#آموزش_چیکن_پاپکورن #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

پیتزا 🍕 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#آموزش پاستای فوری #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#ایده_یلدا اینم چیدمان میز یلدا 🌲 جهت ایده برای شما خوش سلیقه ها🤌🏻☺️ خدایی ترکیب چوب و دیزاین عالیه 🍂 #ایده #دکوراسیون #یلدا 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#اسمر_امریکایی 😂🍪 #گل_کلم_سوخاری🥦🥦 #سس_مایونز 🍵🍵 #کرفس🥬🥬 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

اسمر فود شیرینی خوری😋 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

#اسمر فود به به ساندویچ🌭🌭 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

#اسمر_امریکایی 😂🍪 #گل_کلم_سوخاری🥦🥦 #سس_مایونز 🍵🍵 #کرفس🥬🥬 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

🌸خنده کن هر صبح 🍃بر رخسارهٔ نیکوی عشق 🌸خانه‌ی دل را گلستان کن 🍃به عطر و بوی عـشق 🌸خوشه‌‌ای از نور برچین 🍃صبحگاهان با طرب 🌸چون پرستوهای عاشق 🍃پرگشا تا کوی عـشق صبح تون باطراوت🌸 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#آموزش_املت_متفاوت 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

صبونه آسون و خوشمزه😍 اقا ایشون با اینکه خیلی سادن ولی خیلییی خوشمزن⁣🥺🤤 #صبحانه 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

چیپس هویج 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

میوه آرایی در کنار گل آرایی خیلی جذاب برای شب یلدا🌸🍓🍉 ‌‎‎‎ 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

گندم سیاه به مدیریت وزن کمک می کند: گندم سیاه گزینه مناسبی برای کنترل وزن است. سیری احساس پری بعد از غذا است. این یک مفهوم مهم در جلوگیری از افزایش وزن یا ترویج کاهش وزن است. غذاهایی که سیری را افزایش می دهند می توانند گرسنگی را برای مدت طولانی تری جبران کنند و ممکن است تعداد کل کالری مصرفی فرد را در طول روز کاهش دهند. گندم سیاه سرشار از پروتئین است. تحقیقات نشان داده است که غذاهای سرشار از پروتئین برای کنترل وزن ضروری هستند زیرا باعث سیری بیشتر با کالری کمتر نسبت به سایر مواد غذایی می شوند #گندم_سیاه 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

پیتزا😍😋 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

از علاقم به ماکارانی بخوام براتون بگم، خونه‌م: 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔