ta aseman 19.9.1401.mp3
10.39M
💯چطور میتونیم کیفیت زندگیمون رو بالاتر ببریم؟
☑️ کارآمدی و روشهای مواجهه در موقعیتهای مختلف زندگی
💠تعریف کارآمدی؟
💠تعریف اثربخشی؟
⁉️ چگونگی تشخیص و انتخاب بهترین کار لحظه
☑️ بهترینِ خودت باش👌
#نظم_فکری
#کارآمدی
#اثربخشی
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
🌿 در وبینار پرسش و پاسخ پنجشنبه شب نکات بسیار خوبی مطرح شد👌
✔️ همکارانمون در تیم محتوایی، صوت وبینار رو براساس سوالاتی که پرسیده شد به چند بخش تقسیم کردن که در ادامه تقدیم شما عزیزان میشه🌺
👇👇👇
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان01.mp3
2.4M
▶️ نکات مقدمۀ وبینار پرسش و پاسخ
🔸وقتی صحبت از اراده و مدیریت زمان میکنیم یعنی باید به تصمیم برسیم.
🔹اساساً وقتی کارهای ما به تصمیم نرسه، یعنی کار خاصی نکردیم!
🔸تصمیم واقعی هم اون تصمیمی هست که منجر به عمل بشه... .
🔹 تمرین: یک کار کوچک را نسبت به دیروز بهتر انجام بدین
0⃣0⃣
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان02.mp3
2.01M
❓سؤال: سرعتم کند است و به کارهایی که براشون زمان تعیین میکنم نمیرسم! 🥵
🔸 در گام اول، ابتدا برای کاری که میتونید انجام بدید برنامهریزی کنین نه برای کاری که باید بتونید ⌚
🔹 زمان رو به گونهای تنظیم کنین که برسین و قدم به قدم اضافه کنین 📶
🔸 خودآگاهی به ما کمک میکنه با شناخت درست خودمون بتونیم بهتر برنامهریزی کنیم
🔹 براساس تواناییهاتون اقدام کنین و کمکم زمان رو محدود کنین تا بهرهوریتون زیاد بشه🔝
🔸اهمیت مشورت و الگو گرفتن از افراد موفق⛰️
0⃣1⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان03.mp3
3.16M
❓سؤال: تقدیر و تدبیر را بیشتر توضیح بدید
🔸 تقدیر؛ از جنس اندازهگیری و برآورد هست. میزان امکاناتی که داریم، قدرت ریسک، میزان وقت، احتمالات و...
🔹 تدبیر؛ یعنی با دوراندیشی به بهرهوریمون فکر کنیم. تا حدی پیشبینی انتهای کارها؛ پشت حادثهها رو دیدن، به نوعی نگاه خلاقانه
🤔 مثلاً چه تدبیری اندیشیدهای برای ...
0️⃣2️⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان04.mp3
4.88M
❓سؤال: منظور شما از ردیابی زمان چیست؟
🔸 فهم آثار زمان؛ مثلاً اگر روز کنکور، برگۀ سؤالات آزمون رو برای شما ۱۰ دقیقه دیرتر از بقیه بیارن😱 چه احساسی بهتون دست میده!!
💎 این ۱۰ دقیقه چه فرقی با ۱۰ دقیقههای دیگه داره؟!
🔹 مثال دیگه، ۳ دقیقه دیرتر رسیدن به گیت پرواز✈️ با ۳ دقیقه دیرتر شروع کردن مطالعه؛ تفاوتِ این ۳ دقیقه، در ارزشی هست که براش قائل هستیم ⏱
🔸 پس اون چیزی که باعث میشه ما زمان رو مدیریت کنیم، درکیست که از آثار زمان داریم⏳
0⃣3⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان05.mp3
1.44M
❓سؤال: صبح که بیدار میشم دچار سردرگمی هستم 🤯 و با وجود کلی کار حوصله ندارم انجامشون بدم☹️
💎 یکدونهش رو انجام بده
یعنی همیشه از جایی که هستی یک قدم جلوتر برو🏃
❓سؤال: چگونه مهارتها رو درونی کنیم؟
🔹مهارت با تمرین درونی میشه
🔸 با تمرین+ تصویر مثبت + تکرار
باید زمان بذاریم تا مهارت درونی بشه
🔹 نکته مهم: مهارت هدف نیست، مهارت زمینهساز رسیدن به هدفه، مهارت بسترساز صرفهجویی در زمان و حرکتهای بهتره🚀
0⃣4⃣
🆔 @nazmefekri
May 11
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان06.mp3
3.09M
❓سؤال: 💪 عضلات تصمیمگیری را چگونه تقویت کنیم؟ 🏋🏻♂️
🔸تصمیمهای کوتاه اما پرتعداد بگیرین
💎 مثلاً روزی ۵۰ تصمیم یک دقیقهای ⏱
🔹 حتماً برای تصمیمهاتون زمان مشخص کنین⏳
🔸 با اقدامات کوچک و پیدرپی «تصویر ذهنی مثبت» از خودتون ایجاد کنین👌
0⃣5️⃣
🆔 @NazmeFekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان10.mp3
2.31M
❓سؤال: اینکه در هنگام تفکر، واگرا باشیم و در هنگام اقدام، متمرکز باشیم را توضیح دهید
🔸 در زمان ایدهپردازی ما نیاز به تفکر واگرا داریم و نباید از ایدهپردازی بترسیم💪
🔹 در زمان بارش مغزی باید آزادانه فکر کنیم🧠
❌ واگرا اندیشیدن در زمان اقدام باعث میشه در کنار هر اقدامی بگم: شاید یک کار دیگه باید انجام بدم! 🤔
💠 پس؛ تمرکز در تصمیم، واگرایی در اندیشه
#نظم_فکری
#تفکر_خلاق
0⃣8️⃣
🆔 @NazmeFekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان07.mp3
1.29M
❓سؤال: روش ایجاد اشتیاق به کارها چگونه است؟❤️
💠 اشتیاق از جنس نگرشه
اشتیاق به بستنی🍦در تابستان رو چطوری ایجاد میکنیم؟
🔸درکی که از کارها داریم برای ما اشتیاق ایجاد میکنه.
🔹آنچه زمینهساز حرکتهای ماست درک ما از حادثههاست. 🪂
🔸 نگرش درست ما نسبت به اهداف 🎯 ایجاد اشتیاق میکنه.
#نظم_فکری
#اشتیاق_به_کار
0⃣6️⃣
🆔 @NazmeFekri
May 11
دوستان گرامی سلام😊
در تیم محتوایی نظم فکری در تلاشیم تا بهترین مباحث و نکات کاربردی با کیفیت رو تقدیم شما عزیزان کنیم
یکی از بهترین راهنماها برای ما نظرات و پیشنهادات شماست 🌹
🌿 خوشحال میشیم نظرتون رو در مورد کانال بدونیم😍
⬅️ فرم نظرسنجی (فقط ۲ دقیقه!) 👇👇
🌐 https://b2n.ir/Nazmefekri
⬅️ ارسال مستقیم نظرات به ادمین👇👇
🆔 @nazmefekriir
May 11
🍂 حتما برای شما هم اتفاق افتاده که گاهی به خاطر حرف یک نفر از اقوام و دوستان دست به انتخابی زدیم که بعدش احساس کردیم انتخاب درستی نبود... 😕
بدیش اینه که معمولاً تو اینجور مواقع اگه بخوایم به عقب برگردیم و مسیرمون رو عوض کنیم، احتمال اینکه دوباره اشتباه انتخاب کنیم زیاده😬 چون ما شناخت کافی از خودمون و تواناییهامون نداریم.
👤برای انسان، برای موجودی که همواره در معرض انتخابه،🔀 چه مهارتی مهمتر از خودآگاهی؟!
💡خودآگاهی یعنی شناخت خود، شناخت طرح و نقشه کلی زندگیت🗺
💡خودآگاهی؛ یعنی چراغی که توی مسیر زندگی باید همیشه همراهت باشه 🔦
#نظم_فکری
#خودآگاهی
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
ممنون از همراهی ارزشمند شما در تکمیل فرم نظرسنجی🌹
🚀هم پیامهای انرژیبخش
🔍 هم نقدهای سازنده
🍄 و هم پیشنهادات خوب👌
🔸 از اینکه اکثر محتواها و موضوعات برای شما مفید بوده بسیار خوشحالیم و خداروشاکریم🌿
🔹 ان شاءالله تغییرات و نکاتی که در نظرات مطرح کردین هم اعمال میکنیم👌
☑️ دوستانی که هنوز فرصت نکردن نظرشون رو بگن، این فرم نظرسنجی فقط تا امشب ساعت ۲۳ فعاله:
🌐 https://b2n.ir/Nazmefekri
🆔 @nazmefekri
🎁 دوستانی که فرم نظرسنجی رو تکمیل کردین، به پاس قدردانی از همراهی شما، همکاران ما طی هفتۀ پیشِرو جهت تقدیم هدیه باهاتون ارتباط میگیرند😊
سلام. تازه عضو کانالتون شدم. داشتم دنبال تصویر هواپیما تو اینترنت میگشتم که این عکس رو دیدم. کلی تجهیزات و کلی تنظیمات. برای حرکت دادنش هم سالها آموزش و تمرینو علم آموزی لازمه. و من حتی نمیدونم چه مدل هواپیمایی هست! و به درد چی میخوره😅
به ذهنم رسید ما آدما پیچیده تریم پس اون همه اموزش و تمرینی که لازم داریم کو؟
#ارسالی_اعضا
#خودآگاهی
🆔 @nazmefekri