💠سبک زندگی در ماه رمضان(قسمت چهاردهم) توصیه های تغذیه ای - بهداشتی در ایام روزه داری: اگرچه به منظور تامین بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه و تامین برخی از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی باید در طی روزه داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود، اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکوو کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست. توصیه می شود از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده شود و به جای غذاهای چرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز بیشتر استفاده شود. تمام چربی های قابل رویت گوشت قبل از طبخ گرفته شود و هنگام طبخ مرغ سعی شود ابتدا پوست را جدا کرده و بجای سرخ کردن، از روش آب پز استفاده شود. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

ا💐🍃🌸🌾 ا🍃🌺🍂 ا🌸🌾 ا🌿 باسلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان؛ کانال آئینه جان با سری مسابقات ویژه «ماه مبارک رمضان»، همراه نگاه گرم شماست.. 🔸مسابقه ی اول: "مسابقه ی پیامکی" از برنامه ی آئینه جان در رادیو معارف ساعت 11/15 الی 12 هر روز سوال مسابقه بصورت همزمان در این برنامه زنده رادیویی و کانال منتشر خواهد شد مهلت ارسال پاسخ: در همین ساعت(11/15 الی 12) به شماره پیامک 30000553 🔹مسابقه ی دوم: "مسابقه ی روزانه" از محتوای هر روز کانال آئینه جان سوال و پاسخ آنلاین از ساعت 17 الی 21 در لینک: http://ssweekly.ir/adhte/ 🔸مسابقه ی سوم: "مسابقه ی عیدانه" از محتوای نشریات PDF آئینه جان سوال و پاسخ آنلاین از ساعت 17 الی 21 در لینک:http://ssweekly.ir/adhte/ مصادف با عید سعید فطر 🔹و در آخر جایزه "بیشترین تعداد شرکت" متعلق است به 40 نفر همراه گرانقدری که در "مسابقه ی روزانه" بیشترین حضور را داشته باشند. ✍️کانال آئینه جان را به دوستان خود معرفی کنید.. آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan 🌿 🌾 🍃🌺🍂 💐🌾🍀🌸

✨اى خداوندى که حکمتت را هيچ وسيله ‏اى و سببى دگرگون نسازد. و حاجتِ‏ حاجت مندان، از تو منقطع نشود. و دعاى دعاکنندگانت تو را به‏ رنج نيفکند. به بى‏ نيازى از آفريدگانت خود را ستوده ‏اى و تو سزاوارى‏ که از آنان بى‏ نيازى گزينى. آفريدگانت را به نيازمندى وصف کرده ‏اى وآنان را سزاست که به تو نيازمند باشند. الهی ما را از هر کس و هر چه غیر از خودت بی نیاز بگردان 🌙شبتون معطر به نگاه خدا #مناجاتهای_شبانه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨زندگی خود را غنی کنید! 🍃هر کسی می تواند قدری سبزتر زندگی کند ✨ما پله های نخست را با شما هستیم و ساده می گوئیم؛ اگر بدنبال تولیدات فاخر فرهنگی تبلیغی خصوصا در ماه مبارک رمضان همراه با مسابقات روزانه هستید آئینه جان بهترین پیشنهاد برای شماست.. 🔻با عضو شدن در کانال آئینه جان رویکردی جدید برای رسیدن به زندگی برتر را پیدا کنید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.. کانال ما (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✅کارگردان دنیا خداست! ✍مهم نیست نقش ما ثروتمند است یا تنگدست، سالم است یا بیمار! مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده! نباید از سخت بودن نقش گله مند بود، چرا که سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است. امیدوارم خوش بدرخشیم ! غر نزن. گله نکن خدا حکمت همه کارها را میدونه فقط مرتب بهش بگو: "ای که مراخوانده ای راه نشانم بده..."..،، •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔴۱۲ توصیۀ رهبر انقلاب برای استفاده بهتر از شب‌های قدر 🔹با آمادگی معنوی وارد شب قدر شوید. 🔹ساعات لیلةالقدر را مغتنم بشمارید. 🔹از رذائل مادی خود را دور کنید. 🔹بهترین اعمال در این شب، دعاست. 🔹به معانی دعاها توجه کنید. 🔹با خدا حرف بزنید. 🔹از خدای متعال عذرخواهی کنید. 🔹دلهایتان را با مقام والای امیر مؤمنان آشنا کنید. 🔹به ولیّ‌عصر، توجّه کنید. 🔹در آیات خلقت و سرنوشت انسان تأمّل کنید. 🔹برای مسائل کشور و مسلمین دعا کنید. 🔹حاجات خود و مؤمنان را از خدا بخواهید. @aeenejan_Esf

✍ #حاج_اسماعیل_دولابی 🌸صلوات خیلی کارها می کند ظرف انسان را بزرگ می کند صلوات به آدم قوت می دهد 👌هم در امر آخرت و هم در خوشی و ناخوشی به انسان قوت می دهد و بهجت می آورد و غم را زائل می کند صلوات در راه خدا به انسان خیلی کمک می کند . صلوات هم در بین دعاها برای رفع خستگی و باز شدن نطق و راه افتادن است. هر وقت با خدای خود صحبت می کنی ، اگر دیدی تعطیل شد و نتوانستی حرف بزنی صلوات بفرست ، دوباره نطقت باز می شود . ❤️اللَّهمَّ صَلِّ عَلَى مُحمَّـدٍ وآل مُحَمَّد💚 @aeenejan_Esf

🌸 محاسبه ی نفس مصطفی دو زانو نشست ، سرش را انداخت پایین، زل زد به مهرش، دانه های تسبیح را یکی یکی از لای انگشت هایش رد می کرد، گفت: ساعت یازده تا دوازده هر روز را فقط برای خدا گذاشتم، بر می گردم کارهایم را نگاه می کنم از خودم می پرسم : کارهایی که کردم برای خدا بود یا برای دل خودم؟! خاطره از شهید مصطفی ردانی پور #شهدا_شرمنده_ایم @aeenejan_Esf

فرمانده کل ارتش: چهار گروه کارشناسی در حال بررسی علت سانحه شناور کنارک هستند 🔻 پیکر همه شهدای نیروی دریایی پیدا شده است موسوی، فرمانده کل ارتش: 🔹 ۴ گروه کارشناسی از ستاد کل، وزارت دفاع، ارتش و نیروی دریایی از لحظه‌ای که اتفاق افتاده در حال بررسی موضوع سانحه ناوچه کُنارک هستند. 🔹 شناور‌های نیروی دریایی به سرعت در منطقه حاضر شدند و توانستند ۱۶ نفر را نجات دهند و یکی از این ۱۶ نفر هم به شهادت رسید و حال بقیه خوب است. 🔹 کار‌های دیگری که باید انجام شود گرفتن آزمایش DNA است تا بخش‌هایی که مشخص نیست برای کدام شهید است شناسایی شود. @aeenejan_Esf

ا🔹🔸🔹 ا🔸🔹 ا🔹 🎙متن سخنرانی حجت الاسلام منتظری یکی از مبطلات ای که ممکن است روزه دار بی توجه به آن انجام بدهد بحث دروغ بستنِ ، دروغ بستن به خدا و پیامبر ، اگر کسی ناخواسته در او ببندد، ببینید دروغ گفتن روزه را باطل نمی کند ، البته ثواب روزه رو می کاهد ، کمال روز رو از بین می‌برد ، شرط کمال را از بین می برد، اگر کسی بخواهد روضه کامل داشته باشد ،اعضا و جوارح باید روزه باشد ،حالا اگر کسی در روزه ماه رمضان دروغ گفت و یک جمله‌ای هم اضافه کرد گفت، مثلاً گفت ،که پیامبر گفته است اگر کسی دروغ بگوید روزش باطله و این نسبت دروغ دادن به پیامبر ، چون پیغمبر هم چنین چیزی نفرموده اند، دروغ گفتن روزه را باطل نمی کند اما اگر کسی این حرف را بزند که پیامبر گفت اگر کسی دروغ بگوید روزش باطله این روزه رو باطل می کند چون نسبت دروغ دادن به پیامبر . دیگر از مبطلات روزه، غبار غلیظ به حلق راه رفتن است. در اینجا یک سوالی که کم و بیش مطرح می شود راجع به اسپری تنفسی که گازی دارد برای فضای حلق و ریه، که باز کند رو ،استفاده می شد برای باز شدن ریه و مانع از تنگی نفس میشود. می فرماید اگر صرفاً برای باز کردن راه تنفسی باشد و همراه با آن داروی باشد که به صورت پودر به ریه‌ها پاشیده می شد و این موجب بطلان روزه نمی شود. بنابراین این اسپره ها روزه را باطل نمی کند، در اینجا این نکته رو هم اضافه کنیم، در راجع به آندو سکوپی که احیاناً سوال می‌شود اینم از مواردی است که مبطل روزه نیست، آندوسکوپی برای معده و امثال ذالک استفاده می‌شود برای ماه مبارک رمضان روزه را باطل نمی کند مگر همراه ژل و موادی باشد که وارد حلق شود که اگر به آن صورت باشد جز مبطلات می شود . اماله کردنم ، باز در صورتی که با چیز روان باشد روزه را باطل میکند و اضطرار و ضروری هم باشد ، اما شیاف هایی که استفاده می شود به لحاظ جامد بودن باعث بطلان روزه نمی شود، شیاف های روغنی هم که معالج بعضی درمان ها و بیماری ها، بعضی از بیماری هاست و در داخل بدن می کنند ، هم باعث بطلان روز نمی شود و مورد دیگری که به عنوان مبطل روزه قابل توجه است قی کردن است اگر حالت تهوع انسان دست بدهد، بدون اختیار انسان استفراغ بکند روزه باطل نمی شود ولی اگر خود انسان تعمدی عمداً موجب شود ، کاری بکنند که عمداً انسان حالت تهوع بهش دست بدهد و استفراغ بکند باعث بطلان روزه می شود و کفاره هم به گردن انسان می‌آید. #فقه_و_زندگی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan 🔹 🔸🔹 🔹🔸🔹

🌾درشبهای قدر به یاد همه باشیم #اسرار_الصوم 🆔 آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨مجلس یازدهم چه تعاملاتی باید با دولت داشته باشد؟ 🔻آقای حسین عبداللهی فر کارشناس مسائل داخلی پاسخ می دهند... #فایل_صوت_تحلیل_سیاسی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨ کتاب صوتی احکام روزه داری بخش بیستم/ سوال های هانیه از حاج عمو درمورد احکام مسافر #کتاب_صوتی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨ توصیه های پزشکی برای بیمارانی که بحمدالله بیماری کرونا را پشت سر گذاشته اند... کاری ارزشمند از دکتر مرتضی ایزدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله #فایل_صوتی_پیام_سلامتی_و_بهداشت آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🔹مسئله:مبطلات روزه- قسمت دوم #صوت_سخنرانی_حجت_الاسلام_منتظری #فقه_و_زندگی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨مداحی ویژه مناسبت شبهای قدر- مناجات با خدا با نوای مداح اهل بیت(ع)؛ بنی فاطمه #ویدئو_مداحی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

💠ترتیل خوانی روزانه در شبکه های سیما بصورت زنده؛ 🔸شبکه یک سیما،بعد از اذان صبح از حرم مطهر امام رضا (ع) 🔹شبکه دو سیما،از ساعت ۱۰:۳۰ صبح از امامزاده حسین ابن موسی الکاظم(طبس) 🔸شبکه سه سیما، ساعت ۱۴:۱۵ و از بارگاه مطهر حضرت معصومه (س) 🔹شبکه چهار سیما، ساعت ۱۲ و از حرم مطهر احمدابن موسی (ع) 🔸شبکه پنج سیما، از ساعت ۱۳:۴۵ از حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) 🔹شبکه قرآن و معارف سیما 3 نوبت، بعد از اذان صبح از مسجد مقدس جمکران، ساعت ۱۱:۲۰ از بارگاه ملکوتی امام رضا (ع) و ساعت ۱۸ از حرم مطهر امام خمینی (ره) 🔸شبکه افق، ساعت ۱۶ از حرم مطهر امام رضا (ع) 🔹شبکه امید، ساعت ۱5 از حرم مطهر حضرت معصومه(س) #دعوت_به_جزء_خوانی_قرآن آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨مداحی ویژه مناسبت شهادت حضرت علی(ع) با نوای مداح اهل بیت(ع)؛ میثم مطیعی #ویدئو_مداحی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🔻 شهید مطهری: یک وقت می‌گوییم علی(ع) را "که" کُشت و یک وقت می‌گوییم "چه" کُشت؟ اگر بگوییم علی را "که" کُشت؟!! البته عبد الرحمن ابن ملجم، و اگر بگوییم علی را "چه" کُشت، باید بگوییم: جمود، خشک مغزی و خشکه مقدسی! 🔹 همین هایی که آمده بودند علی ع را بکشند، از سر شب تا صبح عبادت میکردند، واقعاً خیلی تأثرآور است ؛ علی به جهالت و نادانی اینها ترحم می‌کرد، تا آخر هم حقوق اینها را از بیت المال می‌داد 🔹 ابن ابی الحدید می‌گوید، اگر می‌خواهید بفهمید که جمود و جهالت چیست، به این نکته توجه کنید که اینها وقتی که قرار گذاشتند این کار را بکنند، مخصوصاً ۱۹ رمضان را انتخاب کردند و گفتند: ما می‌خواهیم خدا را عبادت بکنیم و چون می‌خواهیم امر خیری را انجام بدهیم، پس بهتر این است که این کار را در یکی از شبهای عزیز قرار بدهیم که اجر بیشتری ببریم.... 📚اسلام و نیازهای زمان، ج ۱، ص ۷۷ @aeenejan_Esf

شهید مطهری ره درباره ساعات آخر عمر حضرت علی ع می فرماید: شگفت انگیزترین دوره های زندگی علی ع در حدود 45ساعت؛ یعنی فاصله ضربت خوردن تا شهادت می باشد. انسان کامل بودن علی ع این جا ظاهر می شود؛ یعنی در لحظاتی که مواجه با مرگ شده است. شگفتی های علی ع و معجزه های انسانی او در این جا ظاهر می شود. علی ع در بستر افتاده و ساعت به ساعت حالش وخیم تر می شود و سموم روی بدن مقدس علی ع بیش تر اثر می گذارد، اصحاب ناراحتند، گریه می کنند، ناله می کنند؛ ولی می بینند لب های علی خندان و شکفته است و می فرماید: «شهادت در راه خدا، همیشه آرزوی من بوده و برای من چه چیز از این بهتر که در در حال عبادت شهید شوم». پر حرارت ترین سخنان علی ع آن هایی است که در همین 45 ساعت از ایشان صادر شده است. @aeenejan_Esf

ا💐🍃🌸🌾 ا🍃🌺🍂 ا🌸🌾 ا🌿 باسلام و آرزوی قبولی طاعات دوستان گرامی طبق وعده ی قبلی ما، برندگان مسابقه ی روزانه کانال آئینه جان در 19 ماه مبارک رمضان به شرح ذیل اعلام می گردد؛ 🎉 اسامی برندگان مسابقه روز 19 ماه مبارک رمضان 🎉 🎁 محسن آذره یزد 🎁 لیلارشیدی نصرآبادی آران وبیدگل 🎁 ساناز روشنی پور تبریز 🎁 فاطمه نجاری تبریز 🎁 مرضیه‌شعبانی طارم 🎁 نرجس فاطمی یکتا تهران 🎁 احمد محمدی ابیک 🎁 حمیده سازندگی کرمان 🎁جوادطاهری بیرجند 🎁 امیر ملکیان قم 🎁حسین بسکابادی قاین 🎁 نرگس آذرنیا ری 🎁سعیده عیدی اسفراین 🎁زینب ترکاشوند رحمتی تهران 🎁زینت شریفی مشهد 👈 سروران ارجمند موارد ذیل را توجه فرمایید؛ ۱- برندگان ذکر شده، فرصت دارند تا 27 اردیبهشت ماه، در پیام‌رسان سروش ابتدا شماره 09030882007 را ذخیره و با همان شماره تلفنی که با آن در مسابقه شرکت کرده‌اند به شماره اعلام شده (09030882007) پیام دهند؛همکاران ما مشخصات خواسته شده را دریافت و هدیه های مسابقه اهداء خواهد شد. ۲- زمان یاد شده قابل تمدید نمی باشد. ۳- مشخصات فردی شما(نام و نام خانوادگی) برای یادآوری این مهم کفایت کرده و نیازی به دیگر مشخصات شخصی نیست ۴- خواهشمندیم به دلیل حجم بالای برندگان مسابقات و اهدای جوایز آن از تماس و یا پیامهای متعدد خودداری فرمایید(جوایز این مسابقه حداکثر تا ۱۰ روز بعد از ماه مبارک به تمامی عزیزان اعطا خواهد شد و جای نگرانی نیست) مبارکتون باشه... ✍از اینکه با کانال ما همراهی کرده و آن را به دوستان خود نیز معرفی می نمایید بی اندازه سپاسگزاریم. آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan 🌿 🌾 🍃🌺🍂 💐🌾🍀🌸‌

✨داستان قرآنی حضرت موسی(ع) و حضرت خضر(ع) در سرگذشت های آنها درس عبرتی برای صاحبان اندیشه است، اینها داستان دروغین نیست بلکه وحی آسمانی است، هماهنگ با آنچه پیشروی است و هدایت و رحمت برای گروهی است که ایمان می آورند. #فایل_صوتی #بسته_های_راهگاهی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🔸بررسی مسائل خانواده : تفاوت بخشش در خانواده با بخشش بقیه ی مردم چیست؟ #صوت_سخنرانی_حجت_الاسلام_قرائتی #ویژه_خانواده آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan