👈 دوعامل مهم رفلاکس معده که اگر میخواهید تارهای صوتی و حنجره تون آسیب نیبینه،باید از هردو اجتناب کنید ⛔️👇 ۱_نوشیدن آب در وسط خوردن غذا❌ ۲_خوابیدن بلافاصله بعداز میل شام❌ (حداقل دو ساعت بعد شام به رختخواب بروید🌸) 🎗آموزش مداحی و صداسازی«#مداح_یار»