#دانستنی عوارض خوردن آب همراه غذا چیست؟ 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه بهتره اول تشنگی‌تونو رفع کنین و نیم ساعت بعد غذا بخورین یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌تونین آب بخورین خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتونه مفید باشه، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کنه. #آب 🔸 @nitroteb 🔹

#آب انجیر.... مفید برای: ✅یبوست ✅کمخونی ✅پروستات ✅کبد وروده‌ها 👈آب:1لیوان 👈انجیر10عدد ✍️انجیرها را شسته با آب از شب قبل خیس میکنیم آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد. #سلامتی @nitroteb