🔸چجوری به بچه‌ها احساس امنیت بدیم؟ ‌ 🔹داشتن آرامش و احساس امنیت، شاید جزو کلیدی‌ترین مواردی باشه که می‌تونه روی تربیت و شخصیت بچه‌ها در آینده سرنوشت ساز باشه کاری که برای انجامش کافیه یکسری نکات ریز رو رعایت کرد. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

▫️قانون‌های تربیت صحیح تحسین و پاداش: بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست. ثبات قدم و استمرار: وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید فردا ناراحتید و داد می زنید. حدو حدود و خط قرمزها: کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگی‌تان 1. توانایی فروش و مذاکره 2. توانایی بیان افکار و احساسات 3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر 4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران 5. توانایی سازگاری، بداهه‌ عمل کردن و غلبه بر موانع 6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها 7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است 8. توانایی مدیریت موثر زمان 9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن 10. توانایی درک احساسات دیگران ۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد 12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست 13. توانایی سرمایه گذاری روی خود 14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت 15. توانایی خود تحلیلی 16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری 17. توانایی درخواست کمک 18. توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار 19. توانایی تسلط بر افکار خود 20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران 21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🔻قوانین قهر کردن در زندگی دونفره 🔹️برای خودتون قوانین خاص بذارید، مثلا هر کس برای آشتی پیش قدم شد، نفر مقابل باید هدیه بخره😍 طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

❌هرگز بدی همسر خود را به فرزندتان نگویید. یکی از بزرگترین اشتباهات پدر و مادر این است که به فرزندشان اجازه دهند طرف یکی از والدین خود را بگیرد. پدر و مادر باید به فرزندشان این پیام را بدهند که من می توانم از خودم مراقبت کنم و تو نباید طرف من و یا پدرت را بگیری و در اختلافات ما با هم یا دیگری دخالت کنی. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

وقتى از چيزى ناراحت هستيد حرف بزنيد ! با كنايه حرف نزنيد ، پوزخند نزنيد وَ سرتون رو از آدم برنگردونيد... طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

أمیرالمؤمنین امام علی علیه‌السلام: هر كس كه آرزو را طولانی كند، به بدكرداری دچار شود. 📚 نهج البلاغه ، حکمت ٣۶ #حدیث #پلیس_خدمتگزار #پلیس_اصفهان #امین_اصفهان #آموزش_همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان اصفهان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

⚠️خطرات مواد منفجره درچهارشنبه آخر سال 📌بعد از روشن کردن ترقه، معلوم نیست جان چندین نفر در خطر باشد #اقتدار_امنیت #امنیت_سلامت #پلیس_میانه #آذربایجان‌شرقی #مقابله_با_مواد_محترقه 👮‍♂معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان میانه 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

پویش #نه_به_چهارشنبه‌سوری_خطرناک ♨️امسال این پویش با شعار «چهارشنبه سوری ایمن در کنار خانواده» اجرا می‌شود. 🔥هدف از انتخاب این شعار نشان دادن نقش مهم خانواده و کنار هم بودن در کاهش حوادث این شب است. ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

به نقطه ای رسیده ام که تنها یک مشغولیت دارم: بازسازیِ خودم ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید: لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino

💞 اگه میخوای زندگیتو نابود کنی همسرت رو با بقیه مقایسه کن 😱 ❣اگر تصور می‌کنید با گفتن «همسر فلانی!» می‌توانید همسرتان را ترغیب به صفت مورد نظرتان کنید، سخت در اشتباهید. زیرا با این حرف احتمالا همسرتان بیشتر لجبازی خواهد کرد. #همسرداری #همسرانه #تلنگرانه 🌼🌼🌼🌼🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعي فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

موشنگرافی با موضوع ماده مخدر گل طرح جامع کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان _ اداره آموزش همگانی # نه به اعتیاد # آگاه‌سازی # پلیس مقتدر # پلیس کردستان 💢باما در کانال نگاه نو همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

✅ یک لحظه غفلت یک عمر پشیمانی #ترافیک #تصادف #استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی آموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

✅عوارض اعتیاد بر زندگی فردی خطر از دست دادن احترام بین خانواده ؛دوستان وهمکاران خطر از دست دادن شغل افت تحصیلی نشانه های بیماری شدید جسم دستگاه گوارش و روان😒 خماری صبحگاهی -توهم عدم تعادل در راه رفتن حمله های تشنجی رنج بردن از حافظه ی ضعیف خطر زندانی شدن وحشت توهمی شک وسوءظن به اطرافیان 🙄 #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

در کلاس درس " خدا " آنها که ناله میکنند رد میشوند آنها که صبر میکنندقبول میشوند و آنهاکه شکر میکنند شاگرد ممتاز میشوند ❇️ آموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🔻عذرخواهی نکنید تشکر کنید. نگید ببخشید دیر کردم، 🍂🌸 بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم،🍂🌸 بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. ✅همیشه مثبت باشید. اموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

چهارشنبه سوری خودرا با بی مبالاتی به چهارشنبه سوزی تبدیل نکنیم #طرح_کاهش_و_کنترل_آسیب_های_اجتماعی #پیشگیری #آموزش_امن #نوروز #چهارشنبه_سوری #پیشواز_نوروز معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان چالوس 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🔰کلم بروکلی سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد 🔹️بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد. 🔹️همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش‌ها با سولفوروفان به نابودی سلول‌های سرطان پروستات کمک می‌کند و حجم تومور را بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.طبق یافته‌ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می‌تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد. 🔹️مروری بر ۳۵ مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است.در هفته چند وعده کلم‌بروکلی همراه غذای خود بخورید. 🌼🌼🌼🌼🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعي فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

‌ 🔹برای آنکه بتوانیم در زندگی مشترک موفق شویم و عشق بورزیم ابتدا باید این باور را کنار بگذاریم که: “راه درست، راه من است و همیشه من درست می گویم”. 🔹باید برای نظر و راه طرف مقابل هم ارزش قائل شویم و خود را جای او قرار بدهیم و احساسات او را تجربه کنیم. 🔹زندگی آرام و عشق واقعی از زمانی آغاز می‌شود که انسان به دور از نیاز و توقعات خود، متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد. حتی اگر ویژگی‌های مخاطب همیشه مطابق میل و یا در جهت رفع نیازهای ما نباشند. ❇️ آموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

توصيه ها: - کليه موادي که در نارنجک، ترقه، منور و ساير مواد آتش زا و محترقه استفاده مي شوند، از مواد منفجره و آتش گير هستند که ماده اي خطرناک است و صدمات جبران ناپذيري را به دنبال خواهد داشت. - اين مواد خاصيت خودبه خودي آتش گيري و انفجاري دارند. لذا از نگهداري آنها حتي به مقادير بسيار کم در منازل، زيرزمين، محل کار و... جداً خودداري کنيد. - از حمل مواد محترقه و آتش گير و انفجاري حتي به مقادير بسيار کم، در جيب لباس و کيف جداًً خودداري کنيد. - کودکان و نوجوانان از اقشار آسيب پذير هستند ،استفاده از اين مواد توسط آنان خطرات جدي به همراه داشته، سلامت آنان را به خطر انداخته و مرگ را به دنبال خواهد داشت. - در صورت نگهداري مواد آتش بازي، حتي کم خطر حتماً آن را در جاي خشک و خنک نگهداري کنيد. - بقاياي مواد آتش بازي را سريعاً جمع آوري نکنيد. حتماً 15 تا 20 دقيقه صبر کنيد. بعد آن را جمع آوري کرده و در يک سطل محتوي آب بريزد و سپس دفع کنيد. - در صورت داشتن مواد محترقه و انفجاري حتماً از آن در بيرون از خانه و دور از محل مسکوني و در جايي که علف هاي خشک و درختان موجود هستند، استفاده کنيم.... #پلیس_خراسان_جنوبی #آموزش_همگانی چهارشنبه‌_سوری #چهارشنبه_سوزی فرماندهی انتظامی شهرستان قاینات معاونت اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

موفقیت حق توعه... - فقط کافیه خودت بخوای! خودت بخوایی که خاص باشی، - سخت بجنگی واسه هدفت واسه آیندت و وقتی رها کنی که بدست آوردیش.. - تو فرق کن، همش حرف نباش! برو به سمتشو تا بدستش نیاوردی - دست از تلاش بر ندار. - مطمئن باش یک روزی بابت این اخلاقت به خودت افتخار میکنی - زود پا پس نکشیدی و کم نیاوردی!! #موفقیت #مهارت_های_زندگی #پلیس_آذربایجان‌_غربی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

نگرش های منفی کودک خود را اصلاح کنید. مثلا وقتی از شکست در کاری با نامیدی می گوید: من همیشه خرابکاری می کنم، پیروزی های گذشته اش را یاد آوری کنید و برایش توضیح دهید که انسان ها گاهی اشتباه می کنند. #تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق #مهارت_فرزند_پروری #پلیس_آذربایجان‌_غربی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🖼#پوستر|طرح جامع کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی ⭕️ به خودسوزی، به نارنجک، به کپسول، به ترقه چهارشنبه سوری را به چهارشنبه سوزی تبدیل نکنیم. #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #انتظامی_خودمان #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #قائمشهر 📌معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان قائم شهر پایگاه خبری پلیس مازندران کانال اخبار انتظامی_اجتماعی_فرهنگی https://eitaa.com/police_mazandaran لینک کانال نگاه نو برای عضویت خودتان و سایر همکاران و دوستان: با ما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🖼#پوستر|طرح جامع کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی ⭕️ چهارشنبه سوزی... #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #انتظامی_خودمان #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #قائمشهر 📌معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان قائم شهر پایگاه خبری پلیس مازندران کانال اخبار انتظامی_اجتماعی_فرهنگی https://eitaa.com/police_mazandaran لینک کانال نگاه نو برای عضویت خودتان و سایر همکاران و دوستان: با ما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🖼#پوستر|طرح جامع کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی ⭕️ حواسمون باشد چهارشنبه سوری، چهارشنبه سوزی نشود. #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #انتظامی_خودمان #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #قائمشهر 📌معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان قائم شهر پایگاه خبری پلیس مازندران کانال اخبار انتظامی_اجتماعی_فرهنگی https://eitaa.com/police_mazandaran لینک کانال نگاه نو برای عضویت خودتان و سایر همکاران و دوستان: با ما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0