✴️#پنج شیره یک #صبحانه عالی 🧉پنج شیره👈مقوی بدن وخون ساز 🧉پنج شیره👈جایگزین قرص آهن و اسید فولیک 🧉پنج شیره👈شاداب و جوان کننده پوست 🧉پنج شیره👈تقویت کننده مفاصل واستخوان ها 🧉پنج شیره👈تقویت قوای جسمی و جنسی 🧉پنج شیره👈تقویت اعصاب و حافظه 🧉پنج شیره👈رفع خواب رفتن دست وپا 🧉پنج شیره👈ملین و برطرف کننده یبوست 🧉پنج شیره👈رفع سردرد وسرگیجه ناشی از کم خونی ✴️ پنج شیره بهترین شربت انرژی و خون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷ کپی 🚫 ارسال فقط با لینک✅

#فرنچ_تست #صبحانه 🥪🥪🥪🥪🥪 🌹موز میخوای 🌹نون تست میخوای 🌹کره و دارچین و شیر میخوای همین خیلی هم راحته 🤌 🟠نکته: ۱) فقط حتما تابه نچسب باشه چون وقتی شیر رو میریزین ممکنه بچسبه به تابه اینجوری موقع برداشتنش له و‌لورده میشه ۲)موقع سرخ کردن هم حرارت ملایم باشه که نون نسوزه(بخاطر وجود کره) ۳) ممکنه وقتی برمیگردونید بازم نیاز به کره باشه برای سرخ شدنش یکمی بریزین یه موز رو‌ له کن بهش کره و دارچین هم بزن بعدش بمال روی نون تست و یه نون دیگه روش قرار بده کره بنداز داخل تابه تا آب بشه دو طرف نون‌هارو داخلش سرخ کن صبر کن یه طرفش قشنگ طلایی بشه بعد برگردون وقتی دو طرف سرخ شد یه لیوان شیر بریز روش تا قشنگ به خورد نون بره صبر کن شیر تبخیر بشه بعدش با کمک لیسک از داخل تابه بردار روش یکمی عسل بریز و نوش جووون کن😉😋😋 ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷ کپی 🚫 ارسال فقط با لینک✅

🌻بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی در طی روز شود 🍯🍶🧉🍵🥜🥣🥛🍽🥘 🔹ارده وعسل 🔸کره مربا 🔹حلوا ارده 🔸شیرعسل 🔹عدسی با گلپر 🔸فرنی بامربا 🔹نیمرو #صبحانه #سلامتی #روز خوب ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷ کپی🚫 ارسال فقط با لینک✅

چرا نباید در وعده #صبحانه پنیر خورد⁉️ ⚠️  خوردن #پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند ! ☺️  بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است ! ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🔗عضویت در کانال: 📣@newsha_S3 ✅ثبت سفارش از راه‌های ارتباطی زیر: 🌐@EstiriB 📞۰۹۱۰۶۶۴۴۴۲۷ کپی🚫 ارسال فقط با لینک✅