🖥 وبینار پرسش و پاسخ
👤 با حضور استاد معماریانی
🔸 ویژه اعضای دوره روشهای تقویت اراده در مدیریت زمان
🕰 پنجشنبه ۱۷ آذر ماه ساعت ۱۹ تا ۲۰
🌐 دریافت لینک ورود به جلسه پیام به ادمین👈 @nazmefekriir
💥دو نکته مهم برای حضور هدفمندتر در وبینار
1⃣ حتماً ویدئوهایی که براتون ارسال شده رو کامل ببینید💯
2⃣ با توجه به محدودیت زمان وبینار، سؤالاتی که دارین برای ادمین بفرستین تا دستهبندی کنیم و برای استاد ارسال کنیم تا زمانِ وبینار بهتر مدیریت بشه (خیلی مهمه) از همکاری شما ممنونیم🌹
ضمنا دوستانی که جدید تشریف آوردین هم میتونین در دوره رایگان روشهای تقویت اراده در مدیریت زمان ثبتنام کنین
ثبت نام 👈 @nazmefekriir
💠 آشنایی بیشتر با دوره:
https://eitaa.com/nazmefekri/40
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 برای خودآگاه شدن امروز اقدام کنید که فردا دیره!
🚧 خسارتهای ناشی از نداشتن خودآگاهی:
🔺تحمیل بار اضافی
🔺دوبارهکاری
🔺اختلال در روابط
🔺چالش در حل مسئلههای زندگی و تصمیمگیری
💎 آثار سیستمی و بیبدیل خودآگاهی
🔸شناخت ارزش خودم
🔸تعامل سازنده با دیگران
🔸هماهنگی بین همۀ آنچه در اختیار داریم
🔸فعال شدن آپشنهای وجودی
#خودآگاهی
#نظم_فکری
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👇
https://eitaa.com/joinchat/2499608766C7f60df11fa
May 11
May 11
🌿 دوست دارین یه راهحل برای برقراری ارتباط بهتر با دیگران یاد بگیرین؟
⁉️ یه راه حل برای رشد مهارتهای فردی خودتون چطور؟
⁉️یه راه حل برای پیشرفت و رسیدن به اهدافتون چطور؟
☑️ اگه بگیم سه مسئلۀ بالا همه یه راهحل مشترک دارن حتما تعجب میکنین😳🤔
تعجب نکنین...😊 با ما همراه باشید🌹
#مهارت_مدیریت_ارتباطات
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
❓ وقتی عبارت «ارتباط با خود» یا «خودمراقبتی» یا «خودآگاهی» رامیشنوین چه چیزی به ذهن شما میرسه؟
❌نگید خودخواهی که اصلا این سه عبارت معنی خودخواهی نمیدن!🤨
💎 ارتباط با خود، خودمراقبتی، خودآگاهی یعنی ایجاد یک ارتباط درونی خوب با خودمون که این کار به رشد فردیمون خیلی کمک میکنه
🔑 برای اینکار اول باید ظرفیتها، توانمندیها و استعدادهای خودتون رو بشناسین و از اونا استفاده کنین🧗♂
☑️ تا بتونین بهترینِ خودتون باشین👌🤩
⁉️ اما چطوری؟! 🧐
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
💥 دوستان عزیز یادآوری میکنیم این 👆 وبینار رو از دست ندید
امشب ساعت ۱۹ تا ۲۰
حتی اگر بخشی از فیلم ها رو هم دیدین باز هم در جلسه شرکت کنین:
💡انگیزهبخشی+ رفع ابهام+ مثالهای کاربردی+ پرسش و پاسخ
💥در بحرانهای زندگی چطور بهترین موضعگیری رو داشته باشیم؟
⁉️ شرایط زندگی مهمه یا تصمیمی که در اون شرایط میگیرم؟🤔
❓چطور آمادگی خودمون رو در برابر مسئلهها بالاتر ببرم؟
⏪ کارآمدی؛ و شیوههای مواجهه در شرایط مختلف زندگی
موضوعِ صحبت امروز استاد معماریانی در برنامه زندۀ تلویزیونی «تا آسمان»
🌐در شبکۀ سیمای خراسانرضوی
📺 پخش زنده تلوبیون
🎙 صوت برنامۀ قبلی 👉
🆔 @nazmefekri
May 11
ta aseman 19.9.1401.mp3
10.39M
💯چطور میتونیم کیفیت زندگیمون رو بالاتر ببریم؟
☑️ کارآمدی و روشهای مواجهه در موقعیتهای مختلف زندگی
💠تعریف کارآمدی؟
💠تعریف اثربخشی؟
⁉️ چگونگی تشخیص و انتخاب بهترین کار لحظه
☑️ بهترینِ خودت باش👌
#نظم_فکری
#کارآمدی
#اثربخشی
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
🌿 در وبینار پرسش و پاسخ پنجشنبه شب نکات بسیار خوبی مطرح شد👌
✔️ همکارانمون در تیم محتوایی، صوت وبینار رو براساس سوالاتی که پرسیده شد به چند بخش تقسیم کردن که در ادامه تقدیم شما عزیزان میشه🌺
👇👇👇
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان01.mp3
2.4M
▶️ نکات مقدمۀ وبینار پرسش و پاسخ
🔸وقتی صحبت از اراده و مدیریت زمان میکنیم یعنی باید به تصمیم برسیم.
🔹اساساً وقتی کارهای ما به تصمیم نرسه، یعنی کار خاصی نکردیم!
🔸تصمیم واقعی هم اون تصمیمی هست که منجر به عمل بشه... .
🔹 تمرین: یک کار کوچک را نسبت به دیروز بهتر انجام بدین
0⃣0⃣
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان02.mp3
2.01M
❓سؤال: سرعتم کند است و به کارهایی که براشون زمان تعیین میکنم نمیرسم! 🥵
🔸 در گام اول، ابتدا برای کاری که میتونید انجام بدید برنامهریزی کنین نه برای کاری که باید بتونید ⌚
🔹 زمان رو به گونهای تنظیم کنین که برسین و قدم به قدم اضافه کنین 📶
🔸 خودآگاهی به ما کمک میکنه با شناخت درست خودمون بتونیم بهتر برنامهریزی کنیم
🔹 براساس تواناییهاتون اقدام کنین و کمکم زمان رو محدود کنین تا بهرهوریتون زیاد بشه🔝
🔸اهمیت مشورت و الگو گرفتن از افراد موفق⛰️
0⃣1⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان03.mp3
3.16M
❓سؤال: تقدیر و تدبیر را بیشتر توضیح بدید
🔸 تقدیر؛ از جنس اندازهگیری و برآورد هست. میزان امکاناتی که داریم، قدرت ریسک، میزان وقت، احتمالات و...
🔹 تدبیر؛ یعنی با دوراندیشی به بهرهوریمون فکر کنیم. تا حدی پیشبینی انتهای کارها؛ پشت حادثهها رو دیدن، به نوعی نگاه خلاقانه
🤔 مثلاً چه تدبیری اندیشیدهای برای ...
0️⃣2️⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان04.mp3
4.88M
❓سؤال: منظور شما از ردیابی زمان چیست؟
🔸 فهم آثار زمان؛ مثلاً اگر روز کنکور، برگۀ سؤالات آزمون رو برای شما ۱۰ دقیقه دیرتر از بقیه بیارن😱 چه احساسی بهتون دست میده!!
💎 این ۱۰ دقیقه چه فرقی با ۱۰ دقیقههای دیگه داره؟!
🔹 مثال دیگه، ۳ دقیقه دیرتر رسیدن به گیت پرواز✈️ با ۳ دقیقه دیرتر شروع کردن مطالعه؛ تفاوتِ این ۳ دقیقه، در ارزشی هست که براش قائل هستیم ⏱
🔸 پس اون چیزی که باعث میشه ما زمان رو مدیریت کنیم، درکیست که از آثار زمان داریم⏳
0⃣3⃣
🆔 @nazmefekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان05.mp3
1.44M
❓سؤال: صبح که بیدار میشم دچار سردرگمی هستم 🤯 و با وجود کلی کار حوصله ندارم انجامشون بدم☹️
💎 یکدونهش رو انجام بده
یعنی همیشه از جایی که هستی یک قدم جلوتر برو🏃
❓سؤال: چگونه مهارتها رو درونی کنیم؟
🔹مهارت با تمرین درونی میشه
🔸 با تمرین+ تصویر مثبت + تکرار
باید زمان بذاریم تا مهارت درونی بشه
🔹 نکته مهم: مهارت هدف نیست، مهارت زمینهساز رسیدن به هدفه، مهارت بسترساز صرفهجویی در زمان و حرکتهای بهتره🚀
0⃣4⃣
🆔 @nazmefekri
May 11
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان06.mp3
3.09M
❓سؤال: 💪 عضلات تصمیمگیری را چگونه تقویت کنیم؟ 🏋🏻♂️
🔸تصمیمهای کوتاه اما پرتعداد بگیرین
💎 مثلاً روزی ۵۰ تصمیم یک دقیقهای ⏱
🔹 حتماً برای تصمیمهاتون زمان مشخص کنین⏳
🔸 با اقدامات کوچک و پیدرپی «تصویر ذهنی مثبت» از خودتون ایجاد کنین👌
0⃣5️⃣
🆔 @NazmeFekri
وبینار تقویت اراده در مدیریت زمان10.mp3
2.31M
❓سؤال: اینکه در هنگام تفکر، واگرا باشیم و در هنگام اقدام، متمرکز باشیم را توضیح دهید
🔸 در زمان ایدهپردازی ما نیاز به تفکر واگرا داریم و نباید از ایدهپردازی بترسیم💪
🔹 در زمان بارش مغزی باید آزادانه فکر کنیم🧠
❌ واگرا اندیشیدن در زمان اقدام باعث میشه در کنار هر اقدامی بگم: شاید یک کار دیگه باید انجام بدم! 🤔
💠 پس؛ تمرکز در تصمیم، واگرایی در اندیشه
#نظم_فکری
#تفکر_خلاق
0⃣8️⃣
🆔 @NazmeFekri