🌺چهار گام تا آرامش ذهن🌺 ❣️گام اول دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ هیاهوی ذهنتان كم ميشود، ❣️گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید، بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد. ❣️گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن. ❣️گام چهارم: سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش، و به حيات خلوت ديگران سرک نكش . #آرامش_ذهن #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا