🔴 برای از بین بردن #میکروب_معده، چی مناسبه؟ ♻️ بهترین گزینه، ۱ قاشق چایخوری #زیره بلافاصله بعد از هر وعده غذایی است، به همراه ۱ استکان آب. در صورتی که فرد پوستش خشک است، ۱ قاشق مرباخوری #رازیانه جایگزین زیره کند. 👈 پرهیز از نوشیدن #آب همراه غذا 👈 پرهیز از نوشیدن زیاد آب (فقط زمانی که عطش دارد، آب بنوشد) 👈 #بادکش روزانه #معده، هر دفعه به مدت ۲۰ دقیقه ‼️ تشخیص دقیق می‌تواند درمان دقیق‌تری را به دنبال داشته باشد! به همین جهت، مراجعه به پزشک، ضروری است. #سؤال_مخاطبین عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 رژیم غذایی هنگام سرماخوردگی 🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید. 🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید. 🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید. 🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید. 🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند. ✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊 عضویت درکانال👇 📡 @www_irismred_ir