✅ چه کارهایی تو حمام بهتره انجام بدی❓❗️ ✅ تو حمام 🛁 سنگ پا به پاهات🦶بکش چون از #دیابت پیشگیری میکنه و برای بهبود دیابتم خوبه👌 ✅ تو حمام 🛁 کیسه بکش تا بدنت هم #سم زدایی بشه هم #پاکسازی ✅ موهاتو با شامپوی سولفات دار 🧴 و نشسته تو حمام 🚿 بشوی (تا #ریزش مو نگیری) ✅ برای از بین بردن موهای بدنت از #نوره👇 استفاده کن👏 @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

...: دلیل نا منظمی قاعدگی شما چیه ؟ 🧐🧐🧐 ⭕ #اضطراب و استرس‌های شدید روحی_ روانی ⭕ فعالیت فیزیکی شدید در دوران #قاعدگی ⭕ تغییرات وزنی (خصوصا اضافه وزن ) ⭕بسیاری بیماری‌های #سیستمیک مانند نارسایی #کلیه، اختلالات #کبدی و اختلالات #تیرویید، اختلال در غده فوق کلیه، #دیابت و … ⭕اختلالات و نارسایی‌های #تخمدان‌ها یا زخم شدن #رحم ⭕مصرف یا قطع قرص‌های #ضدبارداری ⭕سقط #جنین یا بارداری خارج از رحم ⭕تغییرمکان و حتی تغییرات آب و هوا ⭕سرطان تخمدان، #سرطان رحم و شیمی درمانی ⭕کیست تخمدان یا تنبلی تخمدان ⭕فیبروم یا میوم رحمی اگه هر کدوم از این علایم رو داری فقط بزن رو لینک زیر تا مشاوره رایگان بشی 👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/rz5je @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

۱ دیابت #تغذیه_دیابت به طور کلی یکی از مهمترین بخش های پیشگیری از پیشرفت بیماری دیابت و موفقیت در روند به نوعی درمان و کاهش شدت این بیماری مزمن در بدن فرد مبتلا رعایت نکات تغذیه ای و داشتن برنامه غذایی دقیق است که در ادامه بهترین و بدترین خوراکی ها برای این دسته از افراد را به شما معرفی می کنیم. #مواد_غذایی_مفید_برای_دیابتی_ها نان های سبوس دار سیب زمینی کباب شده آردهای سبوس دار مانند آرد گندم غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای ذرت، محصولات تهیه شده از ذرت آب معدنی، آب جو سبک سبزیجات تازه، خام یا کمی بخار پز شده، کباب یا گریل شده. سبزیجات یخ زده، کمی بخارپز شده. سبزیجات کنسروی کم نمک کاهو، سبزیجات سبز، اسفناج شیر کم چرب ماست کم چرب پنیر کم چرب، خامه کم چرب میوه ساده یا کنسروی مربای کم قند یا بدون قند آب میوه، 100درصد طبیعی سس مایونز کم چرب گوشت خورشتی یا کباب شده قسمت های کم چرب گوشت پنیرهای کم چرب مرغ یا بوقلمون بدون پوست ماهی بخار پز شده یا کبابی لوبیا، تخم مرغ و مغز میوه #مواد_غذایی_مضر_برای_دیابتی_ها 👈افراد مبتلا به #دیابت تا حد ممکن از مصرف این خوراکی ها و مواد غذایی خودداری کنند. کنسرو میوه با شیره غلیظ لواشک های میوه مرباهای معمولی آب میوه های آماده گوشت سرخ شده گوشت های چرب پنیر معمولی مرغ با پوست ماهی سرخ شده خوراک لوبیای چرب شیر پر چرب، ماست، پنیر، خامه و بستنی معمولی کنسرو شور سبزیجات سبزیجات پخته شده با کره، پنیر یا سس فراوان ترشی ها ترشی کلم برگ (همانند ترشی، تنها در صورت داشتن فشار خون بالا باید محدود شود). اسنک های سرخ شده مانند چیپس های سیب زمینی کره، روغن نباتی هیدروژنه شده سس مایونز معمولی پف فیل کره ای  آرد سفید غلات تصفیه شده، مانند برنج سفید نان سفید سیب زمینی سرخ شده نوشابه، آب جو معمولی، چای شیرین، قهوه با شکر و خامه، نوشیدنی قهوه و شکلات. #درمان_دیابت با نسخه های گیاهی #پیاز؛ این گیاه تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش قند خون دارد. پیاز روی سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثیر می گذارد و باعث افزایش ترشح انسولین می شود. #سیر؛ این گیاه بهترین درمان برای کاهش مستقیمقند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آن برای تولید انسولین به حساب می آید. #آلوئه_ورا؛ آلوئه ورا به عنوان گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ ها به دست می آید در کاهش میزان گلوکز خون بسیار موثر است. #شنبلیله؛ شنبلیله یکی از پرمصرف ترین گیاهان برای کنترل بیماری دیابت به حساب می آید. شنبلیله مقاومت انسولین را در بدن کاهش می دهد و با افزایش تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز، میزان قند خون را کنترل می کند. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. کافی است دانه های شنبلیله را یک شب کامل در یک لیوان آب خیس کنید و روز بعد آب آن را بخورید و دانه ها را بجوید. #برگهای_انبه؛ برگ های انبه درمان موثری برای بیماری دیابت است. کافی است برگ های انبه را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید. سپس برگ ها را بفشارید و آب به دست آمده را بخورید یا برگ های انبه را خشک و سپس آسیاب کنید و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. این 2 روش عوارض دیابت را از بین می برد. #قره قاط؛ این میوه اختلالات پرخطر دیابت مانند آسیب های چشمی و آب مروارید را کاهش می دهد. #اسفرزه؛ این گیاه خاصیت کاهش دهنده کلسترول و قند خون را داراست. فیبر بالای موجود در آن، یبوست را از بین می برد و با کاهش کلسترول، خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. #ریحان؛ این گیاه، روند ترشح انسولین را آسان تر می کند. به طور عمومی هر گیاهی که لوزالمعده و کبد را تقویت کند، در درمان دیابت مفید است. اما اگر دیابتی هستید و دارویی برای کنترل میزان خون مصرف می کنید، بهتر است با پزشک مشورت و به طور منظم میزان قند خون خود را کنترل کنید تا با افت ناگهانی قند خون مواجه نشوید. ادویه هایی قوی برای درمان دیابت #زردچوبه : «کورومین» موجود درزردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. دارچین؛ این ادویه دسترسی سلول های چربی را به انسولین آسان تر می کند و تبدیل گلوکز به انرژی را چند برابر افزایش می دهد. علاوه بر آن دارچین مانع ایجاد رادیکال های آزادخطرناک می شود. مصرف کاکائوی تلخ و یا مقدار بسیار کمی شکر به عنوان طعم دهنده و شیرین کننده می تواند باعث رفع مشکل فشارخون بالا به ویژه در سالمندان میشود. مشاوره وراهنمایی درخدمتم https://formafzar.com/form/rz5je

تلخی های #چای شیرین😳 خیلیا برا صبحونه اشون چای شیرین میخورن که خیلیم مزه ی خوب ودلچسبی داره👌 ✅ اما چای شیرین ضررهایی داره که بهتره بدونی❗️ #شکر برای مغزت 🧠 مفید نیست و سلامتت رو تهدید میکنه😧 شکر با چای میتونه سلامت #دندان ها و #کبدت رو به خطر بیندازه و وزنتو بالا ببره😮‍💨 شکر کارایی مغزتو هم کاهش میده وباعث #اضطراب میشه😨 خطر #دیابت گرفتنم زیاد میکنه🥺 اگه مجبور بودی چایتو شیرین کنی به جای قندوشکر از عسل🍯 استفاده کن @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

💎اگر ورزش نمی کنی..... 😳 #قهوه بنوش قهوه ☕️ یک نوشیدنی سالم با مقدار زیادی #آنتی‌اکسیدان است که روند #پیری را کند می‌کنه  باعث افزایش سطح انرژی و سوزاندن بیشتر کالری تو طول روز میشه مصرف مقدار مناسب قهوه علاوه‌بر #کاهش وزن، از خطر ابتلا به #دیابت نوع دوم هم کم میکنه  قهوه ی گانودرمای #سوپریم مناسب ترین قهوه برای کاهش وزن @natural_pharmacy 09159243257 @shargi_sh

گزنه و برگ زیتون 💠 گزنه علاوه بر #لاغری به عنوان داروی #دیابت شناخته میشه اما خواص گزنه خیییلی بیشتر از این حرفاست 👇👇👇👇👇 گزنه به‌عنوان دارویی طبیعی برای درمان #عفونت_ادراری و جلوگیری از تشکیل #سنگ_کلیه استفاده می‌شود. همچنین گیاه گزنه ماهیت کلیوی داره، به این معنی که به شکستن سنگ کلیه و سنگ #کیسه_صفرا کمک می‌کنه. براساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، گیاه گزنه ساخت بلور‌های اگزالات کلسیم در کلیه‌ها را کاهش می‌ده. این بلور‌ها در تشکیل انواع سنگ‌های کلیه نقش دارن. علاوه بر این گزنه برای درمان👈 #کمخونی #ریزش_مو #ناباروری #آسم #پوکی_استخوان بسیار مفید است @natural_pharmacy 0915 924 3257

✅ خواص روغن خوراکی تخم کدو : 🟩 افزایش میل #جنسی آقایان 🟪 پیشگری از #سرطان پروستات و تکرر ادرار 🟨 تقویت #کلیه ها و پیشگیری از سنگ کلیه 🟧 درمان #میخچه و پینه ⬜ درمان #ریزش مو در مردان 🟥 افزایش سرعت رشد مو 🟩 کاهش فشار #خون 🟪 تنظیم ضربان #قلب و پیشگیری از حملات قلبی 🟨 برطرف کردن #وزی مو 🟧 پیشگیری و درمان #افسردگی ⬜ پیشگیری از #دیابت 🟥 کاهش التهاب #مفاصل 🟩 کاهش شدت #آرتروز 🟪 تقویت #حافظه 🟨 کاهش علائم پیش از #قاعدگی 🟧 کاهش علائم #یائسگی مانند گر گرفتگی، درد مفاصل و سر درد و … ⬜ پیشگیری از #سرطان سینه 🟥 تقویت #ناخن ها 🟩 #تقویت سیستم ایمنی بدن 🟪 مفید برای زنان #باردار و شیر ده و کمک به 🟨 رشد بهتر سلول های #مغزی جنین روغن تخم کدو علاوه بر اینکه برای اقایان خیییلی عالیه برای خانم ها هم خییییلی خیلی خوبه تمام روغن درمانی هامون روش تهیه شون کلدپرس(پرس سرد :بدون دیدن دما) هست و تمام خواصش حفظ شده✅✅✅ جهت سفارش پی وی پیام بدین @natural_pharmacy 0915 924 3257

#سبک_زندگی_سالم گزنه و برگ زیتون 💠 گزنه علاوه بر #لاغری به عنوان داروی #دیابت شناخته میشه اما خواص گزنه خیییلی بیشتر از این حرفاست 👇👇👇👇👇 گزنه به‌عنوان دارویی طبیعی برای درمان #عفونت_ادراری و جلوگیری از تشکیل #سنگ_کلیه استفاده می‌شود. همچنین گیاه گزنه ماهیت کلیوی داره، به این معنی که به شکستن سنگ کلیه و سنگ #کیسه_صفرا کمک می‌کنه. براساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، گیاه گزنه ساخت بلور‌های اگزالات کلسیم در کلیه‌ها را کاهش می‌ده. این بلور‌ها در تشکیل انواع سنگ‌های کلیه نقش دارن. علاوه بر این گزنه برای درمان👈 #کمخونی #ریزش_مو #ناباروری #آسم #پوکی_استخوان بسیار مفید است. @natural_pharmacy

کسی که بلغمی بشه😬😬😬 اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است😴😴😴😴 همچنین دچار مشکلات جنسی #یبوست، #دیابت، #خلط پشت حلق #کبد_چرب #تیرویید کم کار #مشکلات خواب و اعصاب ((همه میدونن که سلامتی دیگه جایگزینی نداره ))👌🏻 عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه بیا پیوی 👇👇 @natural_pharmacy

🔰 #دیابت ⭕️ #دیابت موجب: 🔸 یائسگی زودرس 🔹کاهش توان جنسی 🔸کاهش کنترل ادرار 💠 یک رفتار موثر برای سوداهای انباشته شده: ✅ #پیاده_روی است .هر گامی که برداشته می شود مقداری از سودا تبدیل به دم می شود و سودا جابجا می شود . ✅درمان دیگر استفاده از #شنبلیله و #گزنه است(گرم هستند) اما نمی توان برای همه تجویز کرد ,چون کسی که زمینه گرمی داشته باشد به تنهایی نمی توان از این موارد استفاده کرد و حتماً باید توسط پزشک طب سنتی شرایط بالینی چک شود ‌

🔰 #دیابت ✳️ تبلور #سودا است که این سودا منشأ از پانکراس شروع می شود و بعد به سراسر بدن توسعه می دهد . ❇️چون #سودا جهت گیری #سردی دارد بیشتر اندام های انتهایی درگیر می‌شود . ⭕️مثلاً زخم #دیابت در سر ایجاد نمی‌شود ،در پاایجاد می شود چون سردی در آنجا بیشتر است. حتی در دست هم ایجاد نمی‌شود چون دست به نسبت گرمی بیشتری دارد. ✳️دیابتی که امروز در جامعه می‌بینیم تماماً سرد است ممکن است رتبه سردی متفاوت باشد ولی سرد هستند به خصوص دیابت عصبی که سرد است. ❇️ گاهی ممکن است بر اثر استرسی که وارد می شودفرد دیابت گرفته باشد. ‌

از خواص کینوا خبر داری ؟؟؟؟ ‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟! ❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است. ❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. ❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. ❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. ❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد. ❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.

✅ خواص روغن خوراکی تخم کدو : 🟩 افزایش میل #جنسی آقایان 🟪 پیشگری از #سرطان پروستات و تکرر ادرار 🟨 تقویت #کلیه ها و پیشگیری از سنگ کلیه 🟧 درمان #میخچه و پینه ⬜ درمان #ریزش مو در مردان 🟥 افزایش سرعت رشد مو 🟩 کاهش فشار #خون 🟪 تنظیم ضربان #قلب و پیشگیری از حملات قلبی 🟨 برطرف کردن #وزی مو 🟧 پیشگیری و درمان #افسردگی ⬜ پیشگیری از #دیابت 🟥 کاهش التهاب #مفاصل 🟩 کاهش شدت #آرتروز 🟪 تقویت #حافظه 🟨 کاهش علائم پیش از #قاعدگی 🟧 کاهش علائم #یائسگی مانند گر گرفتگی، درد مفاصل و سر درد و … ⬜ پیشگیری از #سرطان سینه 🟥 تقویت #ناخن ها 🟩 #تقویت سیستم ایمنی بدن 🟪 مفید برای زنان #باردار و شیر ده و کمک به 🟨 رشد بهتر سلول های #مغزی جنین روغن تخم کدو علاوه بر اینکه برای اقایان خیییلی عالیه برای خانم ها هم خییییلی خیلی خوبه تمام روغن درمانی هامون روش تهیه شون کلدپرس(پرس سرد :بدون دیدن دما) هست و تمام خواصش حفظ شده✅✅✅ جهت سفارش پی وی پیام بدین

✅ خواص روغن خوراکی تخم کدو : 🟩 افزایش میل #جنسی آقایان 🟪 پیشگری از #سرطان پروستات و تکرر ادرار 🟨 تقویت #کلیه ها و پیشگیری از سنگ کلیه 🟧 درمان #میخچه و پینه ⬜ درمان #ریزش مو در مردان 🟥 افزایش سرعت رشد مو 🟩 کاهش فشار #خون 🟪 تنظیم ضربان #قلب و پیشگیری از حملات قلبی 🟨 برطرف کردن #وزی مو 🟧 پیشگیری و درمان #افسردگی ⬜ پیشگیری از #دیابت 🟥 کاهش التهاب #مفاصل 🟩 کاهش شدت #آرتروز 🟪 تقویت #حافظه 🟨 کاهش علائم پیش از #قاعدگی 🟧 کاهش علائم #یائسگی مانند گر گرفتگی، درد مفاصل و سر درد و … ⬜ پیشگیری از #سرطان سینه 🟥 تقویت #ناخن ها 🟩 #تقویت سیستم ایمنی بدن 🟪 مفید برای زنان #باردار و شیر ده و کمک به 🟨 رشد بهتر سلول های #مغزی جنین روغن تخم کدو علاوه بر اینکه برای اقایان خیییلی عالیه برای خانم ها هم خییییلی خیلی خوبه تمام روغن درمانی هامون روش تهیه شون کلدپرس(پرس سرد :بدون دیدن دما) هست و تمام خواصش حفظ شده✅✅✅ جهت سفارش پی وی پیام بدین

‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟! ❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است. ❗️ این دانه گیاهی ارزشمند معروف به خاویار گیاهی دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. ❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. ❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. ❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد. ❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.

از خواص کینوا خبر داری ؟؟؟؟ ‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟! ❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است. ❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. ❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. ❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. ❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد. ❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.

✅ خواص روغن خوراکی تخم کدو : 🟩 افزایش میل #جنسی آقایان 🟪  پیشگری از #سرطان پروستات و تکرر ادرار 🟨  تقویت #کلیه ها و پیشگیری از سنگ کلیه 🟧  درمان #میخچه و پینه ⬜  درمان #ریزش مو در مردان 🟥  افزایش سرعت رشد مو 🟩  کاهش فشار #خون 🟪  تنظیم ضربان #قلب و پیشگیری از حملات قلبی 🟨  برطرف کردن #وزی مو 🟧  پیشگیری و درمان #افسردگی ⬜  پیشگیری از #دیابت 🟥  کاهش التهاب #مفاصل 🟩  کاهش شدت #آرتروز 🟪  تقویت #حافظه 🟨  کاهش علائم پیش از #قاعدگی 🟧  کاهش علائم #یائسگی مانند گر گرفتگی، درد مفاصل و سر درد و … ⬜  پیشگیری از #سرطان سینه 🟥  تقویت #ناخن ها 🟩  #تقویت سیستم ایمنی بدن 🟪  مفید برای زنان #باردار و شیر ده و کمک به 🟨  رشد بهتر سلول های #مغزی جنین روغن تخم کدو علاوه بر اینکه برای اقایان خیییلی عالیه برای خانم ها هم خییییلی خیلی خوبه تمام روغن درمانی هامون روش تهیه شون کلدپرس(پرس سرد :بدون دیدن دما) هست و تمام خواصش حفظ شده✅✅✅ جهت سفارش پی وی پیام بدین👇👇

🛑 این غذا مخصوص کسانی هستش که دیابت دارن و دنبال غذای ارگانیک هستن😍😊 ✅ طرز تهیه غذای خوش طعم با کینوا ارگانیک مخصوص مبتلایان به دیابت : 🔹مواد لازم : 🔺روغن زیتون 1 قاشق چایخوری 🔺سیر خرد شده 1 قاشق چایخوری 🔺کینوا پخته نشده یک و نیم پیمانه 🔺آب مرغ یا سبزیجات 4 پیمانه 🔺دانه کامل جو دوسر (پوست کنده) 1 پیمانه 🔸طرز تهیه : 1⃣ روی حرارت ملایم داخل ماهیتابه روغن زیتون رو اضافه کنین 2⃣ سیر رو به مدت 5 دقیقه تفت بدین و کنار بذارین 3⃣ بعد داخل قابلمه آب مرغ یا سبزیجات رو همراه کینوا و دانه کامل جو دو سر اضافه کنین و روی شعله گاز بذارین تا آب بخوبی جذب کینوا و جو دوسر بشه (حدود 40 دقیقه) 4⃣ در آخر سیر خرد شده رو به مخلوط اضافه کنین و از غذای لذیذتون لذت ببرین نوش جانتون 😍 #دیابت #کینوادیابتی #خوراک_کینوا #کینواارگانیک

#زندگی_سالم ۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد #کره_بادام_زمینی بخورید : ● به کاهش احتمال #سرطان سینه کمک میکند ● چربی سوز قوی #شکم و پهلو است ● سطح استرس را کاهش می دهد ● قدرت #حافظه و یادگیری را بالا می برد ● #فشارخون را کنترل میکند ● ریسک ابتلا به #دیابت را کاهش می دهد ● راحت تر می خوابید.. ⚡️غــــــــــــذاے شـــــــــما دواے شــــــــماست ⚡️دواے شــــــــــما غــــــــــذاے شــــــــ

اگر میخواهید پس از #صبحانه گرم شوید و #دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، #دارچیـــــن بهترین گزینه برای #کنترل_قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿🌿🌿🌿🌿