🌐 روزه‌ی دوپامین با کنار گذاشتن #تلفن_همراه 🔹«آنا لَمب‌کی» استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در #دانشگاه استنفورد آمریکا معتقد است استفاده از گوشی هوشمند شبیه تزریق زیرپوستی است و منبع بی‌پایانی از «دوپامین دیجیتال» را به میلیاردها کاربر می‌رساند. 🔹« #رسانه_اجتماعی از طریق آزاد کردن دوپامین، همان بخش از مغز ما را فعال می‌کنند که #دخانیات و الکل. در زمان استفاده مکرر، مغز ما عادت می‌کند و انتقال دوپامین را کاهش می‌دهد و گیرنده‌های دوپامین کوچک می‌شوند. وقتی در معرض مداوم این رسانه‌ها قرار می‌گیریم، مغز ما وارد حالت کمبود دوپامین می‌شود که با #بیماری افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و ولع بروز پیدا می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، ما خود به خود سراغ رسانه‌های دیجیتال می‌رویم، نه به عنوان ابزاری برای انجام یک کار خاص... بلکه برای رهایی از وضع کمبود دوپامین و احساس بد داشتن.» 👈 گزارش کامل: asriran.com/003wuA #رسانه #فرهنگ #سلامت #سبک_زندگی #سیاستگذاری_فرهنگی 🌐رسانه‌سنج🔎 را در ایتا و بله می‌یابید. @mediameter

🌸🍃 چگونه چین تا سال ۲۰۳۲ مقصد اول #گردشگری جهان می‌شود؟ 🔹 #پژوهش جدید شورای جهانی سفر و #گردشگری نشان می‌‌‌دهد که پاریس قدرتمندترین مقصد شهری جهان است، اما پیش‌بینی می‌‌‌شود تا سال ۲۰۳۲ پکن از آن پیشی بگیرد. 🔹«پکن» در حال حاضر دومین شهر بزرگ جهان با بخش سفر و #گردشگری به ارزش نزدیک به ۳۳ میلیارد دلار است. با این حال، طی ۱۰ سال آینده به ۷۷ میلیارد دلار می‌رسد. 🔹این کشور در هتل‌‌‌های جدید، زیرساخت‌‌‌های حمل‌ونقل و مقاصد #گردشگری جدید سرمایه‌گذاری کرده است. 🔹این سرمایه‌گذاری باعث می‌شود ارزش بخش شانگهای به ۷۱میلیارد دلار برسد و به دومین مقصد قدرتمند شهری جهان تبدیل شود و پاریس به جایگاه سوم سقوط کند./ دنیای اقتصاد #فرهنگ_سازی #میراث_فرهنگی #سیاستگذاری_فرهنگی 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 جزییاتی از #سرود «بهاران خجسته باد» که احتمالا نمی‌دانید 🔸 متن #سرود: 🎼 هوا دل‌پذیر شد گل از خاک بردمید 🎼 پرستو به بازگشت زد نغمه‌ی امید 🎼 به جوش آمده‌ست خون درون رگ گیاه 🎼بهار خجسته باز خرامان رسد ز راه 🎼 بهار خجسته‌ باز خرامان رسد ز راه 🎼به خویشان به دوستان به یاران آشنا 🎼 به مردان تیزخشم که پیکار می‌کنند 🎼به آنان که با قلم تباهی دهر را 🎼 به چشم جهانیان پدیدار می‌کنند 🎼 بهاران خجسته باد بهاران خجسته باد 🔸 ابتدا #شاعر این #سرود را به اشتباه کرامت الله دانشیان می‌پنداشتند؛ مبارز انقلابی که به همراه خسرو گلسرخی در سال ۱۳۵۲ توسط ساواک تیرباران شده بود. بعدها متوجه شدند #شاعر این سرود حماسی عبدالله بهزادی است، پزشک خوشنامی که وکالت مردم بابل در بیست و سومین مجلس شورای ملی را برعهده داشت. 🔸 در اسفندماه ۱۳۳۹، چند ماه پس از کشته شدن پاتریس لومومبا رهبر استقلال کنگو از بلژیک، #شعر «سرود بهار» در نشریه «سپید و سیاه» به قلم عبدالله بهزادی منتشر شد که تقدیم شده بود به همسر لومومبا. 🔸 لومومبا رهبر استقلال کنگو بود و توانست به استعمار سیاه بلژیک پایان دهد. وی پس از ۱۰هفته نخست وزیری با توطئه بلژیک عزل و فراری شد. سرانجام او توسط سرهنگ موبوتو سه‌سه‌سه‌کو و ژرار سئورت (مأمور نظامی بلژیک) به طرز فجیعی کشته و قطعه قطعه شد. بقایای جسد او را نیز در اسیدسولفوریک انداختند. #رسانه #فرهنگ #فجر #سیاستگذاری_فرهنگی 🌐رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله: @mediameter 🌐

🌸🍃 فروش قرص برنج ممنوع است وزارت بهداشت: 🔹فسفیدآلومینیوم که در ایران به نام قرص برنج شناخته می‌شود، آفت‌کش خطرناکی است و در صورت سوءمصرف و اشتباه در مصرف آن یا استشمام گاز حاصل از آن عوارض حادی را ایجاد می‌کند که منجر به مرگ می‌شود. 🔹 عرضهٔ این سم خطرناک در کشور ممنوع و قاچاق محسوب می‌شود و نباید در امور روزمرهٔ زندگی مثل جلوگیری از آلودگی برنج و غیره از آن استفاده کنند./فارس #سلامت #پیشگیری #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۱۰ پیامد ناگوار مصرف زیاد گوشت 🔹 طبق #پژوهش ها، اگر در هفته بیش از ۵۲۰ گرم گوشت قرمز مصرف کنید، خطر #سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد #سرطان روده و معده می‌کند. 🔸 مجموعه پیامدهای ناگوار: 🔹وزن اضافه می‌کنید 🔹دهیدراته می‌شوید 🔹دچار یبوست می‌شوید 🔹 سنگ کلیه می‌گیرید 🔹 #سلامت قلبتان به خطر می‌افتد 🔹احساس خواب‌آلودگی می‌کنید 🔹پوست و مویتان جلوه ندارد 🔹بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوید 🔹بدنتان با التهاب می‌جنگد 🔹احتمال #سرطان بیشتر می‌شود #غذای_سالم #طب_سنتی #سلامت #بیماری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 وسواس، خطر سکته مغزی را سه برابر می‌کند 🔹بر اساس گزارش جدید محققان تایوانی، بزرگسالان مبتلا به اختلال وسواس فکری‌عملی، یک #بیماری شایع روانی شناخته‌شده تحت عنوان OCD، سه برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی قرار دارند. 🔹بنا به هشدار محققان، پزشکان باید بیماری عروق مغزی و خطرات مربوط به آن را در بیماران مبتلا به OCD به طور منظم کنترل کنند. #سلامت #پیشگیری #بهداشت_روان 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #گیاه جایگزین داروی شیمیایی 🔹خولنجان: مسکن درد کمر 🔹زرشک سیاه: رقیق کننده خون 🔹سماق نسابیده: ضد چربی خون 🔹تمر گجرات: کاهنده فشارخون 🔹شلغم بخارپز: آنتی بیوتیک 🔹ریشه جینسینگ سرخ: ضدویروس 🔹کلپوره: قند خون 🔹سنبل الطیب: آرامبخش اعصاب 🔹جینکو گل: افزایش فشار خون 🔹آویشن: خلط آور 🔹خارخاسک: ضد عفونت مجاری ادرار 🔹زنجبیل: ضد تهوع 🔹انبه: ویتامین آ 🔹بابونه: شل کننده عضلات 🔹شیرین بیان: ضدالتهاب 🔹مرزنجوش: ضدسرگیجه 🔹بابونه: تقویت دستگاه گوارشی 🔹شیرخشت: ملین 🔹شیرین بیان: ضد زخم معده 🔹عصاره برگ اکالیپتوس: ضد شپش و گال 🔹گل محمدی: ضد تپش قلب 🔹آویشن: ضد آلرژی 🔹پودر هسته سنجد: ضداسهال 🔹بشقابی: محرک مغز 🔹سرخ ولیک: ضد تشنج 🔹ریشه گزنه سفید: ضد ورم پروستات 🔹پنج انگشت: تقویت هورمون زنانه 🔹قرنفل: بی‌حس‌کننده موضعی 🔹چای سفید: ضد ضعف اعصاب 🔹زرشک قرمز: ضد انعقاد خون #گیاه #بیماری #سلامت #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌐 #اخبار #بیمه و #سلامت 🔸 تا هفته اول اسفند، نسخه کاغذی برای دریافت هزینه #بیمه تکمیلی در بخش دارو حذف می‌شود. 🔸تولید نخستین داروی ایرانی برای ام‌اس 🔹‌‌حاجی آقا‌بزرگی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز: #بیماری ام‌اس درمان ۱۰۰ درصدی ندارد. درمان‌های موجود فقط روند #بیماری را کند ‌می‌کنند که ۸۰ درصد آن‌ها تزریقی و برای بیمار آزاردهنده است. 🔹‌‌برای اولین بار در کشور ساختار داروی خوراکی ام‌اس تایید و مجوزهای لازم برای دارو گرفته شده و هم‌اکنون دارو درحال تولید انبوه است. این دارو به‌شکل قرص وارد بازار خواهد شد. #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 پنج راه عقب انداختن پیری 🔹️اخیراً محققان #دانشگاه هاروارد متوجه شدند سهم موارد زیر در طول عمر عبارتی از: پنج درصد فعالیت بدنی، ۱۵ درصد تغذیه مناسب و ۸۰ درصد هوش. بنابراین برای اینکه "پیری" را به تعویق بیندازید مغز خود را آموزش دهید: 🔹️۱. یک #زبان خارجی یاد بگیرید 🔹️۲. یک حرفه جدید بیاموزید 🔹️۳. شادی کنید 🔹️۴. بازی های ذهنی تمرین کنید 🔹️۵. از نظر بدنی فعال بمانید. #بحران_سالمندی #بهداشت_روان #سلامت #ورزش 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 زمستان زیبای سنندج #ایران #ایران_زیبا #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 عید #مبعث پیامبر اعظم حضرت محمد (صلی‌الله علیه و آله) گرامی‌باد. #تقویم #فرهنگ #دین 🌐رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله: @mediameter 🌐

🌸🍃 #خلیج_فارس در #موزه ملی قطر 🔹 در تمام نقشه‌های قدیمی که در #موزه ملی قطر (متحف الوطنی) به روی دیوارها نصب شده است، نام #خلیج_فارس دیده می‌شود. #ایران #ایران_زیبا #میراث_فرهنگی #سیاستگذاری_فرهنگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 این سردردها را جدی بگیرید متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب: سردرد همیشگی و طولانی‌مدت، یک‌طرفه، ضربان‌دار، سردردی که در خواب بیشتر می‌شود و فرد به علت درد شدید از خواب بلند می‌شود... ...خطرناک بوده و بیمار باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند زیرا معمولاً این نوع سردرد با مصرف مسکن‌ها آرام نمی‌شود. #بیماری #سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 امروز برج میلاد برای این افراد رایگان است 🔹 همزمان با عید #مبعث بازدید از برج میلاد برای افراد با اسم‌های «محمد»، «مصطفی» و «رسول» رایگان است. #شاداب_بمانیم #فرهنگ_سازی #سیاستگذاری_فرهنگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 بدبینی در اسکن مغزی نمایان می‌شود 🔹تصور کنید دوست‌تان به پیام‌تان پاسخ نداده است. بسیاری از افراد ممکن است این را به حساب گرفتاری یا فراموش‌کاری دوست‌ خود بگذارند که معنی خاصی ندارد. برخی ممکن است بگویند که دوست‌شان عامدانه قصد داشته آن‌ها را نادیده بگیرد. 🔹دانشمندان کشف کرده‌اند که تفاوت این دو رویکرد، در عملکرد «قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی» (vmPFC) نفهته است و نشانگرهای متفاوتی در فعالیت مغز شناسایی‌ می‌شود. 🔹 بنابراین می‌توان با بررسی اسکن مغزی افراد، با احتمال تقریبا خوب ۷۵ درصد حدس زد که آیا آن‌ها در تفسیر موقعیت‌های مختلف، سوگیری انتساب خصمانه دارند یا نه. #سلامت #بهداشت_روان #مسائل_اجتماعی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 هشت حرکت برای بهبود درد بخش‌های پایین کمر #ورزش #سلامت #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۱۰ گام برای جوانی مغز #سلامت #پیشگیری #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 زمستان در تالش اسالم- استان گیلان #ایران #ایران_زیبا #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ‌‌قوهای مهاجر در #تالاب سرخ‌رود 🔹 #تالاب «سرخ‌رود» شهرستان محمودآباد در استان مازندران در فصول سرد هر سال میزبان تعداد زیادی از قوهای مهاجر بویژه قوهای فریادکشا ست. 🔹 امسال این #تالاب میزبان حدود دوهزار قو است./ایرنا #ایران #ایران_زیبا #گردشگری #حیات_وحش #محیط_زیست 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 رتبه بندی بهترین نان‌ها در جهان 🔹نان بربری ایران رتبه ۳ 🔹نان سنگک ایران رتبه ۲۱ 🔹نان شیرمال ایران رتبه ۲۲ 🔹نان تافتون ایران رتبه ۴۹/دنیای اقتصاد #ایران #ایران_زیبا #غذای_سالم #میراث_فرهنگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 درمان خانگی شوره سر 🔹 شوره سر دلایل زیادی دارد از جمله: پوست چرب، تحریک پوست، خشکی پوست و قارچ مخمری شکل (قارچ مالاسزیا) که از روغن های موجود در پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می کند. 🔸 چند راه طبیعی برای درمان شوره سر: 🔹 شامپو جوش شیرین: یک قاشق چایخوری جوش شیرین و دو فنجان آب را مخلوط کنید. 🔹لیمو: لیمو باکتری هایی که باعث شوره سر می شود از بین می‌برد. 🔹سرکه سیب: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۶ قاشق غذاخوری آب را مخلوط کرده و پس از شستن موها با شامپو، مخلوط را به آرامی روی سر ماساژ دهید./ جماران #گیاه #سلامت #بیماری #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

هپاتیت سی در ۲۰۰ هزار ایرانی رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: در صورت تامین منابع لازم، بیماری هپاتیت C را طی دو تا سه سال حذف می‌کنیم. #بیماری #سلامت #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 مضرات وحشتناک نوشابه برای زنان: از #سرطان تا هپاتیت مزمن 🔹 مطالعه‌ای که اخیرا در بیمارستان بریگهام، وابسته به دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، نشان داد زنانی که به طور منظم یک یا چند بار در روز نوشابه می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلا به #بیماری ‌هایی مانند سرطان کبد و هپاتیت مزمن هستند. 🔹 حدود یکصد هزار زن در این مطالعه شرکت کردند و به گفته نویسنده اول این مطالعه، لانگ گانگ ژائو از دپارتمان پزشکی شبکه Channing در بریگهام، این اولین مطالعه ای است که ارتباطی بین نوشیدنی های شیرین شده با شکر و مرگ ناشی از بیماری کبد مزمن پیدا می کند. 🔹 نوشابه‌ها حاوی درصد بالایی از قند  هستند که خطرات #سلامت عمومی را افزایش می‌دهد و زنان را در معرض خطر #چاقی، دیابت، #سرطان، آسیب کبدی و مشکلات استخوان قرار می دهند. 🔹 این خطر برای زنان بیشتر از مردان است که بیشتر در معرض خطر ابتلا به #سرطان کبد، بارداری پرخطر، #بیماری قلبی و نقرس هستند./ جماران #سلامت #غذای_سالم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ماسوله در برف زمستانه #ایران #ایران_زیبا #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 گمشدگان در #کویر مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان خراسان جنوبی: 🔹 ساعت ۲۳:۲۲ پنجشنبه ۱۹ بهمن ماه، گم شدن ۱۰ نفر در #کویر اصفهک شهرستان طبس به مرکز کنترل و هماهنگی عملیات هلال‌احمر (EOC) اعلام شد. 🔹بلافاصله یک گروه عملیاتی برای جست‌وجوی مفقودان از شهرستان طبس به محل حادثه اعزام شد. #ایران #ایران_زیبا #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #مسجد ضیائیه یزد #ایران #ایران_زیبا #گردشگری 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #اخبار کوتاه 🔸 مدیرعامل هلال احمر خراسان جنوبی: ۱۰ گردشگر که خبر گم‌شدن‌شان در کویر اصفهک شهرستان طبس منتشر شده بود، پیدا شدند. دو تیم از هلال احمر و یک تیم از فرماندهی انتظامی از دیشب در کویر به دنبال این افراد می‌گشتند و ظهر امروز آنان را در یک اقامتگاه پیدا کردند؛ در حالی که از اعلام گم شدن خود خبر نداشتند. 🔹 رئیس سازمان حفاظت #محیط_زیست: پاشیدن مالچ نفتی ممنوع بوده و خاکپوش‌های دوستدار #محیط_زیست جایگزین شده است. 🔸 مسافران و گردشگران که این روزها قصد سفر با خودرو شخصی به جزیره قشم را دارند، مجبورند در صف هشت کیلومتری بیش از ‌پنج ساعت در بندر پل ‌معطل بمانند/ تسنیم #ایران #گردشگری #سیاستگذاری_فرهنگی #سیاستگذاری_زیست_محیطی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 گوشواره سنجش استرس و دوره‌های زمانی 🔹 طبق یافته‌های پژوهشگران آمریکایی، یک گوشواره حرارتی به اندازه و وزن یک برگ کاغذ کوچک ساخته شده که دارای یک باتری با عمر ۲۸ روزه است. 🔹 یکی از حسگرهای این گوشواره به لبه گوش کاربر متصل می‌شود و حسگر دیگر در زیر آن آویزان است و دمای اتاق را اندازه‌گیری می‌کند. 🔹 در آزمایش‌های اولیه، این دستگاه توانایی تشخیص تغییرات دمای بدن بعد از خوردن و آشامیدن، ورزش کردن و بروز یافتن احساساتی مانند استرس را نشان داده است. 🔹 دقت گوشواره در پیگیری و رصد دوره‌های زمانی خاص مانند دوران قاعدگی از ساعت‌های هوشمند معمولی پیشی گرفته است. #فناوری #پیشگیری #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D 🔸 دفتر آموزش و ارتقای #سلامت وزارت بهداشت برخی از شایع‌ترین #بیماری‌ های مرتبط با فقر ویتامین D را اعلام کرد: 🔹️ #بیماری قلبی 🔹️ #بیماری التهابی روده 🔹️ زوال عقل و آلزایمر 🔹️ #بیماری کلیوی 🔹️ پوکی استخوان 🔹️ دیابت./ #خبرگزاری ایسنا #پیشگیری #سیاستگذاری_سلامت 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 خطر بوتاکس ایرانی در #رسانه های ترکی 🔹️ #روزنامه حریت و سی‌ان‌ان ترک در گزارشی مشترک به خطر استفاده از بوتاکس های ایرانی در موسسه های زیبایی ترکیه پرداخته و نوشتند: 🔹️ اکثر بوتاکس های تولید شده در #ایران از استانداردهای جهانی بهداشت برخوردار نیست اما برخی پزشکان ترکیه به دلیل قیمت بسیار ارزان‌تر، این مواد را از مرز بصورت #قاچاق وارد ترکیه می کنند. 🔹️ استفاده از این مواد غیراستاندارد ممکن است باعث دوبینی، تاری دید، مشکلات بلع و تنفس در طولانی مدت شود./ چندثانیه #بیماری‌ #سلامت #پیشگیری 🍃🌹گل و گیاه ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃