. ناراحتی و شکست😮‍💨 .

. چه انرژی از آدم گرفته میشه😔 .

. 😱😱😱 .

. اصلا اگر قرار باشه لیستی از احساساتی که می‌شناسین رو بنویسین؛ فکر می‌کنین چند تا بشه؟📝 .

. این صوت رو گوش بدین👇 .

. ❓چند تا احساس می‌شناسین؟ .

. ⁉️با این حس‌ها چطور برخورد می‌کنین؟🤔 قبول دارین که ما معمولا در مواجهه با احساسات منفی➖ ناتوان‌تر هستیم نسبت به مواقعی که احساس مثبتی➕ پیدا می‌کنیم؟ بنظرتون چرا اینطوره؟!😉 .

. اگر شما هم اینطور هستین این هفته همراه ما باشین😊 .

. ما این هفته قراره درباره مدیریت هیجانات منفی صحبت کنیم. یک برنامه زنده با حضور استاد معماریانی تدارک دیدیم که مطمئنیم برای همه جذاب و مفید هست😉 فعلا سه‌شنبه رو خالی کنین😉 جزئیات بیشتر رو فردا همینجا خدمتتون عرض می‌کنیم🌹 .

#نکته_ناب_امروز نظم فکری یعنی تمامی آن‌چه هست و آن‌چه می‌فهمم و آن‌چه احساس می‌کنم و آنچه دارم و آنچه که احساس می‌کنم دارم، همه و همه را در جهت خاص و به سمت مرکز خاصی هم‌راستا کنم. #نظم_فکری 🆔 @Nazmefekri

. عزیزان سلام از خرداد گرررررم🥵😉 .

. و اما جزئیات😊👇 .

. 🖥 پخش زنده با حضور استاد معماریانی 🔸موضوع: مدیریت هیجانات منفی؛ چرا و چگونه؟ ❓شیوه صحیح مواجهه با هیجانات منفی چیست؟ ❓هیجانات ما از کجا منشأ می‌گیرند؟ ❓تأثیر مدیریت هیجان بر زندگی چیست؟ 📅 سه شنبه ۸ خرداد ۱۴۰۳ ⏰ ساعت ۱۷:۱۵ 🌐 در کانال نظم فکری: 🆔 @Nazmefekri 🆔 @Nazmefekri #استاد_معماریانی #هیجانات_منفی #نظم_فکری 🛎 اگر میخواین بهتون پیامکی یادآوری کنیم عدد ۱ رو به بفرستید به

۰۹۰۵۵۹۳۹۴۷۰

🌅 بعد از این برنامه رویکرد جدیدی به مدیریت احساسات پیدا خواهید کرد 🎁 این فرصت رو به دوستانتون هم هدیه بدید .

. حتماً شنیدین که میگن وقتی عصبانی😤 هستین تصمیم نگیرین! چرایی این توصیه که معلومه!! 🤷‍♂ 👈به این دلیل که در لحظه فوران هیجانات معمولا قوه منطق انسان به‌خوبی کار نمی‌کنه😵‍💫 و احتمال تصمیم‌گیری غلط به شدت بالا میره🥴 .

. ⁉️اما تا کی باید تصمیم رو به تعویق بندازیم؟!🤔 .

. این قسمتش بستگی به مهارت ما در مدیریت هیجاناتمون داره😊 کسانی که روی این مهارت کار کردن و زُبده💪 هستن در زمان کمتری کنترل احساسات خودشون رو به‌دست می‌گیرن و اتلاف وقت کمتری دارن⏳ .

. اما نگم از اونهایی که این مهارت رو ندارن!!!😭 باهاشون مواجهه داشتین؟ خودتون چقدر این مهارت رو بلدین؟!🧐 🆔 @Nazmefekriir .

. ✨ ریشه‌یابی احساسها کمک می‌کنه مغلوب حالت‌هامون نشیم 🆔 @Nazmefekri .

#نکته_ناب_امروز آیا بین تلاش‌ها و هدف‌های ما یک تناسب معنادار وجود دارد یا نه؟ #نظم_فکری 🆔 @Nazmefekri

. می‌دونستین که بروز مناسب و به‌موقع هیجانات منفی با سلامت روان ما در ارتباط تنگاتنگی هست؟😇 .

. ❓شما می‌دونین چه مواقعی باید احساس‌مون رو بروز بدیم و چه موقع نه؟ 🤬🥶 ❓و برای بروز دادن احساسات چه حد و مرز و چه ملاحظاتی رو باید در نظر بگیریم؟😮‍💨 .

. مثلا گاهی وقتی خشمگین میشیم مجاز هستیم که داد بزنیم!🤷‍♂ اما اینکه چه زمانی؟ در چه حد؟ با چه کیفیت و شیوه‌ای؟ و ... رو حتتتتتما باید یاد بگیریم✅ .

. ❓کی عصبانی بشیم؟! ❓با حس عصبانیت چه کنیم؟ 🔆 فرمولی برای مدیریت احساسات منفی 📱مطالب بیشتر: برنامه زنده👇 🔸 مدیریت هیجانات منفی؛ چرا و چگونه ؟! #هیجانات_منفی #نظم_فکری 🆔 @Nazmefekri .

. هیجانات منفی می‌تونه معادلات ذهنی ما رو موقع تصمیم‌گیری بهم بزنه!🤯 .

. می‌تونه در ما حالت هایی ایجاد کنه که ارتباط‌مون رو با اطرافیان خراب کنه!😏 .