🔻نارسایی زودرس تخمدان یا POF، زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان‌ها قبل از ۴۰ سالگی کار خود را متوقف می‌کنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، تخمدان‌ها معمولا به اندازه‌ی کافی هورمون استروژن را تولید نمی‌کنند یا تخمک را به طور منظم آزاد نمی‌کنند. این وضعیت اغلب منجر به ناباروری می‌شود. نام دیگر نارسایی اولیه تخمدان، نارسایی زودرس تخمدان است.🧐 @nitroteb

#نارنگی این میوه را حتما ۲ ساعت قبل از خواب بخورید! اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب نارنگی میل کنید #دانستنی @nitroteb

غذاهایی که هوش را تقویت می کنند کدامند؟ ▫️تخم مرغ ▫️اسفناج ▫️ماست ▫️آووکادو ▫️گردو ▫️تخم کدو ▫️بروکلی #دانستنی @nitroteb

❗️سبزیجات در سبد غذایی خود بگنجاید تا کودکان باهوش تری داشته باشید. 🔸جالب است بدانید که خانواده های که در آنها سبزیجات و میوه استفاده می شود کودکانی باهوش و زرنگ تر دارند. #تغذیه_کودک Join ➣ @nitroteb ☜

⏰ بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است؟ 🔸ساعت طلایی خواب شبانه بین 10 شب تا 2 صبح است. این زمان را از دست ندهيد. 🔸حتماً قبل از خواب صورت خود‌‌ را کاملاً از آلود‌‌گی‌های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید‌‌. Join ➣ @nitroteb ☜

#سیب_زمینی سیب‌زمینی چه خواص بی نظیری برای بدن دارد؟ ▫️مانع پیری ▫️تقویت‌کننده انرژی ▫️کاهش یبوست ▫️سم‌زدایی کبد و کیسه‌صفرا ▫️زیباکننده صورت ▫️درمان میگرن ▫️سلامت موها ▫️تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #سلامتی @nitroteb

کوه آتشفشانی دیاموند هد هاوایی در کنار شهر هونولولو یکی از عجایبِ دیدنی جهان است!! @nitroteb

یادمه یه بار داشتم از همراه بیمارم توی بیمارستان شرح حال میگرفتم، بهش گفتم مادرتون دیابت دارند ؟ فشار خون چی؟ فشارخون دارند؟ همراه بیمار گفت: نه آقای پرستار، مادر من هیچ بیماری ای ندارند فقط قند دارند🤦🏻‍♂️😂 گفتم عزیز دل برادر، بیماری قند خون اسم دیگه اش دیابت هستش😅 @nitroteb

مطلب بالا رو خدمت تون گفتم تا بهتون بگم خیلیا توی جامعه هستند اصلا یا خبر ندارند بیمارند یا اصلا اسم بیماری‌شون رو نمیدونند🤕☹️ مثلا همین بنده خدا اگه همون بنده خدا اگه همون قند خون رو نمیگفت ممکن بود ما اصلا حواسمون به رژیم غذایی بیمار نشه و همون موجب افزایش قند خونش بشه و یه داستان عجیبی بشه...🤦🏻‍♂️🤕 اینا رو گفتم تا بگم نیتروطب اینجا داره سعی میکنه تا به اندازه‌ی یک خط به سواد درمانی و پزشکی مردم عادی اضافه کنه.✌️ نیتروطب دوستت داره❤️💛 @nitroteb

🔻رییس هیات مدیره انجمن اطلاع رسانی دیابت گفت: حدود ۲۰ درصد جمعیت کشور به عارضه پیش دیابت مبتلا هستند و این سندروم نگران‌کننده و رو به افزایش است.🤕 @nitroteb

چه خوراکی هایی باعث جوش می شوند 🔸دانه ها مانند گردو،بادام زمینی 🔸شکلات 🔸نوشابه های صنعتی 🔸غذاهای تند و فلفلی 🔸غذا های پر نمک و سیب زمینی سرخ کرده 🔸مواد قندی #دانستنی ‌‌ @nitroteb

💢 ویتامین رو دریااااب 🔸گاهی ممکن است مقادیر کافی از تمام ویتامین‌های مورد نیاز را دریافت نکنیم و باعث ضعیف‌تر شدن بدن و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین‌ها در بدن شویم، و به مرور زمان سلامتی خود را از دست بدهیم. در این مطلب به ۸ نشانه مهم کمبود ویتامین اشاره میکنیم. مطالعه مقاله ی کمبود ویتامین؛ ۸ نشانه که نشان از نیاز فوری می دهد ========• @t_nitroteb •========

مانور هِیملیخ این مانور در زمانی استفاده می‌شود که جسمی خارجی و به طور خاص غذا،راه تنفسی را مسدود کرده و فرد در ابتدا هوشیار می‌باشد ولی با گذر زمان و متناسب با مدت نرسیدن اکسیژن به فرد ممکن است فرد دچار کاهش سطح هوشیاری شود. این مانور از جمله مانور های پرکاربرد به شمار می‌آید که شما با آموزش آن می‌توانید در صورت لزوم جان یک فرد را نجات دهید. #مانور_هِیملیخ #خفگی نیروطب با نیتروطب همراه شو.👇💛 🔸@nitroteb🔹

‏بچه‌ای که تو تصویر میبینین، بروک گرینبرگ از معدود موارد مبتلا به سندروم X هست. سندرومی که رشد رو متوقف کرده و یه جوان ۲۰ ساله رو با ظاهر و رفتار یه کودک ۵ ساله میبینیم!! @nitroteb📍

#رزماری استشمام بوی رزماری باعث 🔺ضدافسردگی ▫️بهبود بازده کاری ▫️افزایش هوشیاری ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️بهبود خلق و خوی انسان 🔻پاکسازی ذهن و کاهش استرس #سلامتی @nitroteb

🔵افزایش تمایل به جراحی زیبایی بین نوجوانان/حرکت جراحی بینی در مردان پابه‌پای زنان 🔸«زمانی» عضو هیات‌مدیره جامعه جراحان ایران: 🔹در حال حاضر تمایل به عمل جراحی زیبایی در بین نوجوانان سنین ۱۴ تا ۱۸ سال که والدین خود را وادار به پذیرش این کار می‌کنند، در حال افزایش است. 🔹تمایل به عمل‌های جراحی زیبایی در مردان افزایش پیدا کرده، البته درصد عمل‌های جراحی زیبایی در مردان پایین‌تر از زنان است اما جراحی بینی به تدریج در بین مردان نیز در حال افرایش بوده و پا به پای خانم‌ها حرکت می‌کنند. 🔹افرادی که توانایی مالی بالایی دارند به کارهایی که در کشورهای خارجی انجام می‌شود تمایل دارند، این موضوع موجب چشم و هم‌چشمی شده و مانند یک بیماری سرایت می‌کند. @nitroteb📍

این مسئله یعنی سقوط اعتماد به نفس در نسل های مختلف کشور...🤕☹️

✅ چای بابونه : ☕️ چای بابونه که به آرام بخش معروف است قرن هاست که برای درمان سردرها و میگرن های شدید به کار می رود #بابونه @nitroteb

مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند🧐🤔 ساعت را برعكس ببنديد🙃 بادست دیگر مسواک بزنيد ✋ بادست مخالف صبحانه بخورید🖐️ اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می‌كند.🧠 #دانستنی @nitroteb

🔹رفع درد کف پا: 1️⃣ وسط 1 ملحفه را زیر پنجه پا قرار داده و دو طرف آن را بگیرید. 2️⃣ با دو دست ملحفه را به سمت خود بکشید تا کف پا به سمت بالا بیاید. (زانوها صاف) 3️⃣ 30 ثانیه نگهدارید و تکرار کنید. Join ➣ @nitroteb ☜

❗️حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری "ام اس" 🔸بر اساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS می کند. ▫️برای چیز الکی حرص نخورید. Join ➣ @nitroteb ☜

خاطرات کوتاه بیمارستان: پرستار: سلام مادر جان خدا بد نده چی شده؟ بیمار: والا پسرم قلبم تیر می‌کشید اومدم بیمارستان دختربیمار: بیماری قلبی هم داره یه بار سکته کرده مادر🤕☹️ پرستار: مادر پس داروی قلبی هم میخورین؟ بیمار: والا پسرم یک ماه هستش تموم شده به هر کدوم از بچه ها میگم یا اهمیت نمیدن یا میگن وقت نداریم🥺😢 پرستار: حتما مادر باید کارش به بیمارستان بکشه که بفهمید باید بهش برسید؟! دختر بیمار: حق دارین😞😞 @nitroteb

رئیس سازمان غذا و دارو: مصرف آنتی‌بیوتیک ایرانی‌ها تا ۳ برابر بیشتر از برخی کشور‌هاست 🔹میانگین مصرف سالیانه آنتی‌بیوتیک‌ها در ایران ۳ برابر بیشتر از کشور‌های عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی است. 🔹در سال گذشته داروی بیماران اعصاب و روان به دلیل موضوع تامین مواد اولیه دارویی دچار کمبودی موقت شده بود که با انجام اقدامات لازم و موثر این مسئله برطرف شده است.  @nitroteb📍

چه میوه‌ای که پوستش هم خاصیت درمانی دارد؟ ▫️ پرتقال میوه‌ای است که نه تنها خود آن بلکه پوستش هم مفید است. پوست پرتقال در کاهش فشار خون مؤثر خواهد بود، بعلاوه حاوی ترکیباتی به نام «نبیلتیتین» است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و التهاب می‌شود. ▫️پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری می کند، کالری کم و فیبر زیادی دارد و به کاهش وزن کمک شایانی می کند. + دمکرده پوست پرتقال یا مربای پوست پرتقال از جمله موارد مصرف این خوراکی است. #پرتقال @nitroteb

خطرات نگه داشتن ادرار ▫️بزرگ شدن مثانه ▫️مشکل سیستیت و پیلونفریت ▫️عفونت ادراری ▫️بی اختیاری ادرار ▫️درد در قسمت تحتانی شکم ▫️عفونت معده ▫️پریشانی ذهن ▫️درد هنگام دفع ▫️تب ▫️سنگ کلیه ▫️کیست کلیه #دانستنی @nitroteb