🌸🍃خواص بومادران برای بانوان ⚜از خواص جادویی این گیاه درمان کیست و تنبلی تخمدان، فیبروم رحمی، آندومتریوز و عفونت زنانه است. ⚜مصرف دم‌نوش این گیاه و دارچین برای زنان مبتلا به کیست تخمدان و درمان ترشحات و عفونت زنان به مدت پنج روز متوالی توصیه می‌شود. ⚜برای درمان درد پریود شدید و تنظیم دوره، مصرف سه تا پنج لیوان دم‌نوش این گیاه دو روز پیش از دوره پریودی توصیه می‌شود. #شاداب_بمانیم #طب_سنتی #گیاه 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃موارد منع مصرف بومادران ❗️مصرف دم‌نوش بومادران نباید بیشتر از یک هفته طول بکشد. طولانی شدن مصرف این دم‌نوش عوارضی مثل سرگیجه و حالت تهوع دارد. ❗️مصرف دم‌نوش بومادران برای خانم‌های باردار و افراد مبتلا به اختلالات خون‌ریزی، زنان شیرده، نوزادان، کسانی که قرار است عمل جراحی داشته باشند یا نسبت به گیاهان حساسیت دارند ممنوع است. #شاداب_بمانیم #طب_سنتی #گیاه 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃شیوه مصرف بومادران برای مشکلات گوارشی ⚜برای دفع کرم روده و معده مصرف روزی دو فنجان دم‌نوش بومادران در وعده صبح و شب تجویز می‌شود. ⚜بومادران برای تقویت معده و رفع رفلاکس معده مناسب است و پس از رفلاکس می‌توانید از دم‌نوش این گیاه استفاده کنید. ⚜برای درمان زخم معده و اثنی عشر، بعد از غذا دم‌نوش بومادران میل کنید. ⚜کسانی که از کرم روده یا معده رنج می‌برند می‌توانند صبح و شب یک لیوان جوشانده بومادران مصرف کنند. ⚜نوشیدن دم‌نوش این گیاه نیم ساعت پس از غذا برای افراد دارای ورم معده یا درد معده توصیه می‌شود. دو گرم پودر بومادران را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه بدهید که ۲۰ دقیقه دم بکشد سپس میل کنید. #شاداب_بمانیم #طب_سنتی #گیاه 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃جشن نوروزگاه در روستای حیدره قاضی‌خانی همدان #نوروز #گردشگری #ایران_زیبا #ایران 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃چرا زلزله در خوی تکرار می‌شود؟ 🖋مهدی زارع، استاد پژوهشگاه زلزله: 🔹رد پای مداخلات انسانی در بروز این زلزله‌ها دیده می‌شود. 🔹دخالت انسان در حذف آب‌های زیرزمینی و خشک کردن دریاچه ارومیه در تحریک این منطقه برای زلزله موثر هستند./خبرآنلاین #زلزله #محیط_زیست 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃تأمین آب بدن در #ماه_رمضان #ماه_رمضان #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔹با چند پیشنهاد برای کاهش عوارض پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند👆 آشنا شویم. #سبک_زندگی #فرهنگ #نوروز 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃شادابی پوست در #ماه_رمضان 🔹هرگز از وعده غذایی سحری نگذرید. وقتی سحری نمی‌خورید، یک وعده غذایی در ۲۴ ساعت روز را از دست داده‌اید. بدین‌ترتیب آثار خستگی نمایان و پوست تیره می‌شود. 🔹 راز جوان ماندن پوست، آبرسانی مناسب به آن است. هنگام افطار، به‌جای مصرف نوشیدنی‌های مضر، از آب معمولی یا همراه با لیموی تازه مصرف کنید. مصرف نوشیدنی‌های گازدار حاوی قند در افطار موجب نفخ و زخم معده، پیری زودرس و چروک پوست می‌شود. 🔹بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، قبل از سحری است. ۲۰ دقیقه پیش از خوردن سحری ورزش کنید تا پوست‌تان را شاداب نگه دارید و بدن‌تان را از سموم پاک کنید. 🔹به‌جای مصرف غذاهای پرنمک، از مواد غذایی خام مانند سبزی که آب فراوانی دارند مصرف کنید. خوراکی‌های پتاسیم‌دار مانند موز را بیشتر از خوراکی‌های حاوی سدیم مصرف کنید تا پوست‌تان طراوت خود را حفظ کند. 🔹بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید. خوابیدن پس از غذا، درها را برای ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند سوزش معده، رفلاکس اسید و البته افزایش وزن باز می‌کند. بعد از غذا به برخی کارهایتان برسید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت از غذایتان بگذرد، بعد بخوابید. #شاداب_بمانیم #ماه_رمضان #سبک_زندگی 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃خوشبویی دهان در روزه‌داری 🔹دلایل بوی بد دهان و راهکارهای رفع آن را بدانیم. 🔹وعده سحر غذاهای پرادویه و داغ نخوریم. #ماه_رمضان #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃۱۷ راهکار مدیریت خواب نوروزی ⚜راهکارهایی را برای مدیریت خواب‌ به شما ‌پیشنهاد می‌دهیم: 🔹۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید. 🔹۲. ساعت زنگ‌دار خود را نزدیک خود قرار ندهید. 🔹۳. برنامه صبحگاهی ثابتی داشته باشید. 🔹۴. سعی کنید بدون زنگ بیدار شوید. 🔹۵. یک برنامه خواب منظم داشته باشید. 🔹۶. چند ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. 🔹۷. یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا زمان خواب را به شما یادآوری کند. 🔹۸. قبل از خواب یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید. 🔹۹. اتاق خواب خود را تاریک، خنک و ساکت نگه دارید. 🔹۱۰. با خورشید بیدار شوید. 🔹۱۱. چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. 🔹۱۲. بعد از ساعت سه بعدازظهر چرت نزنید. 🔹۱۳. یک دفترچه یادداشت خواب راه‌اندازی کنید. 🔹۱۴. فقط در صورت لزوم از قرص‌های خواب‌آور استفاده کنید. 🔹۱۵. از داروهای بدون نسخه‌ای که منجر به بی‌خوابی آگاه باشید. 🔹۱۶. در مورد مشکلات ناشی از پرخوابی با پزشک خود صحبت کنید. 🔹۱۷. برای اختلالات خواب آزمایش دهید./ همشهری آنلاین #نوروز #ماه_رمضان #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃با شاعران ایران‌زمین شادمانیم که در سنگدلی چون دیوار باز هم پنجره‌ای در دل سیمانی ماست 🖋فاضل نظری #فرهنگ #ایران 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃ایجاد فضای بیشتر در آشپزخانه #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃