. بسم الله ... بریم سراغ #چی_کار_کنیم_تو_پاییز_افسرده_نشیم 😪 👇

🍂 پاییز همونقدر که دلبره و کلییی حال و هوای قشنگ و عشق و هوای دو نفره با خودش میاره💞🍁 همونقدرم میتونه غم و غصه ودلگرفتگی و دل و دماغ نداشتن با خودش بیاره😪 حالا چراااا دل گرفتگی و افسردگی ؟؟؟ 👇

. پاییز = سردی، کرختی، انقباض، رسوب مواد سمی در بدن 😵 ادامه 👇

🤔 خب حالا ما چی کار کنیم سردی پاییز رو جسم و سپس رو روان ما اثر نذاره؟؟ ما باید کاری کنیم که این رسوب ها تو بدن ما نمونه و اتفاقا جریان خون در بدن بیشتر بشه 💯 👇

یعنی این کار ها رو انجام بدیم ؛ 1️⃣سوپ و ملین هایی مثل سبزی، میوه و به خصوص انار خییلی بخوریم 😋 میتونید از آلو بخارا ، آلوچه و پرآلو برای پختن سوپ های خوشمزه استفاده کنید 👌 2️⃣آب سرد به ویژه صبح ناشتا، حین ورزش و شب قبل خواب نخوریم 🚫 3️⃣اگر یبوست داریم حتماااا برطرفش کنیم ✔️ 4️⃣غروب به غروب ترکیب فوق العاده شادی بخش سیب و گلاب و بیدمشک رو میل کنید (اگه روش درست کردنشو نمیدونی چیه بهم پی وی پیام بده ) .

اگه یبوست شدید ندارید این صوت میتونه بهتون کمک کنه 👇 راهکار رفع یبوست 😪 ❗️(اگه یبوست شدید دارید حتماااا به پزشک طب سنتی مراجعه کنید )

🔻 همه ی این کارها برا اینه که از رسوب کردن کثیفی های خون یا به اصطلاح فضولات جلوگیری کنیم ✅️ چون رسوب کردن فضولات باعث ایجاد فیبروم ، کیست، واریس و کند شدن جریان خون میشه 🤒🤕 #بهار_نارنج 🍊🌿 #پاییز #افسردگی @negarmoein_psy

👆 اینا راهکار اول بود ادامه دارد ...

سلام :) یه شماره ۴ به ایشون اضافه شد 😊

. سلام جونتون سلامت وخونه هاتون پر از ذوق و شوق و دلگرمی 🧡🌱 .

. بریم سراغ ادامه راهکارهای #چی_کار_کنیم_تو_پاییز_افسرده_نشیم 😪 👇

. اولین راهکار رسیدگی به جسم بود 🫀 یه دونه راهکار جسمی دیگه هم هست که بگم و بریم سراغ راهکار دوم 👌 👇