #مدیریت_تمایلات #هوش_هیجانی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

خودكنترلی توانایی تنظیم خود است و به این موضوع می‌پردازد که آیا شما می‌توانید پا روی خواسته‌هایتان بگذارید، هیجاناتتان را مدیریت كنید یا در زمان كلافگی آرامشتان را حفظ كنید خودکنترلی در کودکان در همه زمینه‌های زندگی به آن‌ها کمک می‌کند. این مهارت به‌خصوص در هنگام معاشرات با دیگران اهمیت دارد. کنترل اعمال و عکس‌العمل‌های خود به کودکان کمک می‌کند که با دیگران سازگار و دوست شوند. نتیجه این موضوع، بهبود عملکرد کودک در اجتماع است که درنهایت عزت نفس او را بالا می‌برد. خودکنترلی با گذشت زمان شکل می‌گیرد. ایجاد این مهارت از سنین کودکی شروع می‌شود و تا ۲۰ سالگی ادامه می‌یابد. کودکانی که از خودکنترلی برخوردارند: برای برآورده شدن خواسته‌هایشان منتظر می‌مانند و قشقرق به پا نمی‌کنند. پیش‌بینی می‌کنند که اگر حرفی را بزنند یا نزنند و کاری را انجام دهند یا انجام ندهند چه اتفقی می‌افتد. خشم یا ناکامی خود را به خوبی مدیریت می‌کنند. کنترل دستان خود را دارند. هدف تعیین می‌کنند و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی می‌کنند. به این موضوع فکر می‌کنند که رفتارشان چه تاثیری می‌تواند بر روی دیگران داشته باشد و بر اساس این فکر، رفتار خود را تغییر می‌دهند. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #تقوا #خویشتن_داری #هوش_هیجانی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

خودکنترلی در کودکان چگونه است؟ بسته به شرایط و موقعیتی که کودکان در آن قرار دارند، خودکنترلی به شکل‌های مختلفی بروز می‌یابد. در ادامه با چند نمونه از خودکنترلی در کودکان آشنا می‌شوید. در کلاس: کودکان به‌جای اینکه جواب سوال را سریعا پاسخ دهند منتظر می‌مانند که اسم آن‌ها برده شود. آن‌ها برای فکر کردن در مورد آنچه معلم گفته است وقت صرف می‌کنند. در گروه‌های اجتماعی: کودکان، شوخی‌های ظریف دیگران را بدون اشک ریختن، مدیریت می‌کنند. آن‌ها روش‌های بهتری برای واکنش نشان دادن یاد گرفته‌اند. در فروشگاه‌ها: بچه‌ها آنچه در قفسه می‌خواهند را چنگ نمی‌زنند. آن‌ها برای دیدن یا دست زدن به وسایل داخل قفسه اجازه می‌گیرند. در تعطیلات: کودکان به‌جای عدم رعایت نوبت برای سوار تاب شدن، منتظر رسیدن نوبت خود می‌مانند. همچنین، ممکن است تصمیم بگیرند به‌جای تاب‌بازی، سرسره‌بازی کنند. در خانه: کودکان وقتی می‌خواهند حرفی بزنند مکالمه دیگران را قطع نمی‌کنند. آن‌ها صبر می‌کنند تا صحبت طرف مقابل تمام شود. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #خویشتن_داری #هوش_هیجانی https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

این کارگاه مفید و کاربردی آفلاین رو از دست ندین .نکات کاربردی خوبی داره https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

نکته درستیه😢 بچه ها از والدین به خصوص مادر الگو می گیرند. باید تلاش کنیم مهارت خود کنترلی رو اول در خودمون ایجاد کنیم و هر روز بهتر از دیروز باشیم 😇💪 https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

بزرگوارانی که کارگاه آفلاین رو تهیه می کنند دقت کنند که استاد محترم راضی نیستند صوتشان را نامحرم بشنود🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 لیست کارگاه های آفلاین قابل تهیه : #کارگاه_آفلاین_فرزندپروی_دلبستگی_محور #کارگاه_آفلاین_فرزندپروری_مبتنی_بر_طرحواره #کارگاه_مشق_بدون_اشک( رایگان) #کارگاه_آفلاین_مدیریت_دعوای_بچه ها #کارگاه_حال_خوب_مادران ( رایگان) #کارگاه_مجازی_تدابیر_تربیتی_ماه_مبارک_رمضان_و_تعطیلات_نوروزی( رایگان) https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

امروز که مشغول کارهای خونه بودم، پسره 5سالم اومد تو آشپزخونه و گفت مامان میشه دم در اتاقم نقاشی کنم؟ گفتم اره ولی باید خودت تمیزکنی ها، خندید و رفت سمت اتاق و پاستیل رنگی ها رو آورد و مشغول شد.. منکه کارم تو آشپزخونه تموم شد و اومدم بیرون دیدم بععععله چه طرحی زده و چشمام حسابی😍 شد.همزمان برادر کوچیکترش هم داشت شعار مرگ بر اسرائیل میداد😂 مربع چهارم هم که رد پاکشیده میخواست پرچم یزیدو بکشه که گفتم پرچم نداره و رد پاکشید😅 #مدارمادران‌انقلابی #در_مقاومت_هم_جبهه‌ای #مادرانه_تهرانپارس_ علم و صنعت https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

خود تنظیمی (Self-Regulation) خود تنظیمی به توانایی کنترل و مدیریت واکنش‌های عاطفی فرد اشاره دارد. این شکل از مدیریت هیجان شامل انتخاب آگاهانه نحوه پاسخ به محرک‌های عاطفی به جای واکنش تکانشی است. توسعه خودتنظیمی به افراد این امکان را می‌دهد که شدت احساسات خود را تعدیل کرده و آن‌ها را به شیوه‌ای سازنده و مناسب بیان کنند. این موضوع شامل تشخیص زمانی است که احساسات قوی ایجاد می‌شود و باید اقداماتی برای مدیریت و هدایت آن‌ها به طور موثر انجام ‌شود. خودتنظیمی را می‌توان از طریق تکنیک‌های مختلف به دست آورد. به عنوان مثال، افراد می‌توانند قبل از پاسخ دادن به موقعیت‌های دارای بار هیجانی، با یک مکث، خودکنترلی عاطفی را تمرین کنند. این مکث به افراد اجازه می‌دهد تا پاسخی را انتخاب کنند که با ارزش‌ها و اهداف شخصی آن‌ها همسو باشد. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #هوش_هیجانی #خویشتن_داری https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! افزایش خودکنترلی در کودک کودک پرخاشگری دارید؟ زود از کوره در می‌رود؟ صبر پایینی دارد و نمی‌تواند احساساتش را مدیریت کند؟ با خودتان می‌گویید: “بچه هم بچه های قدیم! جیکشان در نمی‌آمد!” شاید دلیل همه این مسائل ضعیف بودن قدرت خودکنترلی کودکتان باشد. اصلا خودکنترلی یعنی چه؟ آیا می‌شود آن را ارتقاء داد؟ قدرت خودکنترلی یک مهارت ساده نیست و مجموعه ای از مهارت‌هاست که در کنار هم می‌تواند باعث موفقیت کودک در آینده شود. منظور از این مهارت کنترل یک رفتار، یک احساس، یک هیجان و یا یک فکر خاص است. البته یادتان باشد که این مهارت محدود به سن خاصی نیست. همه ما در هر سن و سالی به این ویژگی نیاز داریم و باید برای تقویتش تلاش کنیم. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #خویشتن_داری https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

تمرین صبوری برای کودک صبور بودن می‌تواند یک ویژگی ارثی باشد. خیلی اوقات در بین بچه‌های اقوام می‌بینیم که یک کودک بدون هیچ آموزش خاصی صبورتر است و کمتر عصبانی می‌شود. در این موارد احتمالاً کودک از نظر ژنتیکی توانایی بالایی در این زمینه دارد اما برای کودکی که قدرت خودکنترلی پایینی دارد چطور؟ آیا می‌شود این مهارت را به او آموزش داد؟ خوشبختانه جواب مثبت است. اما چگونه؟ در اینجا هفت روش علمی را برای تقویت این مهارت بررسی می‌کنیم. اول: هدف مهم‌تر را به کودک یاد دهید چرا بچه‌ها حاضر می‌شوند اسباب‌بازی‌هایشان را با یک دیگر به اشتراک بگذارند؟ چون می‌دانند برای اینکه بخواهند با دوستانشان بازی کنند باید در آن لحظه اسباب‌بازی هایشان را با هم دیگر استفاده کنند اما در نهایت وقتی که تنها شدند باز هم اسباب‌بازی‌ها برای خودشان است. عروسک کودکانه کودک باید یاد بگیرد که هدف مهم‌تر کدام است تا برای رسیدن به آن بتواند نیازهای لحظه ای اش را عقب بیندازد. وقتی که کودک به تولد دوستش دعوت می‌شود باید به او توضیح دهیم که تا زمانی که دوستش شمع‌ها را فوت نکرده نباید به کیک دست بزند و قرار نیست همه تکه‌های کیک سهم او باشد. در واقع هدف مهم‌تر خوشحال کردن دوستش است که با کمی صبر کردن می‌تواند هم دوستش را خوشحال کند و هم کیک بخورد. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #خویشتن_داری #صبر https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

ادامه دارد...

تمام این مهارت ها رو اول باید والدین در خودشون تقویت کنند☺️💪

مدارس ابتدایی تهران بدلیل آلودگی هوا تعطیل شد و اینم واکنش مادران😀

وضعیت امروز مادرانی که چند تا بچه مدرسه ای دارند😫😫 هر کدوم از بچه ها رو کردم تو یک اتاق و دائم در حال رفت و آمد بین اتاق ها🥴 مامان اینترنت قطع شد 🤐😵‍💫 مامان صدام وصل نمیشه😬 مامان از کلاس افتادم بیرون😡 و مامانی که خودش کلی درس و کار داره😰+ ناهار باید درست کنه😢+..... و مدام بین سه تا بچه مدرسه ای در حال گردش باشه😭 خدایا خودت به مادران ابولمشاغل ! رحم کن و بادی بفرست تا آلودگی ها رو بشوره و ببره😶‍🌫😶‍🌫 الان وسط زنگ تفریح بچه هاست که وقت شد بیام اینجا😰 https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444

📢 اغلب شاگردان علامه طباطبائی جزو نقش‌آفرینان در انقلاب اسلامی‌اند ✏️ رهبر انقلاب: شاگردان علامه طباطبائی غالباً جزو نقش‌آفرینان در انقلاب اسلامی‌اند. در این مجلس خبرگانی که قانون اساسی را نوشت، تعداد زیادی از آن افراد شاگردهای مرحوم آقای طباطبائی هستند؛ چه در مجلس خبرگان، چه قبل از مجلس خبرگان در آن جمعی که قانون اساسی نوشته میشد که مرحوم آقای مطهّری هم جزو آنها بود، اینها شاگردهای مرحوم آقای طباطبائی هستند. و تعدادی از شهدای بنامِ انقلاب اسلامی از شاگردهای آقای طباطبائی‌اند؛ شهید مطهّری شاگرد ایشان است، شهید بهشتی شاگرد ایشان است، شهید قدّوسی شاگرد ایشان است، شهید آشیخ علی حیدری نهاوندی شاگرد ایشان است. ✏️ بخشی از بیانات رهبر انقلاب در دیدار اعضای ستاد برگزاری کنگره بزرگداشت علامه طباطبائی. ۱۴۰۲/۸/۱۷ https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

تربیت فرزند در سیره علامه فقید محمد حسین طباطبایی ( رضوان الله علیه) 🌸به مناسبت سالگرد عروج ملکوتی ایشان🌸 در سیره ایشان آمده است که علامه طباطبایی(ره) به دخترانشان بیشتر احترام می‌گذاشتند و می‌فرمودند:« به اینها باید محبت بیشتری شود، تا در زندگی آینده با نشاط باشند و بتوانند همسری خوب و مادری شایسته باشند». همسرش عقیده داشت که دختر باید در خانه کار کند اما علامه(ره) می‌فرمودند: «به آنها فشار نیاور، آنها اکنون باید آرامش داشته باشند و هنوز موقع کار کردنشان فرا نرسیده است». دختر علامه(ره) نقل می‌کند: بعضی مواقع غذایی درست می‌کردیم که کمی خراب می‌شد، پدرم اصلا به روی خودش هم نمی‌آورد و خیلی هم تعریف می‌کرد. به مادرم می‌فرمود: اینها امانت خدا هستند، هر چه آدم به این‌ها احترام بگذارد، خدا و پیغمبر خوشحال می‌شوند». ایشان ادامه می‌دهد: تربیت ما فقط در دوران کودکی شکل نگرفت من پس از ازدواج نیز همیشه از راهنمایی پدرم بهره‌مند می‌شدم» منبع:جرعه‌های جانبخش، ص393 #علامه_طباطبایی #تربیت_اسلامی #احترام #دختر https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز

إن شاءالله به زودی لایوی در زمینه درس خواندن مجازی خواهیم داشت🌸

ادامه مطالب خود کنترلی

دوم: از موقعیت‌های عادی برای آموزش استفاده کنید می‌شود در موقعیت‌های عادی مهارت خودکنترلی را به کودک آموزش داد. مثلاً وقتی که برای کودک داستان خوانده می‌شود از او بخواهیم که در طول گوش دادن به داستان صحبت نکند و یا اگر خواست صحبت کند، اجازه بگیرد. برای آموزش این ویژگی اول باید هدف مهم‌تر را برایش مشخص کنیم و برای رسیدن به آن هدف راهکار ارائه دهیم. اگر کودک در صف حوصله اش سر می‌رود با او یک شعر تمرین کنیم یا یک داستان بگوییم تا او بتواند زمان در صف ایستادن را جذاب‌تر طی کند و کمتر اذیت شود. سوم: بگذارید کودک بداند که صبور بودن کار سختی است برای کودک صبر کردن خیلی سخت است. ممکن است به شدت خسته شود، عصبی شود و یا حتی ناامید. ما باید این احساسات را تایید کنیم. او باید بداند که این احساسات طبیعی هستند اما برای هدف مهم‌تر باید کمی صبر کند. تصور کنید که هدیه ای برای کودک خود گرفته اید اما باید صبر کند تا وقتی که همه اعضای خانواده آمدند آن را باز کند. ممکن است کودک دائم از شما بپرسد: «می‌شود نگاهش کنم یا آن را لمس کنم؟» شما بهتر است در اینجا بگویید که می‌تواند برای چند دقیقه این کار را انجام دهد اما باید بداند که هر چه بیشتر فکرش را درگیر هدیه کند و آن را نگاه کند، صبر کردن برایش سخت‌تر می شود. #خود_کنترلی #مدیریت_تمایلات #خویشتن_داری https://eitaa.com/joinchat/1670054016Ca1b358c444 #نسل_تمدن_ساز