⏬⏬⏬
تغییراتی موثر برای داشتن
#زندگی بهتر
👇👇👇
⭐️روزانه #پیاده روی کنید 😍
راه رفتن روزانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند😊
و از آن مهمتر می‌تواند به #آرامش ذهنی شما نیز کمک کند.😊
پیاده روی به بهبود #روحیه شما کمک خواهد کرد.😊
⭐️سحرخیز باشید 😍
یکی از مزایای اصلی #سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است.😊
شما می‌توانید در آن زمان کمی قدم بزنید😊
و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید. 😊
#صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایده‌های جدید است.😊
⭐️کمتر بخورید😍
پرخوری نکنید. 😊
آهسته #غذا بخورید 😊
و زمانی که هنوز کامل سیر نشدید از غذا دست بکشید.😊
مطمئنا پس از غذا احساس بهتری خواهید داشت.😊
همچنین در حال سیری حتی ۱ لقمه غذا میل نکنید‼️‼️‼️
😊
⭐️با آرامش حرکت کنید 😍
تندروی و #عجله در امور زندگی تنها شادی و #آرامش را از شما می‌گیرد.
آنطور هم که فکر می‌کنید، نیازی به عجله نیست. 😊
با آرامش روند زندگیتان را پیش ببرید.😊
کانال زیبای حس خوب آرامش😊
👇👇👇
💟@niniaramesh
♥️#آقایان_بخوانند♥️
عاشقِ زنی که #عاشقت هست بودن،
سخت نیست!♥️
کافی‌ست حواست پرت نشود
از دوست داشتنش..♥️
کافی‌ست جواب #احساسش را
با منطقت ندهی!♥️
کافی‌ست یک وقت‌هایی
با دلش راه بیایی..♥️
و وقت‌های دیگر
راه‌های نیامده را با #آغوش، با #بوسه
جبران کنی..♥️
یک زن همین که احساس کند #دوستش داری♥️
و به فکرش هستی♥️ و بخاطر دلش
حاضری قید بعضی چیزها را بزنی
یا بعضی کارها را بکنی
#خوشبخت‌ترین می‌شود..♥️
#زنها #توقع زیادی از زندگی ندارند♥️
امنشان که کنی♥️
دلشان گرم #زندگی می‌شود..♥️
🌹کانال زیبای حس خوب آرامش
💟@niniaramesh
😍😍😍
👌#مردباهوش
کسیست که :
در حضور دوستان و اقوام خانم خود
عشق خود را با اغراق به بانوی خود ابراز کند.😍
♥️♥️♥️♥️♥️
♥️زنها همیشه تشنه اثبات
#زندگی-رویایی خود به نزدیکانشان هستند.....
..... و شما روسفیدشان می کنید😊
♥️♥️♥️♥️♥️
کانال زیبای حس خوب آرامش
💟@niniaramesh
♥️تغییراتی موثر برای داشتن
#زندگی بهتر
👇👇👇
⭐️روزانه #پیاده روی کنید
راه رفتن روزانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر می‌تواند به #آرامش ذهنی شما نیز کمک کند.
پیاده روی به بهبود #روحیه شما کمک خواهد کرد.
⭐️سحرخیز باشید
یکی از مزایای اصلی #سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است.
شما می‌توانید در آن زمان کمی قدم بزنید و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید.
#صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایده‌های جدید است.
⭐️کمتر بخورید
پرخوری نکنید. آهسته #غذا بخورید و زمانی که هنوز کامل سیر نشدید از غذا دست بکشید.
مطمئنا پس از غذا احساس بهتری خواهید داشت.
همچنین در حال سیری حتی یک لقمه غذا میل نکنید.
⭐️با آرامش حرکت کنید
تندروی و #عجله در امور زندگی تنها شادی و #آرامش را از شما می‌گیرد.
آنطور هم که فکر می‌کنید، نیازی به عجله نیست.
با آرامش روند زندگیتان را پیش ببرید.
کانال زیبای حس خوب آرامش
💟@niniaramesh
♥️تغییراتی موثر برای داشتن
#زندگی بهتر
👇👇👇
⭐️روزانه #پیاده روی کنید a
راه رفتن روزانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر می‌تواند به #آرامش ذهنی شما نیز کمک کند.
پیاده روی به بهبود #روحیه شما کمک خواهد کرد.
⭐️سحرخیز باشید
یکی از مزایای اصلی #سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است.
شما می‌توانید در آن زمان کمی قدم بزنید و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید.
#صبح زود #بهترین ساعت برای خلق ایده‌های جدید است.
⭐️کمتر بخورید
پرخوری نکنید. آهسته #غذا بخورید و زمانی که هنوز کامل سیر نشدید از غذا دست بکشید.
مطمئنا پس از غذا احساس بهتری خواهید داشت.
همچنین در حال سیری حتی ۱ لقمه غذا میل نکنید.
⭐️با آرامش حرکت کنید
تندروی و #عجله در امور زندگی تنها شادی و #آرامش را از شما می‌گیرد.
آنطور هم که فکر می‌کنید، نیازی به عجله نیست.
با آرامش روند زندگیتان را پیش ببرید.
حس خوووووب آرامش😊
@niniaramesh