#اسمر_امریکایی 😂🍪 #گل_کلم_سوخاری🥦🥦 #سس_مایونز 🍵🍵 #کرفس🥬🥬 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

اسمر فود شیرینی خوری😋 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

#اسمر فود به به ساندویچ🌭🌭 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

#اسمر_امریکایی 😂🍪 #گل_کلم_سوخاری🥦🥦 #سس_مایونز 🍵🍵 #کرفس🥬🥬 #اسمرفود🍕 #موکبانگ🍟 #خوردنی🍔 😋شکموها😋 🍔🍹@nazbanoo_ir🍹🍔

🌸خنده کن هر صبح 🍃بر رخسارهٔ نیکوی عشق 🌸خانه‌ی دل را گلستان کن 🍃به عطر و بوی عـشق 🌸خوشه‌‌ای از نور برچین 🍃صبحگاهان با طرب 🌸چون پرستوهای عاشق 🍃پرگشا تا کوی عـشق صبح تون باطراوت🌸 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#آموزش_املت_متفاوت 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

صبونه آسون و خوشمزه😍 اقا ایشون با اینکه خیلی سادن ولی خیلییی خوشمزن⁣🥺🤤 #صبحانه 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

چیپس هویج 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

میوه آرایی در کنار گل آرایی خیلی جذاب برای شب یلدا🌸🍓🍉 ‌‎‎‎ 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

گندم سیاه به مدیریت وزن کمک می کند: گندم سیاه گزینه مناسبی برای کنترل وزن است. سیری احساس پری بعد از غذا است. این یک مفهوم مهم در جلوگیری از افزایش وزن یا ترویج کاهش وزن است. غذاهایی که سیری را افزایش می دهند می توانند گرسنگی را برای مدت طولانی تری جبران کنند و ممکن است تعداد کل کالری مصرفی فرد را در طول روز کاهش دهند. گندم سیاه سرشار از پروتئین است. تحقیقات نشان داده است که غذاهای سرشار از پروتئین برای کنترل وزن ضروری هستند زیرا باعث سیری بیشتر با کالری کمتر نسبت به سایر مواد غذایی می شوند #گندم_سیاه 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

پیتزا😍😋 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

از علاقم به ماکارانی بخوام براتون بگم، خونه‌م: 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

جلوگیری از کم‌خونی با موز خشک: کم‌خونی، که اغلب ناشی از کمبود گلبول‌های قرمز خون است، یکی از چالش‌های شایع در دوران بارداری است. آهن موجود در موز خشک، به تولید گلبول‌های قرمز کمک کرده و سطح هموگلوبین خون را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، اسید فولیک موجود در موز خشک، نقش کلیدی در تولید و حمل اکسیژن در بدن دارد، بنابراین به ارتقاء کیفیت خون و سلامت عمومی کمک می‌کند. #موز_خشک 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

کدوم؟🍌⭐️🫐 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

آووکادومبارزه با عفونت‌ها: قدرت ضد میکروبی آووکادو و روغن آن ترکیبات طبیعی دارند که به مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کنند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره دانه آووکادو می‌تواند در مقابله با عفونت‌های ناشی از باکتری‌های استرپتوکوک آگالاکتیه و استافیلوکوکوس اورئوس بسیار موثر باشد #آووکادو 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#سوپ ذرت 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

شمام استرس گرفتین آب نشه شکلات یا نه؟ 😂🥲 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#سیبزمینی مخصوص 🍟 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#دوکبوکی #دامپلینگ 🥟 #اسمر🍟 #موکبانگ🍭 #خوردنی😋 😋شکموها😋 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔