عکس هوایی از یک زمین بازی در جنوب لهستان!(عکس برگزیده در بخش شهری) نمی‌دونم چجوری بگم ولی حتی نگاه کردن بهش آدم رو خوشحال می‌کنه! انگار احساس شادابی بازی کردن بهت دست میده @nitroteb

✅ فواید کشیدن نفس عمیق ▫️ هضم غذا ▫️ سلامت قلب ▫️ کاهش بیماری های ناشی از چاقی ▫️ کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش #سلامتی @nitroteb

گاهی نیاز است که شکایت‌ها گفته شود گاهی بیان علاقه موجب می‌شود که انتقادهای شما جدی گرفته نشود. باید میان این دو تفاوت قائل بود، دوست داشتن جدا، انتقاد جدا. چه بسا اگر انتقادها جدی گرفته نشود منجر به از بین رفتن دوست داشتن‌ها می‌شود. #روانشناسی @nitroteb

❗️پیشگیری از سرطان روده بزرگ ▫️میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه ‌فرنگی ▫️مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر ▫️مصرف ۴ تا ۶ وعده ‌غذای کم‌ حجم و کم‌ کالری با میوه و سبزی Join ➣ @nitroteb ☜

❗️کوتاه کردن ناخن کودکان یکی از مهمترین کارهایی است که والدین باید انجام دهند ! 🔸بلندی ناخن در کودکان خطر ابتلا به بیماری های عفونی و گوارشی را افزایش می دهد. Join ➣ @nitroteb ☜

❗️نخوردن صبحانه موجب آب شدن ماهیچه های بدن می شود. 🔸با اینکار به سرعت بدن شروع به رشد چربی های مضر می کند و زیبایی اندام را نابود کرده و باعث چاقی مفرط می شود. Join ➣ @nitroteb ☜

منشا بیماری MS چیست ؟! 🔹حرص خوردن بیش ازحد 🔹حساس و زود رنج بودن 🔹عصبی شدن 🔹خوردن بیش از حد غذاهای سرد 🔹بی خوابی به مدت طولانی @nitroteb

⭕️در خانه‌تکانی‌ مواد شوینده را از دسترس کودکان خارج کنید متخصص کودکان با اشاره به خطر بلع مواد سوزاننده در کودکان، گفت: بلع مواد سوزاننده در اکثر موارد به صورت ناآگاهانه و بی احتیاطی والدین توسط کودکان استفاده می شود. دکترهادی جعفری تبار در آستانه نزدیک شدن به سال جدید و خانه‌تکانی، با اشاره به این که مواد سوزاننده در واقع به دو صورت اسیدی و بازی است اظهار کرد: به طور کلی بازها از اسیدها خطرناک ترند و این مواد در منازل به عنوان لوله باز کن، جرمگیر، جوهر نمک و غیره استفاده می‌شود.  @nitroteb📍

🔴اصطلاح پا پرانتزی تا حالا به گوشت خورده؟!🧐🤔 🔻زانوی پرانتزی به وضعیتی گفته می‌شود که در آن پاها از قسمت زانو از هم فاصله گرفته و مچ پاها به هم متصل می‌‌باشند. 🔻 این عارضه نه تنها برای بزرگسالان ایجاد می‌شود، بلکه کودکان و نوجوانان زیادی را نیز درگیر می‌کند.‌ اگر شما و یا یکی از اطرافیانتان دچار این عارضه هستید و می‌خواهید راه‌های درمانی آن را بیابید توصیه می‌کنیم تا آخر این مقاله ما را همراهی کنید چراکه ما در این مقاله قصد داریم شما را به صورت کامل با صفر تا صد زانوی پرانتزی آشنا کنیم. بپر لینک پایینو بزن مقاله رو بخون و دعا کن به جان نیتروطب 😁😉 https://nitroteb.com/care/bracket-knee-treatment-methods/ @nitroteb

❗️تاثیرات استرس بر اعضای بدن👆👆👆 Join ➣ @nitroteb ☜

🔵نتایج یه تحقیقی که تو CNN منتشر شده میگه : هر وقت با اونی که دوستش دارید دعواتون بشه ، اگه این دعوا و‌ مشاجره درست و اصولی انجام بشه ، نتنها بد نیست بلکه سلامت جسمی و روحی شما رو هم بهتر میکنه @nitroteb📍

تاثیر گروه خونی بر خطر سکته مغزی! 🩸 ◽️تحقیقات نشان داده است افرادی که گروه خونی A دارند در مقایسه با سایر گروه های خونی بیشتر در معرض سکته مغزی قبل از سن شصت سالگی هستند #دانستنی @nitroteb

#فواید_مصرف‌_گردو در صبحانه بهبود بيماريهاي ريوی تقویت لثه،دندان مسكن دل پيچه تقویت حافظه منبع امگا ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‎‎‌‎ #سلامتی @nitroteb

اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید !❤️ ▫️عصبانی‌شدن مکرر ▫️پرخوری ▫️تا دیروقت بیدارماندن ▫️تمرینات ورزشی دشوار #دانستنی @nitroteb

🔻التهاب دهانه رحم یا سرویسیت چیست؟🤔🧐 🔻 این التهاب به چه علت ایجاد می‌شود؟ آیا درمانی برای رفع این عارضه وجود دارد؟ این‌ها سوالات تمام افرادی هستند که اسم این بیماری به گوششان خورده است یا به این بیماری مبتلا هستند. 🔴نام دیگر سرویسیت، عفونت دهانه رحم است. این عفونت در درجه اول، سلول‌های ناحیه داخلی دهانه رحم را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بر سلول‌های ناحیه خارجی دهانه رحم نیز می‌تواند تاثیر بگذارد. این التهاب دارای دو نوع حاد و مزمن است. 🔻معمولا دلیل التهاب دهانه رحم، ابتلا به انواع عفونت همچون سوزاک و کلامیدیا می‌باشد. 🔻اگه خانم هستید این موضوع و مقاله رو دریابید که خیلی داره شایع میشه بین خانما، پاشو بزن روی لینک زیر و مقاله رو در سایت نیتروطب بخون👇✌️ https://nitroteb.com/care/what-is-cervicitis-and-how-to-treat-it/ @nitroteb

🍈لیموترش منجمد شده استفاده کنید 🔹لیموترش سرشار از ویتامین C است، اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر، حاوی مواد ▫️معدنی ▫️روی ▫️پتاسیم ▫️منیزیم ▫️کلسیم ▫️و سه برابر ویتامین های: A • B • E Join ➣ @nitroteb ☜

#کیوی كیوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید !🥝 كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند. #سلامتی @nitroteb

چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟ 🖱 نخود فرنگی: مو 🖱 گردو: مغز 🖱 گوجه: قلب 🖱 پرتغال: استخوان 🖱 آلو: روده 🖱 کلم بروکلی: شُش ها 🖱 هویچ: چشم 🖱 انار: گلبول قرمز 🖱 سیر:گلبول سفید #دانستنی @nitroteb

#فرهنگ‌سازی طرف اومده بیمارستان، با همه سلام و احوال پرسی میکنه به مسول بخش میگم این کیه؟ میگه تو تازه دو هفته‌ست اومدی این بیمار هر دو هفته یکبار اینجاست🤦🏻‍♂️ میگم چرا؟!🤔 بیماری زمینه ای داره مگه؟ میگه نه بابا این بنده خدا چون میبینه بیمارستان هزینه بستریش ارزونه تا یه سردرد ساده پیدا میکنه میاد اینجا یه وعده غذاش هم اینجا میخوره و خودشو برای بقیه هم ناز میکنه🤦🏻‍♂️😂 چند وقتی گذشت مجددا همون مریض رو دیدم با عفونت شدید، هر چی شرح حال میگرفتیم میدیدیم کسی توی اطرافش نبوده که بخواد اینو به این وضع بندازه و چنین عفونتی بگیره... تا اینکه سابقه بستریش رو درآوردیم دیدیم زمانیکه یک بار بخاطر یه سرماخوردگی ساده اومده بیمارستان و اصرار بر بستری داشته داخل بخش عفونی بستری بوده و اونجا با بیمارای عفونی برخورد داشته ... حال خوبی نداشت و به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمیداد...😔 داستانی واقعی از اورژانس... 🔴برای هر دردی نیاید بیمارستان، یکی از عوارض بستری در بیمارستان، عفونت بیمارستانی هستش... @nitroteb

گيتى امروز گلستان باشد غيرت گلشن جنان باشد شد شب غم فزاى هجران طىّ روز وصل جهانيان باشد میلاد باسعادت امام مهدی (عج) مبارک🎊💐🎊🌱 @nitroteb

✨👌 با مصرف روغن زیتون هنگام پخت و پز می‌توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. ✨👌 چربی‌های خوش طعم موجود در زیتون موجب می‌شود که شما مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت خوراکی ناسالم بروید. #دانستنی @nitroteb

❗️غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! 🔸داروهای فشار خون و موز 🔸داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت 🔸داروهای رقیق کننده خون و اسفناج 🔸داروهای تیروئید و گردو 🔸تتراسايكلين و لبنیات Join ➣ @nitroteb ☜

🐟 ماهی کوچک بخرید. 🔸هر چه ماهی بزرگتر باشد، عمر بیشتری دارد و ماهی های کوچک بیشتری خورده، در نتیجه مواد آلودۀ بیشتری مثل جیوه که فلزی سمی است در گوشتش وجود دارد! Join ➣ @nitroteb ☜

او همیشه متهم به این میشد که کم می‌گوید دوستت دارم، او همیشه نشان می‌داد که وابسته کسی نیست حتی در روابط عاطفی خود، بعد از اتمام رابطه عاطفی خود به ترس خود برای مراجعه به مشاوره غلبه کرد و رفت و حرف هایش را گفت. او واقعا عاشق بود ولی به دلیل طرحواره های فکری و ترس هایی که از کودکی در او نهادینه شده بود مثل ترس از دست دادن، تا به یقین رسیدن ماندن شخص مورد علاقه اش نمیتوانست علاقه خود و احساسات خود را بروز دهد، ترس او ناخودآگاه او را به این سمت می‌برد که به دلیل امکان رفتن شخص از زندگی او، ابراز علاقه نکند و همین موجب نارضایتی شخص مقابل او می‌شد... داستان‌هایی واقعی از زندگی های اطراف. @nitroteb

❗️بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود. 🍵 نوشیدن چای نعنا به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. #زنان Join ➣ @nitroteb ☜