♦️مبلغ جدید جریمه حرکات نمایشی با خودرو و موتورسیکلت چقدر است؟
🔹هرگونه حرکات نمایشی مانند دور زدن درجا، یا حرکت موتورسیکلت روی یک چرخ، تخلف است.
🔹اگر این تخلف در کلانشهرها، مراکز استانها، جادههای بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی انجام شود، فرد متخلف ۵۰۰ هزار تومان جریمه میشود.
🔹ارتکاب این تخلف در سایر شهرها، ۴۰۰ هزار تومان و در روستاها و راههای روستایی نیز ۲۵۰ هزار تومان است.
#خادمان_امین
#پلیس_مرکزی
معاونت اجتماعی
فرماندهی انتظامی استان مرکزی
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر این دختران حجاب و عفاف داشتند
مورد مزاحمت قرار می گرفتند ؟ نه
پس حجاب و پوششت درست کن ایرانی
آخر عاقبت زن؛زندگی؛آزادی اینه ؛بیشتر توضیح بدم یا خودت فهمیدی هدف اونا که این شعار رو میدادن چیه!!!
#حجاب
#غیرت
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠هر روز یک آیه #کلام_نور :
🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺
«وَمَا نُرْسِلُ الْمُرْسَلِينَ إِلَّا مُبَشِّرِينَ وَمُنذِرِينَ ۖ فَمَنْ آمَنَ وَأَصْلَحَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ»
#ترجمه :
ما پیامبران را، جز (بعنوان) بشارت دهنده و بیم دهنده، نمى فرستیم. کسانى که ایمان بیاورند و عمل صالح انجام دهند، نه ترسى بر آنهاست و نه اندوهگین مى شوند.
(سوره مبارکه انعام/آیه ۴۸)
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
ندای تلخاب
💠هر روز یک آیه #کلام_نور : 🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 «وَمَا نُرْسِلُ الْمُرْسَلِينَ
❇ #تفســــــیر_آیه:
در آیه مورد بحث، به وضع پیامبران الهى اشاره کرده، مى فرماید: نه تنها از بت هاى بى جان کارى ساخته نیست، انبیاى بزرگ و رهبران الهى نیز کارى جز ابلاغ رسالت، بشارت و انذار، و تشویق و تهدید ندارند، و هر نعمتى هست به فرمان خدا و از ناحیه او است و آنها هم هر چه بخواهند از او مى خواهند (وَ ما نُرْسِلُ الْمُرْسَلینَ إِلاّ مُبَشِّرینَ وَ مُنْذِرینَ).
🌼🌼🌼
احتمال دیگر در پیوند این آیه با آیات قبل، این است که: در آیات گذشته سخن از تشویق ها و تهدیدها در میان بود، در این آیه مى گوید: این همان هدفى است که پیامبران به خاطر آن مبعوث شدند، کار آنها نیز بشارت و انذار بود.
سپس مى افزاید: راه نجات منحصر در دو چیز است: آنها که ایمان آورند و خویشتن را اصلاح کنند (و عمل صالح انجام دهند) نه ترسى از مجازات هاى الهى دارند، و نه غم و اندوهى از اعمال گذشته خود (فَمَنْ آمَنَ وَ أَصْلَحَ فَلا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُونَ).
«تفسیر نمونه/ ذیل آیه ۴۸ سوره انعام »
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لحظه اصابت پهپاد یمنی به ساختمانی در تلآویو
▪️یمن: تلآویو را با پهپاد «یافا» هدف قرار دادیم
سخنگوی نیروهای مسلح یمن:
🔹تلآویو را با پهپاد جدید «یافا» هدف قرار دادیم.
🔹این پهپاد قابلیت عبور از سامانههای رهگیر را دارد و رادارها نمیتوانند آن را شناسایی کنند.
🔹بانکی از اهداف در فلسطین اشغالی داریم.
🔹در پاسخ به کشتارهای دشمن به اجرای عملیات علیه آنها ادامه میدهیم./تسنیم
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
🔻▪️🔻سروده جدید شاعر روشندل مهدی درمنکی فراهانی در رثای اباعبدالله الحسین (ع)
در ماتم و افغان و غم از داغ حسینم
عازم به سوی کرب و بلا همره عشاق حسینم
من تشنه لب و کوی حسین چشمه ی زمزم
احرام به بر سر دهم لبیک که مشتاق حسینم
"نسیم"
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
#به_وقت_نماز 🌹
🔅 #پیامبر_اکرم (ﷺ) :
«بشارت باد تو را اى فاطمه، كه مهدى از توست».
⁙ «أبْشِري يا فاطمةُ، فإنّ المهديَّ منكِ».
📚كنز العمّال : ح ٣٤٢٠٨
#نماز_اول_وقت
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 لحظه خودکشی اسب به خاطر اینکه اسب شمر شده😳😞
📹 حاوی صحنه دلخراش😡
*صاحب این اسب اعلام نمود* چهار سال از اسبم در شبیه خوانی به عنوان اسب حضرت عباس استفاده می کردم ، امسال از من خواستند که اسبم به عنوان اسب " شمر " استفاده بشود، ولی اسب در بدو حرکت هیات عزاداری در خیابان به صورت عجیبی سر خود را بر آسفالت خیابان کوبید و خودکشی کرد.😭😭
براساس تحقیقات انجام شده این واقعه در روز عاشورای سال ۱۳۹۸ در شهر تالش استان گیلان اتفاق افتاده است.
این مطلب از نظر کانال ندای تلخاب تایید یا رد نمیشود
#الله_اعلم
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
28.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویدیویی کوتاه از دسته زنجیر زنی روز عاشورا
مداح: رضا افشاری فر
#محرم
#عاشورا
#کربلا
#لبیک_یاحسین
#ما_ملت_امام_حسینیم
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
💢 ترور کور عوامل انتظامی سراوان توسط اشرار
مرکز اطلاع رسانی پلیس سیستان و بلوچستان اعلام کرد:
🔹شب گذشته سرنشینان یک دستگاه سواری پژو پارس مسلح به سلاح گرم طی اقدام ناجوانمردانه مبادرت به ترور کور و ناجوانمردانه واحد گشت پلیس شهرستان سراوان کردند که منجر به مجروحیت ۲ نفر از کارکنان انتظامی شد.
🔹بلافاصله کارکنان انتظامی اقدام به درگیری و تعقیب آنان با رعایت ملاحظات پیشگیری از صدمه شهروندان کردند که اشرار با استفاده از شرایط محیطی متواری شدند.
🔹مجروحان به مراکز درمانی منتقل شدند که سروان « محمود مطهری» علیرغم تلاش کادر درمانی به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
🔹اشرار مسلح همچنان تحت تعقیب هستند و اخبار تکمیلی متعاقبا به اطلاع عموم مردم خواهد رسید.
🔹شهید محمود مطهری ساکن شهرستان زابل بوده این شهید والامقام سه تا فرزند دارد که آخرین فرزند وی سه ساله می باشد
🔹به نیت سه ساله امام حسین و آرامش دل سه ساله شهید محمود مطهری سه صلوات محمدی ختم گردد .
#خادمان_امین
#پلیس_مرکزی
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
🚨دستگیری قاتل فراری در کمتر از دو ساعت
فرمانده انتظامی شهرستان کمیجان از دستگیری قاتل در کمتر از ۲ ساعت در این شهرستان خبر داد.
🔸به گزارش خبرگزاری پلیس، سرهنگ عابدین ملکی پویا فرمانده انتظامی شهرستان کمیجان در تشریح این خبر گفت: در پی کشف جسد جوانی ناشناس در اطراف شهر میلاجرد، رسیدگی به موضوع به صورت ویژه در دستور کار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت.
🔹وی تصریح کرد: در بررسی موضوع توسط مأموران پلیس آگاهی مشخص شد که جوانی ۳۸ ساله به طرز مشکوکی به قتل رسیده و در اراضی کشاورزی دفن شده است.
🔸 فرمانده انتظامی شهرستان کمیجان اظهار داشت: کارآگاهان پس از اقدامات پلیسی و اشراف اطلاعاتی توانستند رد قاتل را در کمتر از دو ساعت شناسایی و در عملیاتی ضربتی متهم را که از اقوام مقتول بود دستگیر کنند.
🔹وی با بیان اینکه متهم در تحقیقات تخصصی پلیس به قتل با انگیزه اختلاف شخصی اعتراف کرد افزود: پرونده مقدماتی در این راستا تشکیل و به همراه متهم برای سیر مراحل قانونی به مرجع قضایی ارسال شد.
به نقل از:
پایگاهخبرےسَــــلامکُمیجـــان
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
⚠️ آخرین تصویر دریافتی از ماهواره؛ شکلگیری مکرر تودههای غبار در اراضی مرکزی کشور و انتقال آن به سمت استان مرکزی ؛ اکنون
🔸 هوا در اکثر شهرستانهای استان غبارآلود است
🔸 جهت باد در استان ما، شرقی است اما در بیشتر نقاط نوار غربی کشور، غربی است که نتیجه آن انباشت بیشتر آلایندهها در سطح استان ماست.
◻️ آب و هوای مرکزی
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 تحلیل آقای علمیه کارشناس فناوری اطلاعات و ارتباطات از اینکه چرا کشور ما تحت تاثیر اختلال در شبکه جهانی اینترنت قرار نگرفت؟
عدو شود سبب خیر...
🔹مایکروسافت در جدیدترین بهروزرسانی درباره اختلالهای گسترده جهانی در فعالیت فرودگاهها، بانکها، شبکههای تلویزیونی و شرکتهای حمل و نقل ریلی اعلام کرد که در حال تلاش برای رفع «برخی مشکلات فنی» است.
🔹این شرکت اعلام کرده که سرویسهای تحت فعالیت مایکروسافت به دلیل تلاشها برای کاستن از مشکلات با «بهبودی ادامهدار» روبرو هستند.
🔹گفته میشود اختلال در سرویسهای ابری شرکت مایکروسافت باعث اختلالهای سراسری جهانی در فعالیت بسیاری از شرکتهای مالی، حمل و نقل و رسانهای شده است.
🔹اسکای نیوز: سهام مایکروسافت و Crowdstrike در معاملات اروپا سقوط کرد./صداوسیما
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم
مَن لَم يَشكُرِ المَخلوقَ لَم يَشكُرِ الخالِقَ
▪️عزاداری، احیاء خط خون و شهادت، و رساندن صدای مظلومیت آل علی به گوش تاریخ است.
▪️عزاداران حسینی، پروانگانی شیفته نورند که شمع محفل آرای خویش را یافته و از شعله شمع، پیراهنِ عشق پوشیده اند و آماده جان باختن و پرسوختن و فدا شدن اند چرا که عمیقترین پیوندها میان عقل و عشق و عاطفه و برهان، در سایه عزاداری برای عاشورا شکل می گیرد.
▪️عزاداری برای شهید کربلا، انتقال «فرهنگ شهادت» به نسلهای آینده است و رسالت «اشک»، پاسداری از «خون شهید» است.
▪️بدینوسیله از تمامی عزاداران حسینی شهر تلخاب که در مراسم عزاداری دهه اول محرم هیئت زنجیر زنی جوانان سیدالشهداء (ع)، حضوری پرشور داشتند و از حضور و همکاری عوامل زحمتکش و خدوم شهرداری تلخاب، مسئولین خیمه ها و عزیزانی که خودرو ، لوازم صوتی و تجهیزات مورد نیاز، در اختیار هیئت قرار دادند، ذاکرین اهلبیت (ع) که مداحی و نوحه خوانی هیئت را برعهده داشتند، عکاسان، تصویربرداران و رسانه های خبری که این مراسمات را انعکاس دادند، عوامل فنی و تدارکات و همچنین از مسئولین محترم شهرستان، میهمانان گرامی از شهرها و روستاهای مختلف و بزرگان شهر تلخاب، که در دسته زنجیر زنی و اجتماع بزرگ عاشورائیان حضور داشتند صمیمانه تشکر میکنیم و عرضه میداریم: خاک پای عزاداران حسینی، توتیای چشم ماست.
▪️از درگاه ایزد منان و در ظل توجهات حضرت ولی عصر (عج) آرزوی سلامتی و طول عمر با عزت برای شما عزاداران حسینی را مسئلت داریم.
"هیئت زنجیر زنی جوانان سیدالشهداء (ع) شهر تلخاب"
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دل های کوفیان با حسین بود
شمشیرهایشان با یزید...
در عجبم عدهای معتقدند دل مهمتر از عمل است....
#دلت_پاک_باشه کافی نیست...
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
#وقت_اذان_مغرب🌹
امیرالمؤمنین علیه السلام:
مَن لَم یَصبِرْ عَلی كَدِّهِ صَبَر علَی الاِفلاسِ!
کسی که بر رنج کسب و کار صبر نکند باید رنج نداری را تحمل کند
غررالحکم حدیث8987
#نماز_اول_وقت
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
31.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ویدئوی کوتاهی از مراسم شام غریبان تلخاب
مداح:رضا افشاری فر
1403/04/26
#محرم
#عاشورا
#کربلا
#لبیک_یاحسین
#ما_ملت_امام_حسینیم
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
وام ۱۵۰ میلیونی برای مشاغل خرد و خانگی
سازمان بسیج سازندگی با هدف حمایت از اشتغال مشاغل خرد و خانگی و صنایع تبدیلی اقدام به ارائه تسهیلات ۱۵۰ میلیون تومانی کرده است.
📢تسهیلات با نرخ کارمزد ۴ درصد
🔺 زمان بازپرداخت آن نیز ۷ ساله تعیین شده است.
جهت ثبت نام:
🔻سامانه اقتصاد مقاومتی سازمان بسیج سازندگی
لینک ثبت نام:
https://ebsvam.ir/Pages/GetMeli.aspx
#بسیج_سازندگی
#اقتصاد_مقاومتی
شبکه اطلاع رسانی بسیج سازندگی کشور👇👇
💢rubika.ir/jahadgaaran
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️نحوه استفاده از کارت ملی به جای کارت عابربانک با دستگاهای خودپرداز
🔹ممکنه یه جایی به کارتون بیاد..
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
🔴 تغییر ساعت پایان کار ادارات و بانکهای استان مرکزی تا پایان هفته
🔹در پی پیشبینی افزایش بیسابقه دمای هوا و روند افزایشی مصرف برق در هفته پیش رو، تصمیمات کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان بدین شرح اعلام میگردد:
🔸ساعت پایان کار کلیه دستگاههای اجرایی، بانکها و بیمههای استان (به استثنای دستگاههای خدماترسان و مراکزی که دارای نوبت کاری و کشیک هستند) از روز شنبه ۳۰ تیرماه تا پنجشنبه ۴ مرداد ماه، ساعت ۱۱:۳۰ خواهد بود.
🔸فعالیت کلاسهای کلیه مؤسسات و آموزشگاههای زبان اعم از دولتی و غیردولتی و پایگاه اوقات فراغت تابستانی نیز تا ساعت ۱۱:۳۰ خواهد بود.
🔸فعالیت کارکنان شاغل در مراکز درمانی و بهداشتی استان با تشخیص مدیر واحد ذیربط میباشد.
🔸ضروری است دستگاههای اجرایی استان در به حداقل رساندن مصرف انرژی در ساعات کار اداری و همچنین اطمینان از خاموشی سامانه روشنایی و رایانهها و... در پایان وقت و سامانههای برودتی یک ساعت قبل از پایان وقت اداری، اقدام لازم را معمول نمایند.
🔸انتظار میرود عموم مشترکین برق، همراهی لازم را بهمنظور مدیریت مصرف انرژی بهویژه در ساعات پیک مصرف داشته باشند.
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
🔸🔻🔸تقویم روز و اوقات شرعی
📅 فردا شنبه
☀️30 تیر 1403 شمسی
🌙14 محرم 1446 قمری
🌲19 جولای 2024 میلادی
🕌 اوقات شرعی، به افق #تلخاب
🕔 اذان صبح: 03:34
🕡 طلوع آفتاب: 05:13
🕛 اذان ظهر: 12:18
🕖 غروب آفتاب: 19:22
🕢 اذان مغرب. 19:42
🕦 نیمه شب شرعی: 23:29
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
👇تقویم نجومی اسلامی شنبه👇
✴️ شنبه 👈30 تیر/ سرطان 1403
👈14 محرم 1446👈20 ژوئیه 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر:
✅دیدار بزرگان و علماء.
✅مشارکت و امور شراکتی.
✅استقراض کردن.
✅داد و ستد و تجارت.
✅مسافرت.
✅و خرید و فروش خوب است.
🚘مسافرت: مسافرت خوب است و به سلامت می روید و بر می گردید.
👶 نوزاد متولد این روز، دارای پشتکار و ادیب و نویسنده گردد.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج جدی و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️عمل جراحی.
✳️آغاز به درمان و معالجه.
✳️برداشت و کاشت و امور زراعی.
✳️تشکیل تعاونی ها و شرکت ها.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️صید و شکار و دام گذاری.
✳️و کندن چاه و کانال نیک است.
🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث شادی می شود.
💉💉 حجامت:
فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، سلامتی در پی دارد.
😴😴 تعبیر خواب :
خواب و رویایی که امشب. (شبِ یکشنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 15 سوره مبارکه "حجر" است.
لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که شخصی بی حد و حساب با خواب بیننده گفتگویی باطل کند ولی به جایی نرسد و کار خواب بیننده روبراه شود . و از این قبیل امور قیاس شود.
💅 ناخن گرفتن.
شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
👚👕دوخت و دوز.
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود)
🙏🏻 استخاره:
وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد.
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منبع مطالب:
تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان
انتشارات حسنین قم
📛📛📛📛📛📛📛📛
@taghvimehamsaran
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
◾️◾️◾️◾️◾️
#انا_لله_و_انا_الیه_راجعون
کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذوالجلال و الاکرام
▪️با کمال تاسف و تاثر متاسفانه مطلع شدیم پدری زحمتکش و همسری دلسوز آقای #محمود_تلخابی فرزند گرامی آقای حاج علی اصغر تلخابی (قصاب) در شهر ملارد تهران دار فانی را وداع و به دیار باقی شتافتند.
▪️باکمال تاسف وتالم این مصیبت وارده را به خانواده معزی و همه بستگان و بازماندگان تسلیت عرض می نماییم و از خداوند منان برای این مرحوم طلب آمرزش و مغفرت داریم.
(شادی روح این مرحوم و همه درگذشتگان، فاتحه مع الصلوات)
▪️مراسم تشییع متعاقبا اعلام میگردد
#خدا_رحمتش_کنه
#روحش_شاد
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
#مرکز_مشاوره_آرامش
#کنترل_خشم
🔴"ترفندهایی برای کنترل خشم"
1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام میتواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید.
2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.
3. استفاده از تکنیکهای تسکینی: تکنیکهای مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیکهای تصویرسازی مثبت یا تکنیکهای تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش میتوانند به کاهش خشم کمک کنند.
4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل میتواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.
5. تجربه فعالیتهای آرامشبخش: فعالیتهایی مانند پیادهروی میتوانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند.
تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین)
🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀
☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷
📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580
🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین:
@arameshmarkazi (ایتا)
🔰پیج اینستاگرام
moshavere_aramesh_m
🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا
┏━🌸━━•••━━━━┓
@aramesh_markazi
┗━━━━•••━━🎀━┛
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠هر روز یک آیه #کلام_نور:
🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺
«وَالَّذِينَ كَذَّبُوا بِآيَاتِنَا يَمَسُّهُمُ الْعَذَابُ بِمَا كَانُوا يَفْسُقُونَ»
#ترجمه :
و کسانى که آیات ما را تکذیب کردند، عذاب (پروردگار) بخاطر نافرمانیهایشان به آنان مى رسد.
(سوره مبارکه انعام/آیه ۴۹)
✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا
👉 @nedayetalkhab