🌱🌿☘ ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره ⭐️ هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم. ⭐️هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. ⭐️روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. ⭐️روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. ⭐️هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. ⭐️هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. ⭐️در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن داشته باشیم. ⭐️عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. ⭐️سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💫همسرانه "ریـشه‌های بدبـینی به همسـر...!" 🍃 خیلی اوقات بدبینی و شک بین زوجین از علاقه و عشق زیاد به یكدیگر نشأت می‌گیرد. خانم همسرش را تنها متعلق به خود می‌داند و طبیعتا هر نوع رفتار خارج از منزل برایش سخت و غیر قابل هضم است. بتدریج این عشق و علاقه به نوعی احساس شكست از دیدگاه خودش تبدیل می‌شود و هر آن فكر می‌كند كه زندگی اش در حال فروپاشی است. 🍃 عدم شناخت كافی از همسر، اساس بدبینی و شک به وی است. وقتی مرد از همسر آینده‌اش تصویری دیگر را در ذهن می‌پرورانده با ورود به زندگی مشترک متوجه می‌شود كه درانتخابش اشتباه كرده و این خود نوعی نفرت و انزجار را در وی نسبت به همسرش ایجاد می‌كند و طبیعتا این موضوع مهم‌ترین دلیل می‌شود برای پیدایش بهانه گیری‌ها و بدبینی‌های بیمار گونه. #همسرانه #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا ‍‌‌‎

📣 روش‌های مقابله با بدافزارها ✅ نرم افزارهای مورد نیاز خود را از منابع معتبر و رسمی دریافت کنید. ✅ بر روی لینک‌های مشکوک و ناشناس کلیک نکنید.                 #پلیس_فتا #کلیک_امن #بدافزار #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⁉️دو چیز مانع خوشبختی ما می شود 👈 زندگی در گذشته 👈توجه زیاد به حرفهای دیگران 🍃در لحظه زندگی کن ،خودت را درگیر حرفها و قضاوت های دیگران نکن 💥معاونت فرهنگی و اجتماعی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📣 تلنگر؛ کدام را انتخاب می‌کنید؟ 📱استفاده از گوشی تلفن همراه و تحریک سارقان گوشی یا 🎧 استفاده از هندزفری و ناکام گذاشتن موبایل‌قاپ‌ها ❇️✨🌸 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💢 اصول رانندگی در آزاد راه : 🚦 پس از قرار گرفتن در خط عبور آزاد راه، با توجه به سرعتهای مجاز ومشخصات وسیله نقلیه خود(کندرو وتندرو)، درخط تعیین شده حرکت کنید. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام /شاد/اینستاگرام/روبیکا

🖥📲🖥 کلاهبرداری ،درخرید های اینترنتی #جمعه_سیاه #آموزش_همگانی #استان_زنجان فرماندهی انتظامی استان زنجان معاونت فرهنگی واجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ ایتا /سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔻درس‌های کهن تمثیل غار افلاطون یکی از موضوعات اصلی از آثار بنیادین عصر اینترنت است. 🔹 در این بازسازی مدرن، کامپیوترها حقیقت جهان را از انسان‌ها پنهان می‌کنند و اینترنت امکان دستکاری و سرکوب در مقیاس وسیع را فراهم می‌آورد. https://eitaa.com/negin_azarshaher

📌قاچاق سازمان یافته #پلیس_اصفهان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #جرایم_اقتصادی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📣 پیامک پرداخت سود ۵ میلیونی سهام عدالت، کلاهبرداری است سازمان بورس: 🔸پیامک آغاز پرداخت سود ۵ میلیونی سهام عدالت، کلاهبرداری است. 🔸در حال حاضر ثبت‌نامی برای سهام عدالت وجود ندارد. 🔸برای دریافت سود سهام عدالت به مراجعه سهامداران به سایت یا درگاه‌های الکترونیک و ارائه اطلاعات شخصی و بانکی نیازی نیست. #کلاهبرداری #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_هرمزگان #مشارکت_عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🇮🇷🌷اگر دریا نمی‌گنجد به کوزه، با چه اعجازی میان چفیه پیچیدند جسم پهلوان‌ها را ؟ 🌷خبر دادند یوسف‌ها به کنعان باز می‌گردند ندانستیم با تابوت می‌آرند آنها را 🌷به روی شانه لرزان مردم یک به یک رفتند خدا از شانه مردم نگیرد این تکان‌ها را ✅شهید گمنام سلام روایت تصویری استقبال از پرستوهای عاشق #شهدای_گمنام #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_هرمزگان #مشارکت_عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌟اهمیت "نه گفتن" در کودکان🌟 مهارت "نه گفتن" برای کودکان به معنای کسب قدرت و یادگیری خودمختاری است. کودکی که می‌آموزد "نه" بگوید، به احساسات خود آگاه‌تر است و می‌تواند از خود در موقعیت‌های نامناسب و خطرناک محافظت کند. 📌 دلایل اهمیت این مهارت: 1⃣ تقویت اعتماد به نفس: کودکی که می‌داند حق دارد "نه" بگوید، اعتماد به نفس بیشتری در مواجهه با دیگران خواهد داشت. 2⃣ پیشگیری از سوءاستفاده: این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا در برابر افراد یا موقعیت‌هایی که ممکن است خطرناک یا نامناسب باشند، مقاومت کنند. 3⃣آموزش تعیین مرزها: کودک با "نه" گفتن می‌آموزد که حق دارد مرزهای خود را تعیین کرده و از آن‌ها محافظت کند، که این امر در ارتباطات سالم دوران بزرگسالی نیز بسیار مؤثر است. 💡 والدین باید "نه" گفتن کودک را به عنوان یک رفتار مثبت تلقی کرده و او را در ابراز نظر خود تشویق کنند. #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_همدان 💢باما همراه باشید:👇👇👇 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان دایره مشاوره کلانتری19فرهنگیان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan