❗️عوارض ‌پروتز سینه ! ▪️احساس کشیدگی در زیر بغل ▪️درد در ناحیه بازو ▪️مشکل در حرکات بازو و شانه ▪️تورم لنفوئیدی ▪️عفونت و تب ▪️خون مردگی یا هماتوم ▪️عدم تقارن سینه ها ▪️نکروز یا بافت مردگی Join ➣ @nitroteb ☜

👈🏻راه هایی برای داشتن شکم صاف 🔹آب کرفس هفته ای سه روز 🔸دارچین با عسل میل کنید 🔹کندر صبح ناشتا بجوید 🔸چای سبز میل کنید 🔹دم کرده تخم کتان 🔸زنجبیل با عسل 🔹روغن زیتون 🔸سرکه سیب Join ➣ @nitroteb ☜

چرا فلفل دلمه ای برای استخوان مفید است ؟ فلفل دلمه‌ قرمز ۵۵_۷۵%مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین می‌نماید این به دلیل داشتن مقادیر زیادی:کلسیم،آهن،منیزیم،فسفر،پتاسیم و روی است. #فلفل @nitroteb

💥مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند: 🔸ماست و پنیر 🔸مواد غذایی صنعتی 🔸روغن آفتاب گردان 🔸روغن بادام زمینی 🔸نان و شیرینی 🔸محصولات حاوی گلوتن Join ➣ @nitroteb ☜

چی برای کجا خوبه⁉️ ▪️نخود فرنگی: مو ▫️گردو: مغز ▪️هویچ: چشم ▫️گوجه: قلب ▪️کلم بروکلی: شُش ها ▫️آلو: روده ▪️بلوبری: پوست ▫️پرتقال: استخوان #دانستنی @nitroteb

🔹شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید. ▫️کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست! ▫️مقداری از شیر را با آب ترکیب و در گلدان یا باغچه بریزید. Join ➣ @nitroteb ☜

🍮 به صورت ناشتا ژله بخورید، به بوتاکس احتیاج ندارید. 🔹ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده که علاوه بر پر کردن صورت، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد. Join ➣ @nitroteb ☜

♦️راه های پیشگیری از سکته مغزی: 🔸کاهش دریافت ومصرف کلسترول 🔹درمان و کنترل مناسب دیابت 🔸کنترل فشارخون بالا 🔹ترک سیگار و قلیان 🔸مدیریت استرس 🔹کنترل چاقی #دانستنی @nitroteb

🟢مهمترین نکات تغذیه در ماه رمضان در ماه مبارک رمضان مواد مغذی و کالری مورد نیاز روزه‌دار حتما باید در فاصله زمانی بین افطار و سحر تامین شود. @nitroteb📍

کشمش 🔹کشمش خوری با لقمه نان صبحانه 🔹برای پوست و لاغری و تقویت حافظه 🔹و نشاط و تقویت موی سر 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ 👈کشمش 🔹مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. #کشمش @nitroteb

۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات • سالم و شاداب شدن قلب • خدا حافظی با آکنه‌های پوستی • فاصله گرفتن از دیابت • لبخند واقعی به سراغتان می‌آید • تجربه یک خواب آرام • هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی • کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن #دانستنی @nitroteb

❗️بعد از خوردن برنج خرما بخورید! 🔸برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد. Join ➣ @nitroteb ☜