تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن. 📚 کتاب: #انعطاف_پذیری_هیجانی ✍️  اثر : #سوزان_دیوید 🔸همواره شاد بودن، آرام بودن و در اوج و احساسات و عملکرد مثبت خویش بودن، دروغ بزرگ عصر مدرن به ما انسان‌های این دوره از تاریخ است. رسانه‌های اجتماعی جدید نیز به این دروغ، لباس حقیقت پوشیدند و به ما القاء کردند؛ هستند انسان‌های بسیاری که همواره شادند، همواره موفق‌اند و همواره در اوج! حقیقت این است که ما انسانیم و گاهی بر مدار احساسات و عملکرد مثبت و گاهی منفی! مهم خودشناسی و آگاهی بر احساسات و افکار و تلاش برای مدیریت آنهاست. #تیکه_کتاب ☘ @nedaaramesh1402