سفری به شگفتی‌های درون بدن انسان! ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

دعای امام سجاد علیه‌السلام اللَّهُمَّ إِنِّي أَعْتَذِرُ إِلَيْكَ مِنْ مَظْلُومٍ ظُلِمَ بِحَضْرَتِي فَلَمْ أَنْصُرْهُ... خدايا، از تو پوزش مي‌خواهم اگر در حضور من بر مظلومي ستم رفته و من او را ياري نكرده‌ام #غره #فلسطین #حقوق_بشر #کربلا ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

⭕️ نرخ‌های جدید جرائم رانندگی ⚠️ این ارقام برای کلان شهرها، و مراکز استان‌ها و جاده‌های بین شهری می‌باشد. ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

میگن... دردهارا بیشتر عباس درمان میکند آقاجان؛نظری کن به دلم حالِ دلم خوب شود🥀 ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

🏴 عاشورای حسینی تسلیت باد .. ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

✅ با سرماخوردگی تابستانی چه کنیم؟ ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

♦️خیلی جالب و کاربردی استفاده از GPS و نقشه عراق بدون اینترنت ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

*چای با شرایط زیر را ننوشید*!☕️ چاى داغ 👈🏻 سرطان مری چاى پررنگ 👈🏻 کم خونی چای ناشتا 👈🏻 سوءهاضمه چای مانده 👈🏻 ایجاد سم چای جوشیده 👈🏻 سنگ کلیه چای بلافاصله بعد غذا 👈🏻 کم‌خونی #سلامت #پزشکی ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

*عادات غلط غذا خوردن ⚠️* ▫️دو ساعت بعد خوردن ماهی : آب ، دوغ ، ماست، شیر، میوه ،سالاد نخورین. ▫️تن ماهی رو کنار تخم مرغ نخورین ▫️خیاری که پوستش خیلی براقه نخورین ▫️ساقه وسط کاهو هم نخور منبع نیتراته *🎈(◠‿◕) ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

قند اینجوری باعث چاقی میشه! ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

قبل از استارت زدن ماشین، ده ثانیه سوئیچ رو باز کنید ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

علائم کمبود زینک کدامند؟ 🔻کاهش سطح زینک در بدن صرفاً زمانی بروز می‌کند که سطوح آن برای چندین ماه متوالی پایین باشد. علائم کمبود زینک در بدن در بخش‌های مختلف و به شیوه‌های گوناگون خود را نشان می‌دهد که در ادامه بررسی شده‌اند: ۱. سرماخوردگی‌های مکرر ۲. کاهش اشتها و وزن ناگهانی ۳. زخم‌های بهبود نیافته ۴. ایجاد جوش ۵. تاری دید ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

یاد بگیر ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

کمبود ویتامین ب۶ چه علائمی دارد؟ ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

✅ مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى (ضحی۳) که خدا تو را به حال خودت رها نکرده. غصه نخوریا یهو میبینی خدا برات دری رو باز میکنه که تو حتی اون در رو نزده بودی ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

راه از بین بردن هوس شیرینی ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

با همسر بهانه‌جو چه برخوردی داشته‌باشیم؟ ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان 🔻برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید. 🔻مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید. ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯

عکس کل قرآن کریم بسیار کاربردی پ.ن: دوستان این عکس را ذخیره و برای دیگران به عنوان صدقه جاریه ارسال کنند . (سیدمحمدجوادابطحی حفظه الله) ╭═✨ ✨ ✨═ 🆔 @NikDoni ╰═✨✨✨═╯