دستورات عمومی استراحت بسیاری از زنان تازه زا فکر می کنند به صرف اینکه در خود مشکل خاصّی احساس نمی کنند، می توانند بلافاصله پس از زایمان به زندگی عادی برگردند. این تصوّر، اشتباه است. توصیه ما این است که این بانوان محترم، مثل مادران و مادربزرگ های خود، تا ۱۰ روز، استراحت نسبی (و نه مطلق) داشته باشند و طبق رسوم قدیم، انجام کارهای خانه را به همسر و خویشاوندان نزدیک بسپرند. این ۱۰ روز فرصت مناسبی است برای بدن برای بازیابی توان از دست رفته و آمادگی بازگشت به زندگی عادّی. بانوانی که زایمان سختی را تجربه کرده اند بهتر است این مدّت را چند روزی افزایش دهند. پس از این دوره استراحت هم مطلوب آن است که تا پایان دوره نفاس، رفتار زن تازه زا مانند زمان پریود خود باشد؛ یعنی در مورد خوردن غذاهای سردی بخش احتیاط کند؛ از کار و فعّالیت خسته کننده پرهیز کند و تا حدّ امکان از تماس با آب و رطوبت خودداری کند. برگرفته از سایت "طب شیعه" دکتر علیان نژادی #مراقبت_پس_از_زایمان #حال_خوب_مادری #_سلامت_جسمی #_سلامت_روانی #_سلامت_اجتماعی #سلامت_معنوی #دل_آرام_مادری ❤️https://ble.ir/delarammadari_1402/963728848515813281/1725041969587

يَا مَنْ هُوَ بِمَنْ رَجَاهُ كَرِيمٌ اى که نسبت به هر کس به او امید داشته باشد کریم است💚 دیدن این حکمِ دین جامع نگر اسلام خیلی عجیب و البته زیبا بود😍 اینقدر ظرافت و دقت قابل تحسینه👌 اگه گفتن وضعیت بیمار ، موجب از دست رفتن امید بیمار میشه ، جایز نیست!! حالا راهکارهایی مثل توریه یا گفتن به اطرافیان ... وجود داره که در عمل برمیگرده به دقت نظر پزشک دیدیم دور و برمون بیمارانی که با نیروی ایمان و امید حتی از بیماری های سخت و صعب العلاجی مثل سرطان رها شدند. امید انقدررررر مهمه برای زندگی و روح انقدررررر در ارتباطه با جسم #دل_آرام_مادری #امید #باور #اخلاق_پزشکی #احکام_پزشکی #حال_خوب_مادری #_سلامت_جسمی #_سلامت_روانی #_سلامت_اجتماعی #_سلامت_معنوی دل آرام مادری

خیلی از اوقات تا حرف از سلامتی میشه میگیم چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ در صورتیکه ابن سینا در کتاب اوّل قانون، در بحث تدابیر مشترک، مهم‌ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می‌داند. و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می‌کند: «ما كان معظم تدبير حفظ الصحة هو أن يرتاض، ثم تدبير الغذاء، ثم تدبير النوم، وجب أن نبدأ بالكلام في الرياضة: از آنجا كه اساس تندرستي به ترتيب اهميت بر ورزش، غذا و خواب قرار دارد؛ بهتر است کلام را با ورزش شروع کنیم.» #ورزش #امید #حال_خوب_مادری #_سلامت_جسمی #_سلامت_روانی #_سلامت_اجتماعی #_سلامت_معنوی ❤️@delarammadari