۱ دیابت #تغذیه_دیابت به طور کلی یکی از مهمترین بخش های پیشگیری از پیشرفت بیماری دیابت و موفقیت در روند به نوعی درمان و کاهش شدت این بیماری مزمن در بدن فرد مبتلا رعایت نکات تغذیه ای و داشتن برنامه غذایی دقیق است که در ادامه بهترین و بدترین خوراکی ها برای این دسته از افراد را به شما معرفی می کنیم. #مواد_غذایی_مفید_برای_دیابتی_ها نان های سبوس دار سیب زمینی کباب شده آردهای سبوس دار مانند آرد گندم غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای ذرت، محصولات تهیه شده از ذرت آب معدنی، آب جو سبک سبزیجات تازه، خام یا کمی بخار پز شده، کباب یا گریل شده. سبزیجات یخ زده، کمی بخارپز شده. سبزیجات کنسروی کم نمک کاهو، سبزیجات سبز، اسفناج شیر کم چرب ماست کم چرب پنیر کم چرب، خامه کم چرب میوه ساده یا کنسروی مربای کم قند یا بدون قند آب میوه، 100درصد طبیعی سس مایونز کم چرب گوشت خورشتی یا کباب شده قسمت های کم چرب گوشت پنیرهای کم چرب مرغ یا بوقلمون بدون پوست ماهی بخار پز شده یا کبابی لوبیا، تخم مرغ و مغز میوه #مواد_غذایی_مضر_برای_دیابتی_ها 👈افراد مبتلا به #دیابت تا حد ممکن از مصرف این خوراکی ها و مواد غذایی خودداری کنند. کنسرو میوه با شیره غلیظ لواشک های میوه مرباهای معمولی آب میوه های آماده گوشت سرخ شده گوشت های چرب پنیر معمولی مرغ با پوست ماهی سرخ شده خوراک لوبیای چرب شیر پر چرب، ماست، پنیر، خامه و بستنی معمولی کنسرو شور سبزیجات سبزیجات پخته شده با کره، پنیر یا سس فراوان ترشی ها ترشی کلم برگ (همانند ترشی، تنها در صورت داشتن فشار خون بالا باید محدود شود). اسنک های سرخ شده مانند چیپس های سیب زمینی کره، روغن نباتی هیدروژنه شده سس مایونز معمولی پف فیل کره ای  آرد سفید غلات تصفیه شده، مانند برنج سفید نان سفید سیب زمینی سرخ شده نوشابه، آب جو معمولی، چای شیرین، قهوه با شکر و خامه، نوشیدنی قهوه و شکلات. #درمان_دیابت با نسخه های گیاهی #پیاز؛ این گیاه تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش قند خون دارد. پیاز روی سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثیر می گذارد و باعث افزایش ترشح انسولین می شود. #سیر؛ این گیاه بهترین درمان برای کاهش مستقیمقند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آن برای تولید انسولین به حساب می آید. #آلوئه_ورا؛ آلوئه ورا به عنوان گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ ها به دست می آید در کاهش میزان گلوکز خون بسیار موثر است. #شنبلیله؛ شنبلیله یکی از پرمصرف ترین گیاهان برای کنترل بیماری دیابت به حساب می آید. شنبلیله مقاومت انسولین را در بدن کاهش می دهد و با افزایش تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز، میزان قند خون را کنترل می کند. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. کافی است دانه های شنبلیله را یک شب کامل در یک لیوان آب خیس کنید و روز بعد آب آن را بخورید و دانه ها را بجوید. #برگهای_انبه؛ برگ های انبه درمان موثری برای بیماری دیابت است. کافی است برگ های انبه را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید. سپس برگ ها را بفشارید و آب به دست آمده را بخورید یا برگ های انبه را خشک و سپس آسیاب کنید و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. این 2 روش عوارض دیابت را از بین می برد. #قره قاط؛ این میوه اختلالات پرخطر دیابت مانند آسیب های چشمی و آب مروارید را کاهش می دهد. #اسفرزه؛ این گیاه خاصیت کاهش دهنده کلسترول و قند خون را داراست. فیبر بالای موجود در آن، یبوست را از بین می برد و با کاهش کلسترول، خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. #ریحان؛ این گیاه، روند ترشح انسولین را آسان تر می کند. به طور عمومی هر گیاهی که لوزالمعده و کبد را تقویت کند، در درمان دیابت مفید است. اما اگر دیابتی هستید و دارویی برای کنترل میزان خون مصرف می کنید، بهتر است با پزشک مشورت و به طور منظم میزان قند خون خود را کنترل کنید تا با افت ناگهانی قند خون مواجه نشوید. ادویه هایی قوی برای درمان دیابت #زردچوبه : «کورومین» موجود درزردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. دارچین؛ این ادویه دسترسی سلول های چربی را به انسولین آسان تر می کند و تبدیل گلوکز به انرژی را چند برابر افزایش می دهد. علاوه بر آن دارچین مانع ایجاد رادیکال های آزادخطرناک می شود. مصرف کاکائوی تلخ و یا مقدار بسیار کمی شکر به عنوان طعم دهنده و شیرین کننده می تواند باعث رفع مشکل فشارخون بالا به ویژه در سالمندان میشود. مشاوره وراهنمایی درخدمتم https://formafzar.com/form/rz5je