. پس کارهایی که الان ازت میخوام حتما انجام بده. 3 .

. امشب برای خودت شمعی روشن کن و قلم و دفترت رو برداروشروع کن به نوشتن. 📝 بالای صفحه‌ی اول ؛ 📍 آینده‌ی شخصی وروحی بالای صفحه‌ی دوم ؛ 📍آینده‌ی فرزندانم بالای صفحه‌ی سوم ؛ 📍آینده‌ی رابطه با همسرم 🛎@naslii_no 4 .

. دقیقا ۵ یا ۱۰ سال آینده رو متصورشو.🌎 ۱۰ سال دیگه دربعد شخصی و روحیت دلت میخواد چه شرایطی داشته باشی؟ ●مثلا دوست داری توچه شرایط مالی باشی؟ ●بااون شرایط مالی میخوای چیکارکنی؟ ●چه مسافرتهایی رو بری؟ ●دوستاتون چه افرادی باشند؟ ●وزنتون چقدرباشه؟ ●شادابی و انرژیت توچه سطحی باشه؟ ●چه مهارتهایی بلد باشی؟ خیلی معقولانه بنویس برای خودت. 🛎@naslii_no 5

. هیچوقت از بعد روحیت غافل نشو! بعدروحیت اون بخشیه که به معنویات وصله وکاری به مادیات نداره. معنویت یعنی ارتباط توبا خالق با جهان هستی ، با موجودات این عالم. ببین ۱۰ سال دیگه میخوای کجا باشی؟ مثلا ●به چندنفردراین هستی میخوای کمک کنی وتو زندگیشون تاثیربزاری؟ اون چندنفرمیتونه فقط فرزندانت باشند. ●چقدرمیخوای آگاهی معنویتو افزایش بدی؟ 🛎@naslii_no 6

. و همچنین امشب به آینده‌ی رابطه با همسرت فکرکن وبنویس ●۱۰ سال دیگه توچه سطح صمیمیتی باهمسرم میخوام باشم؟ اگه رابطتون باهمسر خوب نیست وفقط خودتو سرگرم بچه ها کردی واولویتت شدن بچه هااا!!!! حتما امشب اون روز رو ببین که دیگه فرزندت ازپیشت داره میره شمایی و همسرت بااین سطح صمیمیتی که الان داری حاضری فقط دوتایی بازهم پرازمهر، صمیمیت واحترام زندگی کنید؟ 🛎@naslii_no 7

. امشب رو اصن بیا و به بچه ها فکرنکن وفقط به آینده‌ی شخصی خودت و ارتباط با همسرت فکرکن 👌 فکربه آینده‌ی بچه هارو بزاریم یه شب دیگه. تا مفصلا بهش بپردازیم بهترنیست؟ 😊 🛎@naslii_no 8

. برای رهایی از افکار مختلف وسامان دهی به آنها "نوشتن " بهترین تکنیکه که خودمم تجربش کردم. "نٓۚ وَٱلۡقَلَمِ وَمَا يَسۡطُرُونَ" سوگند به قلم وآنچه می‌نویسند. حتما آینده‌ی شخصیتو بنویس، تا فردا به یک نتیجه‌گیری عالی برسیم.😊 حال خوبتون برام مهمترینه.💚👌 🛎@naslii_no 9

. "هوالّذی خَلَقَکم مِن نفسِِ وحده" بعدنمازصبح که داشتم یک صفحه قرآنمو میخوندم این آیه " اوست که شمارا از نفس واحدی آفرید..." وجفت وی را از او پدید آورد تابدو آرام گیرد... منو یادنکته‌ی مهمی در روانشناسی زوجین انداخت. الان میگم چه نکته‌ای. اول سلاااااام ازیه روزبارونی🤝😍 🛎@naslii_no .

. پیامهایی که حاوی نارضایتی از همسران خصوصا پدران هست زیاد تکرار میشه... میخوام بهتون بگم که ؛ 👇👇

. میخوام بگم که ؛ "تحت هر شرایطی پای همسرتون بایستید" حتی اگه روش همسرتون اشتباهه‼️ یه چندروز شما روی حرف پدرحرف نزن بهت قول میدم ، بعدش حالا پدرهست که باشما همراه میشه. چرا قدرت خودتو کم میبینی مامان؟! رها کن روانشناسی زرد که ته دلت نفرت ایجاد می‌کنه. اگه الان پای همسرت نایستی کجا فرزندت احترام به همسررو یادبگیره؟ 🛎@naslii_no . #روزسیزدهم_ازضعف‌تاقدرت‌یک‌والد

. "وقتی حالا پدرمیگه از کم کاری توئه که این بچه اینجوریه ..." سعی کن برای چند لحظه فقط وصل بشی به نگاهی که اون به اتفاق داره . دنبال اثبات خودت نرو‼️ ❌(تقصیرمنه ازهمه چیم زدم...) که بیشتر پدررو درنقطه‌ی مقابل خودت قرارمیدی. از تسلیم شدن نترس!! اتفاقا این شجاعت و فهم شماست که هوشمندانه بهش بگی ؛ "میتونم ازت خواهش کنم امشب رو وقت بزاری وباهم درمورد این مشکل سپیده یا رضا حرف بزنیم؟ میدونم توهم نگرانی به کمکت خیلی نیازدارم ." قدرت بده به همسرت. بیارش توحل مساله تا حالا درک بشی.😊 🛎@naslii_no . #روزسیزدهم_ازضعف‌تاقدرت‌یک‌والد

. نظر پدران همراه ما 👆😊 خودتون بخونید قشنگتره. 🛎@naslii_no .